有些家长觉得奶粉中的营养成分越多越好,有些觉得营养素的含量越高越好,从而认为宝宝一直喝低段位更有营养,但真的是这样吗?
婴配粉有没有营养,还得从需求出发。对于奶粉喂养的宝宝来说,不管是低段位还是高段位,我们都能通过奶粉配料表和营养成分表看到丰富的营养,比如必需营养成分中的13种维生素,10种或者12种矿物质,营养的种类和含量有差别,但不存在“低段位更有营养”的说法。
我们常说,适合宝宝的就是最好的,年龄与段位的匹配就是一种“适合”。一般1段奶粉相对于2、3段奶粉可能脂肪和能量更高,如果一直喝1段,随着家庭饮食的介入,可能会导致宝宝脂肪的摄入量超过其需求量而出现营养过剩,更容易超重、肥胖甚至罹患慢性病等,从而危害宝宝健康。
所以,不是低段位更有营养,只是低段位可能更适合肠道更娇嫩的奶粉喂养的小月龄宝宝,但随着月龄的增加,随着宝宝肠胃功能的完善,随着越来越丰富的家庭饮食介入,升段位很有必要。那不同段位的奶粉到底有什么差别?我们接着往下看~
奶粉分段是有标准的,也是必须按照标准来划分的。不同的国家、机构以及品牌对奶粉段位的划分可能也不同。以我国为例,婴幼儿配方奶粉段位分为1段:0~6月龄(婴儿),2段:6~12月龄(较大婴儿),3段:12~36月龄(幼儿);特殊医学配方食品则一般分为0~12月龄、1~10岁、10岁以上等。
奶粉的金标准是母乳,奶粉的分段当然也要参考母乳来分段。不同阶段的母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳,这样的变化是为了更好地满足宝宝不同阶段的生长发育;同理,奶粉的分段也是针对不同年龄阶段宝宝的营养需求,在营养成分的种类和含量上的侧重也有差异。
通过奶粉智库小程序对比不同段位奶粉的营养成分,我们不难发现相较于2、3段奶粉,通常1段奶粉的能量、脂肪较高,营养成分的添加种类较全面,含量也更有优势;2段的蛋白质和碳水化合物有所增加,3段的蛋白质含量可能更高,其依据离不开宝宝的生长发育特点和我国国标规定。
聚焦到现行国标,聚焦到必需成分中的蛋白质、碳水化合物和脂肪,随着段位的变化,蛋白质含量高限在增加,乳清蛋白和酪蛋白比例的要求在减弱,碳水化合物含量及乳糖的比例也在变化,脂肪的低限在降低,这与宝宝肠道功能逐渐完善、消化吸收能力逐渐增强、蛋白质需求日益增加相适应。
随着奶粉新国标的执行,1、2、3段奶粉的标准全部是独立存在的,营养配方的要求也更严格和科学,比如2段奶粉中胆碱、硒和锰从可选择成分调整为必需成分,维生素D的含量每个段位标准一致且较老国标含量有较大程度的提升;α-亚麻酸的强制标注、乳清蛋白及乳糖比例得到进一步优化等。
分段是为了更好地匹配宝宝的生长发育,但是不是必须按段位吃呢?当然不是!但不按段位吃要遵循以下两大原则:
第一,特殊情况下,高月龄宝宝可以考虑选低段位奶粉;
第二,低月龄宝宝不要贸然选高段位奶粉。
因此,这3类宝宝可以不按段位喝:
①消化吸收能力暂未跟上月龄。比如有的宝宝到了该换2段奶粉的阶段,但是肠道、肾脏等功能依然较弱,在接触一段时间2段奶粉后还是未能适应,甚至出现较为严重的腹泻、胀气等症状,吃回1段奶粉症状就改善了。遇到这种情况可以暂停转奶继续吃一段时间1段,同时配合食用益生菌或水苏糖,之后再考虑转2段。
②高月龄宝宝更喜欢低段位奶粉。比如5岁宝宝喝惯了3段奶粉,就是不愿喝儿童奶粉,那么为了保证宝宝每天奶量,也可以继续喝3段。但要注意两点,一是不要过度饮奶导致不爱吃饭了;二是要注意膳食的平衡,3段奶粉中的碳水化合物、脂肪和蛋白质等都还是比较高的,避免营养过剩。
③等着换新国标奶粉可暂缓转奶。现在正处于新老国标交替的阶段,有一些宝宝可能现在喝的还是老国标奶粉,就等着新国标奶粉上市后升段位,比如已经满1岁的宝宝不想转老国标奶粉的3段也不想转牌,而对应品牌的新国标奶粉上市又还要再等等,这个时候家长就还可以继续喝一段时间的2段。
婴配粉有没有营养,还得从需求出发。对于奶粉喂养的宝宝来说,不管是低段位还是高段位,我们都能通过奶粉配料表和营养成分表看到丰富的营养,比如必需营养成分中的13种维生素,10种或者12种矿物质,营养的种类和含量有差别,但不存在“低段位更有营养”的说法。
我们常说,适合宝宝的就是最好的,年龄与段位的匹配就是一种“适合”。一般1段奶粉相对于2、3段奶粉可能脂肪和能量更高,如果一直喝1段,随着家庭饮食的介入,可能会导致宝宝脂肪的摄入量超过其需求量而出现营养过剩,更容易超重、肥胖甚至罹患慢性病等,从而危害宝宝健康。
所以,不是低段位更有营养,只是低段位可能更适合肠道更娇嫩的奶粉喂养的小月龄宝宝,但随着月龄的增加,随着宝宝肠胃功能的完善,随着越来越丰富的家庭饮食介入,升段位很有必要。那不同段位的奶粉到底有什么差别?我们接着往下看~
奶粉分段是有标准的,也是必须按照标准来划分的。不同的国家、机构以及品牌对奶粉段位的划分可能也不同。以我国为例,婴幼儿配方奶粉段位分为1段:0~6月龄(婴儿),2段:6~12月龄(较大婴儿),3段:12~36月龄(幼儿);特殊医学配方食品则一般分为0~12月龄、1~10岁、10岁以上等。
奶粉的金标准是母乳,奶粉的分段当然也要参考母乳来分段。不同阶段的母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳,这样的变化是为了更好地满足宝宝不同阶段的生长发育;同理,奶粉的分段也是针对不同年龄阶段宝宝的营养需求,在营养成分的种类和含量上的侧重也有差异。
通过奶粉智库小程序对比不同段位奶粉的营养成分,我们不难发现相较于2、3段奶粉,通常1段奶粉的能量、脂肪较高,营养成分的添加种类较全面,含量也更有优势;2段的蛋白质和碳水化合物有所增加,3段的蛋白质含量可能更高,其依据离不开宝宝的生长发育特点和我国国标规定。
聚焦到现行国标,聚焦到必需成分中的蛋白质、碳水化合物和脂肪,随着段位的变化,蛋白质含量高限在增加,乳清蛋白和酪蛋白比例的要求在减弱,碳水化合物含量及乳糖的比例也在变化,脂肪的低限在降低,这与宝宝肠道功能逐渐完善、消化吸收能力逐渐增强、蛋白质需求日益增加相适应。
随着奶粉新国标的执行,1、2、3段奶粉的标准全部是独立存在的,营养配方的要求也更严格和科学,比如2段奶粉中胆碱、硒和锰从可选择成分调整为必需成分,维生素D的含量每个段位标准一致且较老国标含量有较大程度的提升;α-亚麻酸的强制标注、乳清蛋白及乳糖比例得到进一步优化等。
分段是为了更好地匹配宝宝的生长发育,但是不是必须按段位吃呢?当然不是!但不按段位吃要遵循以下两大原则:
第一,特殊情况下,高月龄宝宝可以考虑选低段位奶粉;
第二,低月龄宝宝不要贸然选高段位奶粉。
因此,这3类宝宝可以不按段位喝:
①消化吸收能力暂未跟上月龄。比如有的宝宝到了该换2段奶粉的阶段,但是肠道、肾脏等功能依然较弱,在接触一段时间2段奶粉后还是未能适应,甚至出现较为严重的腹泻、胀气等症状,吃回1段奶粉症状就改善了。遇到这种情况可以暂停转奶继续吃一段时间1段,同时配合食用益生菌或水苏糖,之后再考虑转2段。
②高月龄宝宝更喜欢低段位奶粉。比如5岁宝宝喝惯了3段奶粉,就是不愿喝儿童奶粉,那么为了保证宝宝每天奶量,也可以继续喝3段。但要注意两点,一是不要过度饮奶导致不爱吃饭了;二是要注意膳食的平衡,3段奶粉中的碳水化合物、脂肪和蛋白质等都还是比较高的,避免营养过剩。
③等着换新国标奶粉可暂缓转奶。现在正处于新老国标交替的阶段,有一些宝宝可能现在喝的还是老国标奶粉,就等着新国标奶粉上市后升段位,比如已经满1岁的宝宝不想转老国标奶粉的3段也不想转牌,而对应品牌的新国标奶粉上市又还要再等等,这个时候家长就还可以继续喝一段时间的2段。
高温连日来袭
烧烤模式持续开启
皮肤也开始闹“小情绪”
高温蒸发、户外暴晒、空调风吹
干燥、干燥、干燥......
脸上又粗糙暗黄、又像大旱田
你需要给皮肤深度“补补水”啦
【皮肤缺水有哪些危害?】
❌面部血液不循环,新陈代谢减少
❌细胞间营养不交换,胶原蛋白丢失
❌皮肤组织变凹陷,失去弹性
❌保护屏障受损,加速皮肤老化
【皮肤缺水的表现是什么?】
❌起皮、脱皮
❌暗黄、粗糙
❌失去弹性、光泽
❌引起痘痘或脂肪粒
❌新增皱纹
夏日如何补水保湿、预防光老?
补水保湿是日常必备
很多肌肤问题都是皮肤缺水造成
在生活中,应对皮肤缺水
除了要注意防晒、多喝水、
多吃水果、居住环境加湿等之外
还要注意日常护肤品的选择
以及深度补水项目的同步进行
#抗衰##科学抗衰##遇见美好##护肤##补水##补水保湿##深层补水#
烧烤模式持续开启
皮肤也开始闹“小情绪”
高温蒸发、户外暴晒、空调风吹
干燥、干燥、干燥......
脸上又粗糙暗黄、又像大旱田
你需要给皮肤深度“补补水”啦
【皮肤缺水有哪些危害?】
❌面部血液不循环,新陈代谢减少
❌细胞间营养不交换,胶原蛋白丢失
❌皮肤组织变凹陷,失去弹性
❌保护屏障受损,加速皮肤老化
【皮肤缺水的表现是什么?】
❌起皮、脱皮
❌暗黄、粗糙
❌失去弹性、光泽
❌引起痘痘或脂肪粒
❌新增皱纹
夏日如何补水保湿、预防光老?
补水保湿是日常必备
很多肌肤问题都是皮肤缺水造成
在生活中,应对皮肤缺水
除了要注意防晒、多喝水、
多吃水果、居住环境加湿等之外
还要注意日常护肤品的选择
以及深度补水项目的同步进行
#抗衰##科学抗衰##遇见美好##护肤##补水##补水保湿##深层补水#
面对现在的经济危机,只有两条路可走:
第一:精兵简政,现在国家的财政收入40%用于公职人员的开支。2022年全国财政收入20万亿,就有8万亿用在了国家公职人员身上。公职人员精减5分之1是完全可能的,这就意味着可节省财政开支1万6千亿元。
第二:面对经济危机,我们要集思广益,想出多种办法发展经济,就像淄博的烧烤,榕江的村超,不要搞太多的条条框框,这样才能激活经济,市场经济的本质就是小政府 ,大市场模式。只要不是危及国体、政体的新型经济模式,都要大胆的不要限制的去干。切忌搞政治至上,危害到经济的发展。
第一:精兵简政,现在国家的财政收入40%用于公职人员的开支。2022年全国财政收入20万亿,就有8万亿用在了国家公职人员身上。公职人员精减5分之1是完全可能的,这就意味着可节省财政开支1万6千亿元。
第二:面对经济危机,我们要集思广益,想出多种办法发展经济,就像淄博的烧烤,榕江的村超,不要搞太多的条条框框,这样才能激活经济,市场经济的本质就是小政府 ,大市场模式。只要不是危及国体、政体的新型经济模式,都要大胆的不要限制的去干。切忌搞政治至上,危害到经济的发展。
✋热门推荐