2017.2.11早餐时刻。今天早汁是用小白菜、山药、芹菜、菠萝，完全生食，添加500ml温开水，破壁机鲜榨蔬果汁，出汁2000ml，口感好极了，细腻柔滑散发着菠萝的清香，感恩大自然给予的植物营养，乐享蔬果汁的快乐。乐汁是一种全新的健康理念，以鲜榨果蔬汁代替早餐，蔬菜水果全部生食，温开水水温要在46度以下，破壁机鲜榨不破坏营养，早上喝汁儿，人体大幅度提高吸收大自然的能量，我提倡少荤多素，能够达到身体与容颜的朝气蓬勃，你开始了么？
#乐享唐山# 【10分钟快速甩油操 】对于女人来说，什么最重要？结婚生子？事业有成？健康长寿？..当然，这些都很重要，但即便这一切全拥有，全部的幸福感加起来也未必敌得过身上二斤肥肉带来的烦恼。以下九动作，快速又高效，简单无器械，在家就能练！每组1分钟，休息30秒。姑娘们为了美好身材而奋斗吧get[耶]
『7IN1』☆生贺☆ #金圣圭0428生日快乐# 我想是因为还没有亲口告诉过你，所以我迷恋到了如今。金色朝阳带来的圣光点点，能从北极冰川投射到南半球的乌拉圭。生生不息，日夜交替，快慢重叠，乐享整个生命长河中最温暖的光辉！只愿你健康快乐！陪你，一世繁华！金圣圭0428生日快乐！[心][心][心][蛋糕][蛋糕] 文BY 兽兽
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