#帕金森[超话]# 帕金森病饮食注意什么
作为一种中老年常见疾病，帕金森病近些年来发病率比较高，越来越受到大众的关注，一旦确诊帕金森病，日常生活需要从多个方面加强，注意从饮食这个角度来讲，病人应该多吃谷物和蔬菜瓜果，适当的吃一些奶类、豆类，限制肉的摄入等。
对很多疾病来讲，食疗起到了非常重要的作用，帕金森病也同样如此，那么帕金森病病人饮食注意事项包括哪些方面的？通常情况下，帕金森病患者饮食可从4个方面加强注意，下面我们就为大家做相关的介绍。
第一、多吃谷物果蔬
病人应该注意每天保证300~500克的谷物食物，特别是米、面、杂粮等，这些谷物当中的碳水化合物，蛋白质、膳食纤维、b族维生素含量比较丰富，另外新鲜的蔬菜和水果也应该吃300克左右，能够从中获得更为充足的维生素、矿物质和膳食纤维。
第二、适当吃豆奶
奶类当中钙质含量丰富，有助于促进骨骼的形成，对于预防骨质疏松和骨折来讲很有帮助，可每天喝一杯酸奶或纯牛奶，不过也应该注意其中的一些成分，可能会对药物产生不良影响，豆腐、豆浆、豆汁等也能起到补钙的效果，帕金森病患者也可以适当的吃一些。
第三、限制肉类的摄入量
对于帕金森病病人来讲，肉类的摄入要注意以经受的禽肉和鱼肉为主，可在早晚餐的时候吃一些，但对于脂肪含量比较高的肥肉，应该尽量减少摄入。
第四、餐后半小时再进餐
帕金森病病人在服用一些药物的时候，应该注意在进餐之后半个小时再服药，这对于药物的吸收有很好的帮助，所以应该注意把握好每次用餐的时间，然后在固定的时间内服药，这对于药效的发挥也能起到很好的作用。
总体来看，帕金森病人在饮食方面要注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些豆类、奶类、谷物也是比较适合的，肉类摄入要以精瘦肉为主，限制脂肪的摄入，就餐的时间最好是固定饭后半个小时再用药，这些方面如能做好，对于病情的进展能起到延缓的功效。电话咨询：19910383530
作为一种中老年常见疾病，帕金森病近些年来发病率比较高，越来越受到大众的关注，一旦确诊帕金森病，日常生活需要从多个方面加强，注意从饮食这个角度来讲，病人应该多吃谷物和蔬菜瓜果，适当的吃一些奶类、豆类，限制肉的摄入等。
对很多疾病来讲，食疗起到了非常重要的作用，帕金森病也同样如此，那么帕金森病病人饮食注意事项包括哪些方面的？通常情况下，帕金森病患者饮食可从4个方面加强注意，下面我们就为大家做相关的介绍。
第一、多吃谷物果蔬
病人应该注意每天保证300~500克的谷物食物，特别是米、面、杂粮等，这些谷物当中的碳水化合物，蛋白质、膳食纤维、b族维生素含量比较丰富，另外新鲜的蔬菜和水果也应该吃300克左右，能够从中获得更为充足的维生素、矿物质和膳食纤维。
第二、适当吃豆奶
奶类当中钙质含量丰富，有助于促进骨骼的形成，对于预防骨质疏松和骨折来讲很有帮助，可每天喝一杯酸奶或纯牛奶，不过也应该注意其中的一些成分，可能会对药物产生不良影响，豆腐、豆浆、豆汁等也能起到补钙的效果，帕金森病患者也可以适当的吃一些。
第三、限制肉类的摄入量
对于帕金森病病人来讲，肉类的摄入要注意以经受的禽肉和鱼肉为主，可在早晚餐的时候吃一些，但对于脂肪含量比较高的肥肉，应该尽量减少摄入。
第四、餐后半小时再进餐
帕金森病病人在服用一些药物的时候，应该注意在进餐之后半个小时再服药，这对于药物的吸收有很好的帮助，所以应该注意把握好每次用餐的时间，然后在固定的时间内服药，这对于药效的发挥也能起到很好的作用。
总体来看，帕金森病人在饮食方面要注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些豆类、奶类、谷物也是比较适合的，肉类摄入要以精瘦肉为主，限制脂肪的摄入，就餐的时间最好是固定饭后半个小时再用药，这些方面如能做好，对于病情的进展能起到延缓的功效。电话咨询：19910383530
#每日一善[超话]#[太阳]#每日一善# [太阳]#阳光信用#
生活，需要一点阳光，生命，需要一些勇敢，纠结过去，担心未来，都不如抓住当下，过去是梦，未来是影，现在才是真真切切的人生。错过了落日余晖，也可以期待满天繁星，你走过路，不管是苦的还是咸的，路的尽头终会是温柔和月光，如果这个世界对你不温柔，总会有人来温柔你的世界。
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【持续高温易中暑 守护健康“防”为重】
从六个方面做好防暑： 预防中暑是降低患病及死亡率的关键，方法也很简单。 一是适当增加饮水量
在高温天气里，无论运动量大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。水温不宜过高，饮水应少量多次，注意不要饮用含乙醇或大量糖分的饮料，以免造成机体产热增加而失去更多的体液。不过，对于某些需要限制液体摄入量的患者，如有严重心脏疾患、肾脏疾患、肝脏疾患的人，高温天的饮水量应遵医嘱。
二是注意补充盐分和矿物质
出汗会导致体内盐分与矿物质的流失，所以中暑脱水往往不同于其他脱水，而是表现为中—重度的低钠血症。流失的盐分和矿物质必须得到补充以满足人体正常的需求，可以选择运动饮料来补充身体所需的盐分与矿物质。当然，高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病患者，则需要控制盐的摄入，在喝运动饮料或服用盐片之前应咨询医生。
三是注意饮食及休息
在炎热夏季，应少食高脂食物，饮食尽量清淡，因为不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但在高温环境下，人们又需要摄取足够的热量，可侧重补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果、蔬菜，并且保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
四是穿着合适的衣服并涂抹防晒霜
大家夏季外出应尽量选择轻薄、宽松的服装，老年人更应如此。产妇及婴幼儿需要温度适宜的通风环境，避免过度包裹，必要时定期监测体温。在户外活动时，要注意防晒、降温，建议佩戴宽帽檐的遮阳帽和太阳镜，并涂抹防晒霜。
五是高温天尽量呆在凉爽环境中
在室内可以开启空调，使用电扇虽然也可以暂时缓解炎热感，但气温超过32℃时，电扇对减少中暑发生的效果甚微。用凉水洗脸、擦拭身体或呆在空调房内，都是很好的降温措施。同时，尽量减少使用炉灶、烤箱，使用时间较长时，注意及时补充水分和不定时离开厨房休息。在室外活动最好避开正午时段，将时间安排在早晨或者傍晚，并控制好外出活动的时长。
六是不要疏忽对儿童的照顾
孩子发生中暑通常是因为被家长置于高温、高湿的环境，如穿过多的衣物或被独自留在密闭机动车内等。即便车窗留了缝隙，车内温度也会在停车后的10分钟内上升近7℃。另外，学龄儿童及青少年中暑常发生在夏季体育活动和军训时，家长或老师要注意密切观察及监护，发现异常及时处置。
总之，大家在夏季要随时关注天气预报，如果气象部门发出高温预警，就要合理安排出行活动。同时，应格外关注婴幼儿及儿童、老年人、生活不能自理的人群，因为他们更易受到高温的影响，也更依赖于家人的帮助。
（via 北京清华长庚医院）
从六个方面做好防暑： 预防中暑是降低患病及死亡率的关键，方法也很简单。 一是适当增加饮水量
在高温天气里，无论运动量大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。水温不宜过高，饮水应少量多次，注意不要饮用含乙醇或大量糖分的饮料，以免造成机体产热增加而失去更多的体液。不过，对于某些需要限制液体摄入量的患者，如有严重心脏疾患、肾脏疾患、肝脏疾患的人，高温天的饮水量应遵医嘱。
二是注意补充盐分和矿物质
出汗会导致体内盐分与矿物质的流失，所以中暑脱水往往不同于其他脱水，而是表现为中—重度的低钠血症。流失的盐分和矿物质必须得到补充以满足人体正常的需求，可以选择运动饮料来补充身体所需的盐分与矿物质。当然，高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病患者，则需要控制盐的摄入，在喝运动饮料或服用盐片之前应咨询医生。
三是注意饮食及休息
在炎热夏季，应少食高脂食物，饮食尽量清淡，因为不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但在高温环境下，人们又需要摄取足够的热量，可侧重补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果、蔬菜，并且保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
四是穿着合适的衣服并涂抹防晒霜
大家夏季外出应尽量选择轻薄、宽松的服装，老年人更应如此。产妇及婴幼儿需要温度适宜的通风环境，避免过度包裹，必要时定期监测体温。在户外活动时，要注意防晒、降温，建议佩戴宽帽檐的遮阳帽和太阳镜，并涂抹防晒霜。
五是高温天尽量呆在凉爽环境中
在室内可以开启空调，使用电扇虽然也可以暂时缓解炎热感，但气温超过32℃时，电扇对减少中暑发生的效果甚微。用凉水洗脸、擦拭身体或呆在空调房内，都是很好的降温措施。同时，尽量减少使用炉灶、烤箱，使用时间较长时，注意及时补充水分和不定时离开厨房休息。在室外活动最好避开正午时段，将时间安排在早晨或者傍晚，并控制好外出活动的时长。
六是不要疏忽对儿童的照顾
孩子发生中暑通常是因为被家长置于高温、高湿的环境，如穿过多的衣物或被独自留在密闭机动车内等。即便车窗留了缝隙，车内温度也会在停车后的10分钟内上升近7℃。另外，学龄儿童及青少年中暑常发生在夏季体育活动和军训时，家长或老师要注意密切观察及监护，发现异常及时处置。
总之，大家在夏季要随时关注天气预报，如果气象部门发出高温预警，就要合理安排出行活动。同时，应格外关注婴幼儿及儿童、老年人、生活不能自理的人群，因为他们更易受到高温的影响，也更依赖于家人的帮助。
（via 北京清华长庚医院）
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