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书名/主角名《《许清欢季羡林》许清欢季羡林
节选:

第334章 所谓晨练
  最终我还是没有让姜沉我和一起回去,就算我妈迟早会知道,我也想尽量的缓一缓。
  之前我妈昏迷的事情把我弄出了心理阴影,实在不敢再赌了。
  我独自一人回到了家里,齐燕燕已经起来做早餐了,看到我从外面回来,她没有多问,只是脸上露出一抹笑容,“林小姐,晨练回来了吗?”
  “嗯。”我点点头,有些尴尬。
  “刚才阿姨问我你去哪里了,我说你去晨跑,她还夸你终于懂得锻炼身体了。”齐燕燕答道。
  我总觉得齐燕燕是知道我和姜沉在偷偷见面的,但是她不直说。
  不过以齐燕燕的情商,应该不会把这些事情说出去,而且她天天就待在我家里,几乎不和外界有什么接触,不必要太担心。
  既然都说自己去跑步了,总得洗个澡意思一下,我大步地朝着楼上走去。
  “晚晚,你回来了。”我妈正要下楼,看到我以后笑盈盈地说了一句,然后又盯着我的衣服看来几秒,“你去晨跑就穿这个?”
  此时我的穿着确实不像是晨跑回来,想起昨晚在隔壁别墅的干柴烈火,我克制不住的心虚,脸上也有点发烫。
  我找了个理由敷衍,“对,临时想运动,都没有准备任何衣服,过两天会
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天气真的很热,但爬山真的凉快,很多树荫!
两座山连爬,最后一小时实在是腰疼,都是登山路,今天没有走盘山公路!!!好野
独自在各种爬坡崩溃无数次,但是好多山友居然能跑步上山!!!好勇
三个人叫我快下山,要下雨台风了,看起来都是没爬过山的,山上下雨真的很刺激,只不过加上我手机要关机了,自己一个人在山里看不到路线,那几分钟有点恐惧,不过很快就遇到山友,他们跟我一起登顶,一起下山,这个周末真的是赚到了,认识了三个人[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]

糖尿病患者过度运动可能会导致低血糖、运动损伤、心率过快、血压升高、心脏负荷加重、酮症酸中毒等。所以,糖尿病患者要选择正确的锻炼方法→→→《突发!宁波30岁小伙独自跑步时意外倒地!这个错很多人还在犯》运动可促进肌肉组织对糖的利用,使血糖快速下降。运动可使肥胖的2型糖尿病人体重减轻。不要单独一人运动,以免发生意外后无法得到及时的发现和处理。https://t.cn/A60UCL0u


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