#每日一善[超话]##阳光信用# [雷神]#阳光信用# [HO加油]善不可不弘，恶不可不去。 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心，善心生善念。 德不积不厚，善不行不成。 人往高处走，善在心中留。 至宝不常现，至善不常有。 行莫于恭敬，善莫于用心。 由善入恶易，由恶入善难。我们日行一善，并不是放下手中一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心给需要帮助的人做力所能及的事。慈善只能是一种境界，一种超越责任和道德范畴的境界。凡是有益于人的就是善，损人利己的就是恶。生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！

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将暮色铺垫，你便是我的心心念念，
你是书写梦想与坚持的祁连山；
也是捍卫真相与正义的罗成；
既是诠释青春与美好的顾旭阳；
更是追逐激情与速度的振海。
面面都是你，但又不完全是你
只因暮色难寻，看不尽一任千面的你。
但只要是你，暮色荡漾，即是心之所往，
见你，是永恒的约定@任嘉伦Allen

中医教你敲打三焦经，让你气顺百病消

中医上认为，三焦经是人体健康的总指挥，所以保持三焦经的通畅具有极其重要的战略意义。俗话说：“敲打三焦经，气顺百病消。”在日常生活中，最常用、最简单的方法就是敲打三焦经。生活中，经常敲打三焦经可以保持三焦经的通畅，人体气就顺了，也就不会生病了。

在《黄帝内经》里，这样说：“三焦为水道出焉。”这句话的意思就是“三焦”就像一个水道一样。对于人体来说，三焦必须要非常通畅才可以。只有三焦通畅了，人体才不会生病。

三焦经是人体的大总管，三焦经是人体健康的总指挥。三焦经的通畅与否直接关系着人体的健康状况，因此，三焦经的通畅对人体的健康有着极其重要的战略意义。而打通三焦经有一个非常简单的办法，敲打三焦经与敲揉心包经有点相似，但又不完全相同。从三焦经的走向来讲，由于三焦经走在胳膊的外侧，按揉起来不太方面，所以最好的方法就是敲打。

《黄帝内经》这样说，每天晚上在睡觉之前，敲打三焦经是最佳时期。凶为三焦经气血最旺的时候就是亥时，也就是晚上二十一点到二十二点之间。在这个时候，敲打三焦经更有利于三焦经的通畅，如果每天都坚持敲打，就有利于保持三焦经的通畅。只要三焦经通畅了，人的身体也就不容易生病了。

在睡觉前敲打三焦经时，坐着或是站着，右胳膊伸向左侧，右手正好存左侧腰部上下。然后，再用左手手掌从右肩膀开始，沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打，直到手腕。这时，需要注意的是，动作要快慢适度一下，略微用力，这样才可以振动里面的经络，每次人约8分钟。在拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕横纹中点小窝里的阳池穴，大约需要3分钟。因为阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上。这就是说阳池穴是三焦经气的源头。只有这样，才可以疏通整条经络。

在右侧经络疏导完毕后，用同样的方法来敲打左侧的三焦经，拍完后再按揉阳池穴3分钟。通过敲手打三焦经，即可将气从体内敲出来了。俗话说，百病从气生。《黄帝内经》和《难经》中都说，三焦主气，它既是人体元气运行的通道，也是体内废气的出口。只有三焦经打通了，三焦的功能强大了，元气才能运行顺畅，废气才能及时排泄出来。那么，身体就不会有那么多毛病了。所以说，不管是什么内分泌失调、消渴症（糖尿病）、脾胃病、咳喘症，还是头痛、头晕、失眠、抑郁症，只要你把三焦经打通了，这些病都会不攻自破。

天天养生堂温馨提醒：在《黄帝内经》里有这样一段话：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止，粗之所易，上之所难也。”这句话的意思就是说，人要想生长发育，就要靠经络提供气血。而病是怎么生成的？生病的原因很简单：经络不通就生成病了。如果人们要想防病，要想治理一下自己的身体，那就要靠打通经络。而三焦经在人体内为气，气顺百病消。所以常敲打三焦经，就能够使人身体少生病，身体健康。