#心理# 看完《蛤蟆先生去看心理医生》我浓缩成13句
①真正的勇气不是没有恐惧，而是在恐惧面前仍然坚持前行。
②人生中最重要的事情不是你拥有了什么，而是你成为了什么样的人。
③我们都有时候会感到难过，但是我们也都有能力去克服这些难过。
④要充分理解自我，唯有通过和白己的情绪做联结。当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。
⑤如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果就像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。
⑥能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
⑦没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
⑧人们太容易让重要的事情就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只是在事后才明白它们有多重要。
⑨我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
⑩我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每一个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。
⑪无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。
①真正的勇气不是没有恐惧，而是在恐惧面前仍然坚持前行。
②人生中最重要的事情不是你拥有了什么，而是你成为了什么样的人。
③我们都有时候会感到难过，但是我们也都有能力去克服这些难过。
④要充分理解自我，唯有通过和白己的情绪做联结。当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。
⑤如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果就像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。
⑥能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
⑦没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
⑧人们太容易让重要的事情就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只是在事后才明白它们有多重要。
⑨我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
⑩我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每一个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。
⑪无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。
#金银夫妇[超话]# “直到没油为止。”这句话的重量不亚于“我会一直陪着你。”
比夜更浓稠的是两人各自的心事，来自过往的阴影不知何时就会抓住他们的脚，犹如困兽想冲破耸立于四周的铁网，他们在深夜驱车，毫无目的地驶向远方。
就像他自己说的，金道基司机从来不是一个擅长安慰的人，比起略显虚无的口头之说，他更愿意选择能够掌控的行动。
这种解决问题的方法屡试不爽，直到他看见车前镜里倒影着的安高恩。
车子不断向前驶去，窗外的街景在她眼中倒退，原来颇为明亮的眼睛此刻却有些灰蒙蒙的，像是被一团散了又来的云雾模糊着。
“你有特别想去的地方吗？”他刻意不去体味她眼底化不开的愁绪，原来落在她身上的视线转移到被车窗锁住的外景上。
片刻的沉默后，才听得她的声音，却是答非所问。
“你可以载我走多远呢？”
“直到没油为止。”
几乎是不假思索地、毫不犹豫地脱口而出。
他的心在听见这句话从自己嘴里说出的刹那，好像被一只手紧紧捏了一下，瞬间的窒息感让他对现在有些失控的局面感到前所未有的无所适从。他张了张嘴想再说点什么来挽回，可又是意料之外的，她被逗笑了。
事情好像越来越远离自己的可控范围了，金道基低头叹了一声，好像在为曾经笃定的“唯行动论”的失效感到惋惜，却没有注意到自己微微勾起的唇角。这声叹息很轻很轻，在被安高恩听见之前，已经被夜风刮散了。
有些东西的改变，就好像时针分针的运动不会被刻意关注，是不会被立刻注意到的，就好像被两人都心照不宣地忽视的暧昧。
“直到没油为止。”
——“无论去哪里都不会让你一个人。”
“什么啊。”
——“那就一直走下去好了。”
比夜更浓稠的是两人各自的心事，来自过往的阴影不知何时就会抓住他们的脚，犹如困兽想冲破耸立于四周的铁网，他们在深夜驱车，毫无目的地驶向远方。
就像他自己说的，金道基司机从来不是一个擅长安慰的人，比起略显虚无的口头之说，他更愿意选择能够掌控的行动。
这种解决问题的方法屡试不爽，直到他看见车前镜里倒影着的安高恩。
车子不断向前驶去，窗外的街景在她眼中倒退，原来颇为明亮的眼睛此刻却有些灰蒙蒙的，像是被一团散了又来的云雾模糊着。
“你有特别想去的地方吗？”他刻意不去体味她眼底化不开的愁绪，原来落在她身上的视线转移到被车窗锁住的外景上。
片刻的沉默后，才听得她的声音，却是答非所问。
“你可以载我走多远呢？”
“直到没油为止。”
几乎是不假思索地、毫不犹豫地脱口而出。
他的心在听见这句话从自己嘴里说出的刹那，好像被一只手紧紧捏了一下，瞬间的窒息感让他对现在有些失控的局面感到前所未有的无所适从。他张了张嘴想再说点什么来挽回，可又是意料之外的，她被逗笑了。
事情好像越来越远离自己的可控范围了，金道基低头叹了一声，好像在为曾经笃定的“唯行动论”的失效感到惋惜，却没有注意到自己微微勾起的唇角。这声叹息很轻很轻，在被安高恩听见之前，已经被夜风刮散了。
有些东西的改变，就好像时针分针的运动不会被刻意关注，是不会被立刻注意到的，就好像被两人都心照不宣地忽视的暧昧。
“直到没油为止。”
——“无论去哪里都不会让你一个人。”
“什么啊。”
——“那就一直走下去好了。”
贴一段旧文，吃自己的冷饭转移一下注意力[抱一抱]
牧歌关上电脑和灯，蹑手蹑脚地回到卧室。今晚为了赶稿子工作晚了些，不想发出声音吵醒已经睡下的罗勤耕。家里只有他俩，浮生这学期开学早，头一天就去报到了。
他推开卧室门，见床已铺好，被窝拱起半边——他的床已被人占领。“叔叔？”
床上的人没应他，翻了个身，没有要走的意思，好像这是他自己的床。
牧歌愣了下，虽然两人已经确定关系，但还处在拉拉小手搂搂抱抱偶尔亲亲的阶段。
背着罗浮生。
就算没有现在这层复杂关系，两个男人睡一张床本也没什么。牧歌太困了，不想再折腾，索性直接钻进被窝，很快便睡着了。
醒来的时候天蒙蒙亮。罗勤耕仍在熟睡，不知何时又翻身面向他。牧歌盯着他，没多久就听见砰砰砰的声音。家里进小偷了？天亮进小偷？接着他意识到那不是小偷，更不是什么东西掉下来的声音 。
是他自己的心跳。
叔叔给他崭新人生，对他不离不弃。温饱，陪伴，理解，信任。他问过叔叔，真的不讨厌这样的自己吗？叔叔却反问是否真的想清楚不会后悔，说他有大好前途和光明未来，而不是留在一个即将开始走人生下坡路的中年人身边。
不后悔。牧歌说你才不是走下坡路的中年人呢。他想告诉罗勤耕，前途也好，未来也好，牧歌都愿意一起走下去。没有“大好”，他们还有彼此。没有“光明”，他们就在黑夜里相伴而行，循着星光指引。
心爱之人、共度一生之人毫无防备地躺在身侧，他的心怎能不怦怦直跳。
牧歌很想抱住罗勤耕，却不敢动一分一毫，生怕吵醒他。可满心欢喜满腔热情又让牧歌想做点什么，于是他凑上那张脸，鼻尖对鼻尖蹭了下，又轻轻吻了吻眼角的小鱼尾。
突然一只手伸过来，本该熟睡的人一把将牧歌拉进怀里，顺势摸了摸他的脑袋——熟睡之人似乎仍在熟睡，不曾睁眼，呼吸均匀，眼皮翕动。
“叔叔，醒了吗？要不我先起来把汤圆蒸上？你的荠菜汤圆，得蒸一会儿才行。”牧歌从那怀抱里抬起头，并未得到回应。
所以，叔叔到底是真睡还是假睡？刚才的事他到底知不知道？牧歌越想脸越烫，脑袋里嗡嗡作响。
算了，再睡一会儿，既然叔叔不准备放手——他试图挪开腰上的手臂，可那手臂纹丝不动。于是他也环住那人的腰，一头埋进厚实的胸膛里，聆听温暖的心跳。
“叔叔，就尝一口芝麻馅吧……甜汤圆好吃……”再次进入梦乡的牧歌发出一些呓语。
年长者睁开眼睛，怜爱地捋了捋他的小恋人睡得乱蓬蓬的头发，摸摸白净脸蛋，拂过那两片红色花瓣，凑上前去，落下一吻。
“现在我吃到甜汤圆了。”
”确实好吃。“
牧歌关上电脑和灯，蹑手蹑脚地回到卧室。今晚为了赶稿子工作晚了些，不想发出声音吵醒已经睡下的罗勤耕。家里只有他俩，浮生这学期开学早，头一天就去报到了。
他推开卧室门，见床已铺好，被窝拱起半边——他的床已被人占领。“叔叔？”
床上的人没应他，翻了个身，没有要走的意思，好像这是他自己的床。
牧歌愣了下，虽然两人已经确定关系，但还处在拉拉小手搂搂抱抱偶尔亲亲的阶段。
背着罗浮生。
就算没有现在这层复杂关系，两个男人睡一张床本也没什么。牧歌太困了，不想再折腾，索性直接钻进被窝，很快便睡着了。
醒来的时候天蒙蒙亮。罗勤耕仍在熟睡，不知何时又翻身面向他。牧歌盯着他，没多久就听见砰砰砰的声音。家里进小偷了？天亮进小偷？接着他意识到那不是小偷，更不是什么东西掉下来的声音 。
是他自己的心跳。
叔叔给他崭新人生，对他不离不弃。温饱，陪伴，理解，信任。他问过叔叔，真的不讨厌这样的自己吗？叔叔却反问是否真的想清楚不会后悔，说他有大好前途和光明未来，而不是留在一个即将开始走人生下坡路的中年人身边。
不后悔。牧歌说你才不是走下坡路的中年人呢。他想告诉罗勤耕，前途也好，未来也好，牧歌都愿意一起走下去。没有“大好”，他们还有彼此。没有“光明”，他们就在黑夜里相伴而行，循着星光指引。
心爱之人、共度一生之人毫无防备地躺在身侧，他的心怎能不怦怦直跳。
牧歌很想抱住罗勤耕，却不敢动一分一毫，生怕吵醒他。可满心欢喜满腔热情又让牧歌想做点什么，于是他凑上那张脸，鼻尖对鼻尖蹭了下，又轻轻吻了吻眼角的小鱼尾。
突然一只手伸过来，本该熟睡的人一把将牧歌拉进怀里，顺势摸了摸他的脑袋——熟睡之人似乎仍在熟睡，不曾睁眼，呼吸均匀，眼皮翕动。
“叔叔，醒了吗？要不我先起来把汤圆蒸上？你的荠菜汤圆，得蒸一会儿才行。”牧歌从那怀抱里抬起头，并未得到回应。
所以，叔叔到底是真睡还是假睡？刚才的事他到底知不知道？牧歌越想脸越烫，脑袋里嗡嗡作响。
算了，再睡一会儿，既然叔叔不准备放手——他试图挪开腰上的手臂，可那手臂纹丝不动。于是他也环住那人的腰，一头埋进厚实的胸膛里，聆听温暖的心跳。
“叔叔，就尝一口芝麻馅吧……甜汤圆好吃……”再次进入梦乡的牧歌发出一些呓语。
年长者睁开眼睛，怜爱地捋了捋他的小恋人睡得乱蓬蓬的头发，摸摸白净脸蛋，拂过那两片红色花瓣，凑上前去，落下一吻。
“现在我吃到甜汤圆了。”
”确实好吃。“
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