Day 10
#小贝的健身碎碎念#
今天巨巨巨累！！！
前段时间撸铁啥的让我感觉自己很可以了，结果今天一练到腹部就变成小趴菜了[泪]腹部力量也忒忒忒弱了吧，每次卷腹就累得不行，腹部酸酸[泪]
不过今天课后有氧做得很认真（平时也），其实一开始感觉自己不在状态，后来点开我的跑步歌单，脚步就不自觉随着音乐开始一二一一二一，甚至还能加速捏！
后来教练上课的时候带着学员往跑步机这儿来，路过我瞅了一眼我的时间，说“真棒！”我说，“我待会儿还要跑会儿呢！”教练被我逗笑了，“还要跑呀！看吧，状态越来越好了！”
不过！课后发现大屏幕上没我的板块了，教练凑过来说，“谁把你的给下掉啦，我必须找出来！”发现我的板块十分钟前就被迫下线55，不过那时候已经一千多卡了，感觉今天应该超过了一千二吧嘿嘿[兔子]
今天也是元气满满的一天捏！

下午茶安排上

现在是樱桃上市的季节吗

这个樱桃红里透着黄，果肉也是黄的，吃起来酸酸脆脆，外观晶莹剔透，长得也好诱惑～

我今天才区分出樱桃和车厘子的区别，樱桃是酒红色的，更加成熟

日常的气血饮下午茶小零食，代替奶茶、咖啡，解馋、解困

还有吃多了，大餐后的蓝轻畅，减腹减压

我的日常吧，多吃也不担心长胖～

巨满足的和牛寿喜锅找到了分分钟实现和牛自由
我可太喜欢吃和牛寿喜锅了，特别是和牛不限量、放题的自助
今天就分享一家在黄泥塝附近找到的新鲜。和牛、海鲜、甜品饮料扶墙出
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✔️ 寿喜锅&冬阴功锅
他家锅底花样真的多，不仅可以双拼、口味更是宠粉
重庆人离不开的麻辣锅、经典寿喜锅、酸酸辣辣的冬阴功点单率敲高
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✔️M6特选和牛
人均100➕的M6和牛海鲜畅吃太值得了
每份快赶上半斤和牛肉的M6特选和牛，看起来就食欲满满
夹起一筷子、肉眼可见的雪花纹理，充沛的油吃起来一点不老不柴
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✔️其他的肉类推荐M4和牛、牛百叶、和牛胸腹肉、海鲜拼盘，也都是不限量的
更有芝士丸子、拉面、乌冬面、蔬菜、冰淇淋搭配，聚餐聚会都适合
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：牛膳寿喜锅(黄泥塝店)
：正平路2号附7号
：地铁6号线黄泥塝2号出口#拉面说海鲜冬阴功# https://t.cn/E2P9Ssz