#中本悠太[超话]##中本悠太入梦指南#
【230713 电台】ユウタのYUTA at Home文字直播

悠太在巴黎时装周太养眼了，虽然巴黎和日本有时差但是好多人为了早点看到悠太熬夜了。穿着鲜艳的粉色的悠太真的很吸睛，这套穿搭有什么幕后嘛？
谢谢很多人支持我，多亏了有大家在，我本来很容易紧张的，但是大家为我应援我就能昂首挺胸了，而且也很享受。我在日本的时候就聊过要穿什么，可选的很多，全部都是Louis Vuitton，搭配也很高级简洁，穿哪套都挺帅的。但其中我觉得粉色的最吸引眼球，这次就选了很鲜艳的粉色，而且我喜欢无袖嘛…被上衣吸引之后裤子就选紫色了，我头发又有点红，看来看去就觉得粉色和紫色挺搭的。毕竟海外的各位都很帅，穿dandy的我可能会输，所以在思考穿什么的时候就觉得稍微女性化一点的穿搭或许又可以展现出自己又能比较显眼，于是就选了那套穿搭，得到了大家的好评我也很开心。还有就是这次秀场在新桥，要在塞纳河上坐着小船去，真的让我体验了从未体验过的事。日本也来了许多名人，有机会和各位聊了很多，让我度过了很有意义的时光。真的谢谢大家的支持！

悠太回东京的时候真的是大晴天，果然是晴男。
是呢。
希望悠太能让9月份NCT NATION也是晴天，我妈真的一出门就很大概率会下雨。
希望能是晴天呢，这是一场对决了。但是下雨也有下雨的乐趣啦，是恩惠的雨。NCT NATION9月9日、10日将在大阪，9月16日、17日将在东京举办，希望大家一定要来玩。

[日翻：哒哒]
个人i n s:【yuu_taa_1026】
巴黎时装周加热：https://t.cn/A6p9UUGl
呆萌酷男孩中字： https://t.cn/A6NFo6Ex

【精油晒背】
一年中吸能量的时候到了
充电40天，续航一整年

最佳地点：太阳直晒的草地（尽量避免楼顶或水泥地，易中暑）
最佳时间：早上8-11点
最佳天气：晴天、多云，微阴都可以晒，阴沉欲雨不要晒
最佳时长：10分钟起，逐渐加至40分钟
最佳方式：太阳直晒后背皮肤
最佳姿势：趴着晒，遮阳伞遮头
最佳部位：大椎到尾椎；晒脚心补肾；晒委中补腰膝；晒小腿补心脑
最佳心态：气定神闲，不看手机，不看书，保持感恩之心
最佳日期：7/11、7/21、8/10（每一伏的头一天，是最重要的三天，整个三伏的40天里，太阳好的日子都可以晒）

【精油晒背九步法】
1、晒前舌下含服乳香2滴，涂“三伏晒背防晒油”每10分钟一次
2、有汗及时擦掉，再涂油，第一次10分钟起，不要晒伤
3、晒时静心最佳
4、晒后如皮肤有刺痛，用“晒后修复”
5、晒后舌下乳香2滴补气
6、晒后喝姜枣茶，换干衣，一小时内不进空调房，不用凉水，不吃凉，不洗澡
7、晒后半小时涂“扶阳油”
8、晒后一小时汗落完，洗热水澡
9、晒背当日、次日，适量运动

【哪些人最需要晒】
✅寒湿体质，夜尿多、常跑厕所的人（肾和膀胱经寒气重）；
✅ 性格冷漠、忧郁倾向、做事常觉心有余力不足的人（其实都是体内的阳气不足）；
✅ 不能吃生冷，常常便溏腹泻；
✅ 免疫低下；
✅ 关节骨骼怕冷酸痛；
✅ 睡眠不安；
✅ 有陈年旧疾的人
（成年旧病尤需通过天时的火候来解决）

【哪些人不能晒】
❌孕妇禁止晒
❌小婴儿不要晒
❌紫外线过敏人群
❌空腹以及最近晚睡没休息好的小伙伴
❌血压高的人可以晒，时间由10分钟起，不宜过长，稍有不适应立即停止。


#健康##三伏天晒背#

一回国落地就浑身难受发闷想哭要躺在地上永远不爬起来……..去的时候飞机也坐得很难受，可是因为事情改签晚两天去就正好错过了那两天的暴风雨，赶上了一周久违的晴天，一个人做什么都很顺利，坐在火车上看见飞速闪过的金黄色阳光和牧场就高兴得要飘起来了。
结果回程本来机上一晚都没怎么睡着，月经第一天虚弱得发昏，落地还发现百京阴雨连绵，然后要马不停蹄拖着行李去参加一个根本不想去的营，因为没办法赶上正常报到时间还和老师申请延后了，结果现在一看报到材料哎12项原件我一个没有，真的要死掉了！天要亡我啊这是…..