同桌昨晚发消息告知我她寄了两箱水果，让我记得签收，结果今天下午就收到了。
小朋友尝了一个说：“你同学好好呀，对你可真好，这个梨好甜，超级甜，你同学给你寄好吃的你感动不感动，你也要给你同学寄好多好吃的。”
是同桌，是在那青葱岁月里陪伴了四年的好同桌。
按理说我跟她的性格截然相反，本不该成为朋友，但我们之间却又出奇的互补。
我怪咖没心没肺，她优柔寡断，心思缜密，总是郁郁寡欢与年龄不符的成熟。
但她却懂我的奇奇怪怪愿意陪我疯陪我闹。
我懂她的小心思小敏感和她的不愿提及的小秘密。
一起上课一起吃饭一起逛街一起发呆一起有同样的情绪。
毕业后她回到了她的城市，没有再见过面，只是偶尔微信念叨几句琐碎。
她说：“关于你的所有动态我一直都在关注，结婚了也有了小孩还留了长发，这些年平淡自在快乐的生活着，不是不想你，是你常在心中，无需多言，一切安好。”
哪怕不能再像以前时常相见，彼此在心中也是无法占据的极度重要的温暖的存在。
小朋友尝了一个说：“你同学好好呀，对你可真好，这个梨好甜，超级甜，你同学给你寄好吃的你感动不感动，你也要给你同学寄好多好吃的。”
是同桌，是在那青葱岁月里陪伴了四年的好同桌。
按理说我跟她的性格截然相反，本不该成为朋友，但我们之间却又出奇的互补。
我怪咖没心没肺，她优柔寡断，心思缜密，总是郁郁寡欢与年龄不符的成熟。
但她却懂我的奇奇怪怪愿意陪我疯陪我闹。
我懂她的小心思小敏感和她的不愿提及的小秘密。
一起上课一起吃饭一起逛街一起发呆一起有同样的情绪。
毕业后她回到了她的城市，没有再见过面，只是偶尔微信念叨几句琐碎。
她说：“关于你的所有动态我一直都在关注，结婚了也有了小孩还留了长发，这些年平淡自在快乐的生活着，不是不想你，是你常在心中，无需多言，一切安好。”
哪怕不能再像以前时常相见，彼此在心中也是无法占据的极度重要的温暖的存在。
共情/同理心会带给我们哪些坏处？
虽然人类天生就拥有共情能力，而且这项能力会给我们带来一系列积极的作用，但它同样也天然地存在着种种弊端，需要我们小心留意。
1⃣️共情导致情感耗竭
同理心属于高负荷的情感和认知活动，因为它相当于要求你去模仿别人的大脑，体验别人的痛苦和无助，而当你体验了太多别人的痛苦，自然会出现与亲历者相似的心理创伤，也就是文章开头提到的“替代性创伤”。
医护人员、消防员、为弱势群体服务的社工等等，都是替代性创伤的高发人群，长期的共情和对他人苦难的无能为力，会使他们极度痛苦、不知所措，甚至精疲力竭。
与“替代性创伤”相似，还有一种因为同理心过度消耗导致的消极状态叫做“同情疲劳”。它是指当人们付出了过多的认知和情感资源之后，大脑就会启动防御反应，使人们对重复出现的刺激变得不再敏感，刺激越多就越麻木、无感。这种冷漠的状态会使人们对重要问题不再关心，丧失道德判断的能力，甚至开始谴责受害者。
要避免出现情感耗竭，心理学家建议人们将同理心转化为同情心。同情心和同理心略有不同， 它更强调你能“置身事外”地体察别人的状态和情绪，并提供力所能及的帮助，而不要掺入太多的个人情感。
2⃣️共情导致偏见加深
人们通常认为，共情能力强的人，会更加的理解、包容别人，但有的时候恰恰相反，同理心越强的人对别人反而越不宽容——如果那个“别人”不属于自己阵营的话。比如在电视剧《三十而已》播放期间，女人们普遍把自己代入到“正宫”的角色里，对顾佳满怀理解，而对“小三”林有有却毫无怜悯、喊打喊杀。
很多人不理解同理心的这种偏向性。比如美国前总统奥巴马就认为，美国两党之所以矛盾愈演愈烈，就是因为双方都太缺乏同理心，彼此之间存在一条“同理心鸿沟”。他主张，唯一的解决办法就是每个人都应该多一些同理心。
但有研究发现，其实恰恰是同理心更强的人，偏向性也更强，他们不光极力偏袒自己的阵营，甚至还会对另一党派的成员表现出明显的敌意，即使得知对方有人在政治集会中受伤，也只是幸灾乐祸，而没有展现出丝毫的同理心。
3⃣️共情影响社交关系
生活中，同理心强的人都比较擅长倾听和接纳，因此总能相对快速地与他人建立深入的关系。表面看来这是一种社交优势，但其实它背后隐藏着两个问题：
问题之一是“交浅言深”，也就是在强烈的共情之下，人们会不由自主地在短时间内过早、过多的自我暴露（无论是来自他人还是自己），然而真正的信任关系毕竟不可能是瞬间形成的，因此这种深层次的心理暴露又会引发彼此的尴尬，影响到后续的长期交往。
另一个问题是，同理心强的人会被别人当作“树洞”或“心灵导师”，尽管这确实是他们所擅长的，但当别人越来越依赖他们，他们自己也越来越熟悉这种关系建立模式之后，就会渐渐被束缚在这个角色里，妨碍了社交技能的全面发展，最终影响了自我的成长。
因此，心理学家建议，尽管同理心强的人更容易和他人建立相对深刻的关系，但也应该注意不要被自己的这种特性所裹挟，固定在单一的社交角色中。#心理#
虽然人类天生就拥有共情能力，而且这项能力会给我们带来一系列积极的作用，但它同样也天然地存在着种种弊端，需要我们小心留意。
1⃣️共情导致情感耗竭
同理心属于高负荷的情感和认知活动，因为它相当于要求你去模仿别人的大脑，体验别人的痛苦和无助，而当你体验了太多别人的痛苦，自然会出现与亲历者相似的心理创伤，也就是文章开头提到的“替代性创伤”。
医护人员、消防员、为弱势群体服务的社工等等，都是替代性创伤的高发人群，长期的共情和对他人苦难的无能为力，会使他们极度痛苦、不知所措，甚至精疲力竭。
与“替代性创伤”相似，还有一种因为同理心过度消耗导致的消极状态叫做“同情疲劳”。它是指当人们付出了过多的认知和情感资源之后，大脑就会启动防御反应，使人们对重复出现的刺激变得不再敏感，刺激越多就越麻木、无感。这种冷漠的状态会使人们对重要问题不再关心，丧失道德判断的能力，甚至开始谴责受害者。
要避免出现情感耗竭，心理学家建议人们将同理心转化为同情心。同情心和同理心略有不同， 它更强调你能“置身事外”地体察别人的状态和情绪，并提供力所能及的帮助，而不要掺入太多的个人情感。
2⃣️共情导致偏见加深
人们通常认为，共情能力强的人，会更加的理解、包容别人，但有的时候恰恰相反，同理心越强的人对别人反而越不宽容——如果那个“别人”不属于自己阵营的话。比如在电视剧《三十而已》播放期间，女人们普遍把自己代入到“正宫”的角色里，对顾佳满怀理解，而对“小三”林有有却毫无怜悯、喊打喊杀。
很多人不理解同理心的这种偏向性。比如美国前总统奥巴马就认为，美国两党之所以矛盾愈演愈烈，就是因为双方都太缺乏同理心，彼此之间存在一条“同理心鸿沟”。他主张，唯一的解决办法就是每个人都应该多一些同理心。
但有研究发现，其实恰恰是同理心更强的人，偏向性也更强，他们不光极力偏袒自己的阵营，甚至还会对另一党派的成员表现出明显的敌意，即使得知对方有人在政治集会中受伤，也只是幸灾乐祸，而没有展现出丝毫的同理心。
3⃣️共情影响社交关系
生活中，同理心强的人都比较擅长倾听和接纳，因此总能相对快速地与他人建立深入的关系。表面看来这是一种社交优势，但其实它背后隐藏着两个问题：
问题之一是“交浅言深”，也就是在强烈的共情之下，人们会不由自主地在短时间内过早、过多的自我暴露（无论是来自他人还是自己），然而真正的信任关系毕竟不可能是瞬间形成的，因此这种深层次的心理暴露又会引发彼此的尴尬，影响到后续的长期交往。
另一个问题是，同理心强的人会被别人当作“树洞”或“心灵导师”，尽管这确实是他们所擅长的，但当别人越来越依赖他们，他们自己也越来越熟悉这种关系建立模式之后，就会渐渐被束缚在这个角色里，妨碍了社交技能的全面发展，最终影响了自我的成长。
因此，心理学家建议，尽管同理心强的人更容易和他人建立相对深刻的关系，但也应该注意不要被自己的这种特性所裹挟，固定在单一的社交角色中。#心理#
《赵琼枝周玄》赵琼枝周玄（已完结小说大结局）全文阅读笔趣阁gqYp
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书名/主角名：《赵琼枝周玄》赵琼枝周玄
节选:朋友是谁了。
是penny。
他曾经让penny假扮过自己的女朋友。
但他来不及解释，将外套穿上，俯身在陈冰冰的嘴唇上亲了亲。
“宝贝，你乖乖等着，我出去一趟。”
陈冰冰有些不甘心，而且本就极度敏感，知道陆女士不喜欢林景身边的女人，一直都害怕被棒打鸳鸯。
“景，我能不能跟你一起去？”
林景直接就回绝了，“下次带你去见我妈，但这次不行，我先走了。”
陈冰冰张了张嘴，也不好再说什么。
房间里顿时变得空空荡荡的，陈冰冰是小职员，在陆氏当前台，跟林景在一起是意外，但她是真的喜欢林景。
她迫不及待想要去陆秋雅的面前露脸，想到桑婞曾经安慰过她，而且桑婞又跟林景是好朋友。
陈冰冰也就穿上衣服，去了桑婞的门外，按了门铃。
但是没人开门。
陈冰冰不肯离开，就在这里等着。
等了两个小时，桑婞才姗姗来迟。
处理完警察局那边，她就回来了，打算把自己收拾一下，再出发去看望陆女士。
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书名/主角名：《赵琼枝周玄》赵琼枝周玄
节选:朋友是谁了。
是penny。
他曾经让penny假扮过自己的女朋友。
但他来不及解释，将外套穿上，俯身在陈冰冰的嘴唇上亲了亲。
“宝贝，你乖乖等着，我出去一趟。”
陈冰冰有些不甘心，而且本就极度敏感，知道陆女士不喜欢林景身边的女人，一直都害怕被棒打鸳鸯。
“景，我能不能跟你一起去？”
林景直接就回绝了，“下次带你去见我妈，但这次不行，我先走了。”
陈冰冰张了张嘴，也不好再说什么。
房间里顿时变得空空荡荡的，陈冰冰是小职员，在陆氏当前台，跟林景在一起是意外，但她是真的喜欢林景。
她迫不及待想要去陆秋雅的面前露脸，想到桑婞曾经安慰过她，而且桑婞又跟林景是好朋友。
陈冰冰也就穿上衣服，去了桑婞的门外，按了门铃。
但是没人开门。
陈冰冰不肯离开，就在这里等着。
等了两个小时，桑婞才姗姗来迟。
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