【退休生活•晨跑随手拍】周六多云，气温31度（20至31度），空气质量优。今天，好一个蓝天白云光芒四射的艳阳天！

有道是：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

而且，再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚就无法到达。只有踏踏实实做好当下每一件事，才有可能离梦想越来越近。加油，跑步人，努力做最好的自己。

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#任嘉伦[超话]#

《逐风》点映会上祁连山@任嘉伦Allen 的发言：

「无论你经历了怎样的起伏
你的内心一定要去面对
然后去平衡 去坚持
失败和荣耀
会吞噬你的初心
所以这一路上
陪伴你的人
帮助过你的人
鼓励过你的人
对你来说非常重要的人
这才是你应该尽全力去守护的人
他们就是你这人生中最大的财富」

这段话狠狠触动了我，失败和荣耀会吞噬你的初心，所幸的是，任嘉伦一直都是那个不忘初心，守住初心的人。加油！任嘉伦，相信在你前进的路上会有越来越多的人懂你支持你！[鲜花][鲜花]

任嘉伦#任嘉伦暮色心约#
任嘉伦#任嘉伦暮色心约祁连山#

#桥本惠理子[超话]##AKB48[超话]#
20230715 桥本惠理子手机博

标题：惠理酱Mail

-感觉会迷上胶卷相机应用程序-

我是17期研究生桥本惠理子!

xx桑，早上好!
今天是SPARK 2023 in Yamanakako(偶像节)!
人生第一次去山梨县!(^ ^)
这也是我第二次参加户外偶像节，
差不多时隔一年了! !^ _ ^
上次户外偶像节还是Summer Stage呢(^.^)

（图）
昨天我第一次安装了胶卷相机应用程序^_^
很开心^ - ^
要用胶卷相机拍更多的自拍。(^ ^)

xx桑，今天一天也加油吧!
加油!加油!xx桑!
惠理子昨天两条大腿肌肉痛(-_-)
还有，从昨天开始，我为了注意保护好耳朵，把耳机的音量调低了。

那么稍后见!^ ^
惠理子敬上。