顺序是酱紫滴，七点半醒来，回想自己做梦长好多白头（梦中为白发很着急），喝好咖啡车行上班蓝牙听“大波浪”乐队（果然神经质的电子乐cool），干完活接待来访小姐妹赏我一瓶好喝哒（无糖无负担），蓝后肥家打卡记录搭配（这周出门都凸显短发才是我的本命），现在躺倒做沙发土豆（报复性休眠）。#我的plog日记##青瓜搭配日记##今天穿什么##OOTD[超话]#

周六早上吃的牛肉味魔芋丝，追剧。
中午吃的炒花饭加午餐肉，追剧。
午饭之后，还吃了一块元祖绿豆糕，一小盒奶酪棒，一根明治雪糕，一袋油炸黄金豆，一个橙子。
晚上吃的煎牛肉粒，追剧。
白天全天步数200步，本打算就这么做一天沙发土豆的，结果教练给我发消息说明天休息，希望我把明天的课提前到今天上。我把今天吃的东西回忆了一下，毫不犹豫的答应了教练。
晚上练背，跟教练深入的聊了一下我现在的锻炼需求。我认为他给我定的训练计划不适合我，希望他降低对我的要求，我只想维持现在这个程度，没有必要再拼命练的更好了，我对现状很满意了。
之后，我估计再也不会去扛50公斤的杠铃片了，也不用做一边25磅的弓步蹲了，我只想快乐的锻炼，而不要有任何压力。
我今天才知道，原来我的训练强度在中年组算是非常拼的，但是依然比不过青年组。不得不服老，[doge][doge][doge]#撸铁心得#

#回家半年札记#
2020魔幻年，年均在外200天的出差狗结果在家从元旦待到端午（此处手动Mark下来之不易）虽然远程办公并不轻松但是心情好呀，虽然省下了外卖费但是一点没瘦呀，虽然没有外出shopping但是全给了阿里巴巴呀，这么看来生活似乎也没什么太大变化[捂脸]
不过仔细想想还是有那么靴微的变化，比如：猛然发现家里多了一个专门放零食的柜子，以及母上大人日常喊话从“真搞不懂薯片有什么好吃的️”到“我打开了最后一袋酸洋葱奶酪味的薯片你记得补货啊”，就论我这带货能力吧[嘿哈]
其实2020还是有那么一二三个小目标的，眼看过半，似乎也应该伸伸懒腰行动起来了（差点又要在票圈写出小作文）欠了好几个要去其他城市看望朋友的承诺，拖了好几本看了开头还没看到结尾的书，我的内心果然是一颗货真价实的沙发土豆……
不过还是希望在2020下半年能少出点差，多见见朋友，听一场喜欢的livehouse，能尽量随心所欲一点，毕竟夏天就要来了[旺柴]