“成都成都” 1
被app上“至少提前两个小时到达”忽悠了，时间大早早的。
机场的厕所真好，一进去就香喷喷的，东西还多（我是土老帽），而且饮用水也没有怪味，我好爱！
新机场可真大啊，之前接机的时候疑惑为什么平地要有电梯，好家伙，这下知道了。
在云层之上，更加真切地感受到地球是个球形，就好像身处高纬度的地球仪里，天空的弧度比从地面上看大的多。
因为害怕晕机，一直不敢吃东西，奈何饭饭太香，吃了一份鸡肉饭、两个小蛋糕、一瓶酸奶、一杯热水…
降落的时候疯狂给自己心理暗示：我不害怕我不害怕…我一点也不晕我一点也不晕…
眼一闭一睁，着陆了…
果然是南方城市，爬满了不知名绿色植物的高架桥墩，和北方不同的草本植物一丛一丛，高楼大厦里的老旧居民楼…仿佛九十年代末的港片电影。
往沙发上一躺，看着电视，又是我的快乐老家。
怎么说，主打一个大熊猫，夜市主打一个人多，成都有i人嘛，真的在街边就吃火锅、吃烧烤，本i人只想窝在家里…
被app上“至少提前两个小时到达”忽悠了，时间大早早的。
机场的厕所真好，一进去就香喷喷的，东西还多（我是土老帽），而且饮用水也没有怪味，我好爱！
新机场可真大啊，之前接机的时候疑惑为什么平地要有电梯，好家伙，这下知道了。
在云层之上，更加真切地感受到地球是个球形，就好像身处高纬度的地球仪里，天空的弧度比从地面上看大的多。
因为害怕晕机，一直不敢吃东西，奈何饭饭太香，吃了一份鸡肉饭、两个小蛋糕、一瓶酸奶、一杯热水…
降落的时候疯狂给自己心理暗示：我不害怕我不害怕…我一点也不晕我一点也不晕…
眼一闭一睁，着陆了…
果然是南方城市，爬满了不知名绿色植物的高架桥墩，和北方不同的草本植物一丛一丛，高楼大厦里的老旧居民楼…仿佛九十年代末的港片电影。
往沙发上一躺，看着电视，又是我的快乐老家。
怎么说，主打一个大熊猫，夜市主打一个人多，成都有i人嘛，真的在街边就吃火锅、吃烧烤，本i人只想窝在家里…
《情绪价值：精神内耗自救指南》木子著
非常通俗易懂的一本书，探讨的是近两年一直为人们所关注的如何告别精神内耗问题。全书分两篇，上篇：情绪钝感力，不要什么都往心里去。主要是讲要改变个人思维方式，不要过于敏感，拥有积极向上的心态。下篇：情绪价值，管理情绪成就自己，讲如何从低落、抱怨、攀比、贪婪、懦弱等消极情境中解脱，管理好自己的情绪。
在《善待自己，何必拿别人的错误惩罚你》这一篇中，作者提到张允和老人人生幸福三诀：一是不要拿自己的错误惩罚自己，二是不要拿自己的错误惩罚别人，三是不要拿别人的错误惩罚自己，有这三条，人生就不会太累了。”读到这里的时候觉得茅塞顿开，整个人都通透了。反思一下自己，之所以会内耗，恰恰是因为没有做到这三点。对已经发生的事情进行无济于事的懊悔或愤怒，无法原谅别人，不能放过自己。这三条，其实也是活在当下的状态，不要总是在为“打翻的牛奶”而哭泣。既然事已至此，就该洒脱一点，“牛奶打翻后，再倒一杯就行了”。
另外深有感触的一点就是别和自己较劲，所谓路见不平，绕道而行。既然山有虎，就不往虎山行。这一思想固然有些啊Q精神，但是，如果自己确实没有能力做到的事，及时止损何尝不是一种智慧呢。“当行则行，当止则止”说的正是这一道理，了解自己的能力，尽力而为，量力而行，不莽撞、不遗憾。
本书还提到了一些管理自己情绪的小技巧，比如：在心情低落的时候假装自己很快乐，欺骗自己的大脑，进而真的快乐起来。比如：多对自己微笑，认真的搞笑，生活就会变得美好起来。
而关于攀比，作者是这么认为的，没有攀比就没有烦恼，别生活在别人的世界中。人之所以经常不快乐就是因为太在意别人的生活。互联网让我们的生活更加便利，也让我们过度的参与到别人的生活中，而且这种生活往往是被美化后的。在社交平台上看到别人的生活五彩缤纷却不知人人都有焦头烂额的事情，我们只是看到了别人生活的一个方面，却给自己造成了巨大的压力，认为全天下就自己不幸，就自己过得不好，所以才会倍感痛苦。
这本书整体通俗易懂，没有什么专业术语。列举了大量例子、故事，很生动有趣，放在床头，临睡前翻一翻还是可以作为一剂很不错的止疼药的。
#箴言书苑[超话]##读书，我们是认真的[超话]#
非常通俗易懂的一本书，探讨的是近两年一直为人们所关注的如何告别精神内耗问题。全书分两篇，上篇：情绪钝感力，不要什么都往心里去。主要是讲要改变个人思维方式，不要过于敏感，拥有积极向上的心态。下篇：情绪价值，管理情绪成就自己，讲如何从低落、抱怨、攀比、贪婪、懦弱等消极情境中解脱，管理好自己的情绪。
在《善待自己，何必拿别人的错误惩罚你》这一篇中，作者提到张允和老人人生幸福三诀：一是不要拿自己的错误惩罚自己，二是不要拿自己的错误惩罚别人，三是不要拿别人的错误惩罚自己，有这三条，人生就不会太累了。”读到这里的时候觉得茅塞顿开，整个人都通透了。反思一下自己，之所以会内耗，恰恰是因为没有做到这三点。对已经发生的事情进行无济于事的懊悔或愤怒，无法原谅别人，不能放过自己。这三条，其实也是活在当下的状态，不要总是在为“打翻的牛奶”而哭泣。既然事已至此，就该洒脱一点，“牛奶打翻后，再倒一杯就行了”。
另外深有感触的一点就是别和自己较劲，所谓路见不平，绕道而行。既然山有虎，就不往虎山行。这一思想固然有些啊Q精神，但是，如果自己确实没有能力做到的事，及时止损何尝不是一种智慧呢。“当行则行，当止则止”说的正是这一道理，了解自己的能力，尽力而为，量力而行，不莽撞、不遗憾。
本书还提到了一些管理自己情绪的小技巧，比如：在心情低落的时候假装自己很快乐，欺骗自己的大脑，进而真的快乐起来。比如：多对自己微笑，认真的搞笑，生活就会变得美好起来。
而关于攀比，作者是这么认为的，没有攀比就没有烦恼，别生活在别人的世界中。人之所以经常不快乐就是因为太在意别人的生活。互联网让我们的生活更加便利，也让我们过度的参与到别人的生活中，而且这种生活往往是被美化后的。在社交平台上看到别人的生活五彩缤纷却不知人人都有焦头烂额的事情，我们只是看到了别人生活的一个方面，却给自己造成了巨大的压力，认为全天下就自己不幸，就自己过得不好，所以才会倍感痛苦。
这本书整体通俗易懂，没有什么专业术语。列举了大量例子、故事，很生动有趣，放在床头，临睡前翻一翻还是可以作为一剂很不错的止疼药的。
#箴言书苑[超话]##读书，我们是认真的[超话]#
#孟许时分[超话]#【GB】蝴蝶之死
（omega哥哥意外怀孕带球跑到国外）
私设：伪骨科真爱设定，双向暗恋。和宋焰只是为了气孟宴臣。
孟宴臣：Omega（信息素：枯木玫瑰味）
许沁：Alpha（信息素：雪松薄荷味）
（乳糖不耐受+花生过敏）
夏夜宁静的夜晚里，窗外的蝉鸣在这个压抑的家也算是难得的生命活力的证明。
孟宴臣静静地站在那一面他收集了许久的蝴蝶墙边，墙上每一只蝴蝶的背后都写着他对妹妹难以言说的占有欲。标本美丽的背后是他这个“哥哥”对“妹妹”堕落和腐烂的欲望。
他们两个何尝不是这面墙上的蝴蝶呢，在还活着的时候，就被母亲残忍地一点一点掏空，没有了生机和活力，成为母亲手中向别人炫耀的展品……
沁沁刚高考完，虽然也想好好疯狂一下，但一想到母亲，许沁自然就放弃了这个想法。她本来想报考本地的大学，母亲以为她是因为宋焰，所以坚定地让她出国……
其实，能逃离这个窒息的家也好，只是去了国外，就见不到孟宴臣了，他们被安排到了不同的国家，毕竟孩子都长大了，长时间呆在一起，总会萌发一些不该有的心思。
而难得的这一次机会终于在暑假的末尾来临。
爸爸去参加老战友聚会，妈妈也去和圈子中的太太们社交，替孟宴臣和许沁选着以后的联姻对象……
那宝贵的一天，是许沁这么多年来玩得最痛快的一天，也是最疯狂的一天。
那一天，哥哥和肖亦骁带着她去了很多地方玩，都是之前妈妈不准她去的地方，她第一次吃了路边的大排档，第一次不用在意时间在外面玩到很久，在家里不穿鞋到处跑，然后偷偷喝了点儿酒……
许沁第一次喝酒，她没喝多少就有些醉了，有些不舒服，脸上也有了红晕，嘴里也开始说胡话……
“肖亦骁，我明天找你算账。”孟宴臣只是在外面回妈妈的电话的功夫，结果这家伙就带着许沁喝了酒。家里的酒没动，肖亦骁也是忍不住许沁的缠，许沁是他从小看着长大的，他们三个也算是真的青梅竹马，肖亦骁乘着孟宴臣出去的功夫，从车里拿出了珍藏的酒，只给许沁了一杯，但没想到，许沁的酒量这么差。
肖亦骁也是难得见着孟宴臣这么生气，也有点儿怂了，也就开溜了。今天带沁沁玩得很开心，孟宴臣也难得多笑了会儿。
“来，沁沁，喝点儿蜂蜜水。”孟宴臣轻轻用勺子喂着许沁。
“哥哥，好难受……”许沁是最近分化的，还不太稳定。也是分化之后，她发现了哥哥身上那股淡的枯木玫瑰的香味，玫瑰本来浓艳炽热的香气，却被枯木的清冷压抑着……
孟宴臣放下蜂蜜水，轻轻摸着许沁的头，她头发长了许多，高中毕业去国外读书，付文樱也觉得她长大了，可以留长发了。
而孟宴臣也在此时闻到了一股雪松和薄荷混合的香气，这是沁沁的信息素。
“沁沁……不行……”孟宴臣本来沉浸在信息素的诱惑之中，可是脑海中残存的意识让他清醒，他不能，在这种情况下，得到他心中的玫瑰。
孟宴臣想要挣脱，可是许沁像树袋熊一样，她刚分化，信息素不稳定，一下子释放得太多，孟宴臣已经有些腿软，也有些燥热了。
Alpha的本能和醉酒后的潜意识让许沁不自觉地将哥哥扑倒在床上，放肆起来……
少女迷蒙的眼神里，没有往日的乖巧，只有被压抑的疯狂，她顺着酒劲，所有的情绪都在炽热的吻中绽放。
“沁沁……”孟宴臣此刻也终于放下了所有的挣扎，她们两个其实是世间最了解彼此的人，
她们两人都是彼此的蝴蝶标本，被压抑的家庭杀死然后制成美丽的死物放在一起，近在咫尺，却总是隔着那一层透明的玻璃。
孟宴臣看着天花板上晃动的缝隙，一点一点在触觉上逐渐清晰。
他的手腕轻轻垂下，他的眼镜不知在什么时候掉到床下。
彼此紧紧抱在一起，两只枯萎的蝴蝶，彼此就像在漩涡边抓住最后一块浮木，他们在这个夜晚一次次冲破禁忌，一次次解脱快乐。
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（omega哥哥意外怀孕带球跑到国外）
私设：伪骨科真爱设定，双向暗恋。和宋焰只是为了气孟宴臣。
孟宴臣：Omega（信息素：枯木玫瑰味）
许沁：Alpha（信息素：雪松薄荷味）
（乳糖不耐受+花生过敏）
夏夜宁静的夜晚里，窗外的蝉鸣在这个压抑的家也算是难得的生命活力的证明。
孟宴臣静静地站在那一面他收集了许久的蝴蝶墙边，墙上每一只蝴蝶的背后都写着他对妹妹难以言说的占有欲。标本美丽的背后是他这个“哥哥”对“妹妹”堕落和腐烂的欲望。
他们两个何尝不是这面墙上的蝴蝶呢，在还活着的时候，就被母亲残忍地一点一点掏空，没有了生机和活力，成为母亲手中向别人炫耀的展品……
沁沁刚高考完，虽然也想好好疯狂一下，但一想到母亲，许沁自然就放弃了这个想法。她本来想报考本地的大学，母亲以为她是因为宋焰，所以坚定地让她出国……
其实，能逃离这个窒息的家也好，只是去了国外，就见不到孟宴臣了，他们被安排到了不同的国家，毕竟孩子都长大了，长时间呆在一起，总会萌发一些不该有的心思。
而难得的这一次机会终于在暑假的末尾来临。
爸爸去参加老战友聚会，妈妈也去和圈子中的太太们社交，替孟宴臣和许沁选着以后的联姻对象……
那宝贵的一天，是许沁这么多年来玩得最痛快的一天，也是最疯狂的一天。
那一天，哥哥和肖亦骁带着她去了很多地方玩，都是之前妈妈不准她去的地方，她第一次吃了路边的大排档，第一次不用在意时间在外面玩到很久，在家里不穿鞋到处跑，然后偷偷喝了点儿酒……
许沁第一次喝酒，她没喝多少就有些醉了，有些不舒服，脸上也有了红晕，嘴里也开始说胡话……
“肖亦骁，我明天找你算账。”孟宴臣只是在外面回妈妈的电话的功夫，结果这家伙就带着许沁喝了酒。家里的酒没动，肖亦骁也是忍不住许沁的缠，许沁是他从小看着长大的，他们三个也算是真的青梅竹马，肖亦骁乘着孟宴臣出去的功夫，从车里拿出了珍藏的酒，只给许沁了一杯，但没想到，许沁的酒量这么差。
肖亦骁也是难得见着孟宴臣这么生气，也有点儿怂了，也就开溜了。今天带沁沁玩得很开心，孟宴臣也难得多笑了会儿。
“来，沁沁，喝点儿蜂蜜水。”孟宴臣轻轻用勺子喂着许沁。
“哥哥，好难受……”许沁是最近分化的，还不太稳定。也是分化之后，她发现了哥哥身上那股淡的枯木玫瑰的香味，玫瑰本来浓艳炽热的香气，却被枯木的清冷压抑着……
孟宴臣放下蜂蜜水，轻轻摸着许沁的头，她头发长了许多，高中毕业去国外读书，付文樱也觉得她长大了，可以留长发了。
而孟宴臣也在此时闻到了一股雪松和薄荷混合的香气，这是沁沁的信息素。
“沁沁……不行……”孟宴臣本来沉浸在信息素的诱惑之中，可是脑海中残存的意识让他清醒，他不能，在这种情况下，得到他心中的玫瑰。
孟宴臣想要挣脱，可是许沁像树袋熊一样，她刚分化，信息素不稳定，一下子释放得太多，孟宴臣已经有些腿软，也有些燥热了。
Alpha的本能和醉酒后的潜意识让许沁不自觉地将哥哥扑倒在床上，放肆起来……
少女迷蒙的眼神里，没有往日的乖巧，只有被压抑的疯狂，她顺着酒劲，所有的情绪都在炽热的吻中绽放。
“沁沁……”孟宴臣此刻也终于放下了所有的挣扎，她们两个其实是世间最了解彼此的人，
她们两人都是彼此的蝴蝶标本，被压抑的家庭杀死然后制成美丽的死物放在一起，近在咫尺，却总是隔着那一层透明的玻璃。
孟宴臣看着天花板上晃动的缝隙，一点一点在触觉上逐渐清晰。
他的手腕轻轻垂下，他的眼镜不知在什么时候掉到床下。
彼此紧紧抱在一起，两只枯萎的蝴蝶，彼此就像在漩涡边抓住最后一块浮木，他们在这个夜晚一次次冲破禁忌，一次次解脱快乐。
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