རྒྱུགས་སྤྲོད་དང་ཤེས་ཡོན།

————///—-དྲེད་པོ་ཧོར།
ཧོང་ཀོང་གི་གློག་བརྙན་འཁྲབ་སྟོན་པ་གྲགས་ཅན་ཨེན་ཌི་ལཱོ་ལ་རྒྱུད་པ་བུ་མོ་གཅིག་ཁེ་རུ་མ་ཡོད་པ་དང་། བུ་མོ་དེ་ཁོ་རང་དགུང་ན་ལྔ་བཅུ་ང་གཅིག་ལ་སོན་པ་དང་གཟོར་སྐྱེས་པ་ཡིན། ཁོང་གི་ཆེས་བྱམས་ཤོས་དང་རྩ་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་མི་དེ་ནི་རང་གི་བུ་མོ་གཅིག་པུ་དེ་ཡིན་ཞིང་། ཁོས་བུ་མོ་དེ་ལ་གཞན་སུས་ཀྱང་མ་ཐུབ་པའི་ལྟ་རྟོགས་ལྷག་མ་ཅི་ཞིག་བྱས་ཡོད་རྒྱུ་རེད་ལབ་ན། རང་གི་བུ་མོ་དེ་ཡིག་རྒྱུགས་གཏོང་མི་དགོས་སའི་སློབ་གྲྭ་ཞིག་ཏུ་མངགས་འདུག རྒྱུ་མཚན་ནི་རང་གི་བུ་མོར་རྒྱུགས་སྤྲོད་ཀྱི་གནོན་ཤུགས་དང་དཀའ་ངལ་མྱོང་བཅུག་འདོད་མེད་པས་རེད། རླབས་ཆེན་གྱི་སྐྱེས་བུ་ཁོང་གིས་གནང་སྟངས་འདི་ལ། དཔྱད་བརྗོད་པ་མང་པོ་ཞིག་གིས་སྒྲུབ་ཕྱོགས་ནས་ལྟ་ཚུལ་བཟུང་འདུག ངོ་མ་ཕྲུ་གུ་ལ་བསམ་བློ་གཏོང་སྟངས་དེ་ཧང་སངས་བ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། དེང་སང་གི་ཕྲུ་གུ་རྣམས་ཀྱིས་མྱོང་བཞིན་པའི་རྒྱུགས་སྤྲོད་ཀྱི་གནོན་ཤུགས་དང་། འཇིགས་སྐྲག་དེ་ནི་བསམ་ཡུལ་ལས་འདས་པ་ཞིག་ཡིན་ལ། དེང་གི་སློབ་ཐོན་པ་དང་སློབ་མ་ཕལ་ཆེ་བ་ལ་རྒྱུགས་སྤྲོད་གནོན་ཤུགས་ཀྱིས་སེམས་ཁམས་ནད་པ་བཟོས་ཡོད་པ་ཞིབ་འཇུག་པ་དག་གིས་བཤད་ཀྱི་ཡོད།

སྤྱིར་རྒྱུགས་སྤྲོད་ནི་གཞུང་དང་སྒྲིག་འཛུག་དག་གིས། དགོས་དབང་ཞིག་གིས་ལས་ཀ་ལྷག་མ་ལྟ་བུ་ཞིག་ཆེད་དུ་བཟོས་བཞག་པ་ལས། མི་སྒེར་གྱི་ཤེས་ཡོན་དང་སློབ་སྦྱོང་ལ་དེ་ཙམ་འབྲེལ་བ་མེད་པ་ལྟར་ཆགས་ཡོད། ད་དུང་འགའ་རེས་ཟེར་ན་རྒྱུགས་སྤྲོད་ཀྱིས་ཤེས་ཡོན་དངོས་ལ་གནོད་ཚུལ་གྱི་བསམ་འཆར་འདོན་མཁན་ཀྱང་དགེ་རྒན་ཆེན་མོ་མང་པོ་ཡོད། ལྷག་པར་ཤེས་ཡོན་སྲིད་ཇུས་ཀྱི་ལམ་ལུགས་དམ་པོ་ཡོད་སའི་རྒྱལ་ཁབ་རེ་ཟུང་གི་ཕྲུ་གུ་རྣམས་ལ། དམིགས་གསལ་ནས་རྒྱུགས་སྤྲོད་ཀྱི་གནོན་ཤུགས་ལྕི་དྲགས་ཚུལ་གྱི་དགག་པ་བརྗོད་མཁན་དེ་བས་ཀྱང་ཤིན་ཏུ་མང་། ཁྱིམ་བདག་ཕ་མ་དང་། དགེ་རྒན། སློབ་གྲྭ། སྲིད་གཞུང་ཀུན་གྱིས་འདིའི་སྐོར་ལ་དེང་སྐབས་བསམ་གཞིག་ནན་མོ་གཏོང་རན་ཡོད་པའི་གནས་ཚུལ་ཞིག་ཆགས་ཡོད། རང་གསོད་དང་། མི་དམངས་ནང་མེ་མདག་རྒྱག་པ། སྨན་རྫས་རིགས་སྤྱོད་པ་སོགས་ཀྱི་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་དཀའ་རྙོག་མང་པོ་ཞིག་ཀྱང་རྒྱུགས་སྤྲོད་ལམ་ལུགས་དང་འབྲེལ་བ་སྒོ་ཀུན་ནས་མེད་པ་ཡང་ཆགས་མེད།

ང་ཚོ་ལ་དགོས་པ་དང་བརྩོན་ས་ནི་ཤེས་བྱ་དང་ཡོན་ཏན་ཡིན་པ་ལས། གནོན་ཤུགས་དང་མནར་གཅོད་སེམས་ངལ་དེ་ཚོ་ནི་གཏན་ནས་མིན། ཤེས་ཡོན་སློབ་སྦྱོང་ནི་དེ་བས་ཀྱང་འདི་དག་གི་མཚོན་པའི་སྡུག་བསྔལ་དེ་དག་སེལ་ཐབས་སུ་འགྲོ་དགོས་པ་ལས། དཀའ་ངལ་བཟོ་བྱེད་དང་། སྡུག་བསྔལ་འདྲེན་བྱེད་དུ་གྱུར་མི་རུང་། དེ་ལྟར་གྱུར་ན་ཁ་ཟས་དུག་ཏུ་སོང་བ་དང་ཆ་ཡིན། དེ་ཕྱིར་འཇར་པན་དུ་ཉམས་མྱོང་དེ་དག་དངོས་སུ་མངོན་མྱོང་ཐོབ་ནས། འཛིན་རིམ་གང་མཚམས་མཐོན་པོ་ཞིག་ལ་མ་སླེབས་བར་རྒྱུགས་སྤྲོད་མེད་པ་བཟོས་ཡོད་ཚུལ་ཐོས། ང་ཚོ་འགྲོ་བ་མི་འདི་བལྟས་ཚོད་ལ་སྤྱང་གྲུང་དོད་ཤོས་ཀྱི་སེམས་ཅན་གྱི་རིགས་ཤིག་ཡིན་ཡང་། སྐབས་རེར་ནང་ཆོས་ལས་གསུངས་བ་བཞིན་བདེ་བ་འདོད་ཀྱང་བདེ་བའི་རྒྱུ་སྒྲུབ་མི་ཤེས་ཟེར་བ་ལྟར། བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ཐོབ་པ་ལས་ཀྱང་ཤོར་བ་མང་དྲགས་འགྲོ་མཁན་ཞིག་ཡིན་པས། ངེས་པར་དུ་བདེ་སྐྱིད་ཅི་ཞིག་ལས་ཐོབ་མིན་རང་གི་ཀླད་པའི་ནང་རྩིས་གསལ་བོ་སྐོར་ཐུབ་པ་ཞིག་དགོས་སོ།། ༡༢/༧/༢༠༢༣

༄༅།།ལྷ་མོ་འོད་ཟེར་ཅན་མའི་སྒྲུབ་ཐབས་བཞུགས་སོ།།

【 光 明 佛 母 修 持 仪 轨 】

༄༅།།གང་གི་མཚན་ཙམ་འཛིན་ཅིང་དྲན་པས་ཀྱང་།།

康剋灿赞增禁禅呗降    孰之名号仅持或忆念

འཇིགས་པ་ཀུན་ལས་རབ་ཏུ་སྐྱོབ་བྱེད་ཅིང་།།

吉巴衮勒柔渡玖切禁    即从一切怖畏作救护

དྲི་མེད་བདེ་ཆེན་ཉེ་བར་མཆོག་སྩོལ་མ།།

赤米叠钦尼哇丘最玛    且复赐予无垢大安乐

ལྷ་མོ་འོད་ཟེར་ཅན་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།

拉姆奥赛见啦香擦啰    摩利支天女前恭敬礼

ཨོཾ་མཱ་རི་ཙྱེེ་མཾ་སྭཱ་ཧཱ།

嗡  玛日以  即亚以  芒  丝瓦哈

ཞེས་ཅི་ནུས་བཟླའོ།如 是 尽 力 持 诵

རྒྱལ་ཀུན་ཕྲིན་ལས་ལྷ་མོའི་སྐུ་ཤར་མ།།

给衮赤勒拉姆咕夏玛    一切胜者事业天女身

བཅོམ་ལྡན་འོད་ཟེར་ཅན་མའི་ནུས་མཐུ་ཡིས།།

炯颠奥赛见美钕突耶    现者世尊摩利支威力

མི་ཁ་བྲ་མཆུ་འཐབ་རྩོད་འཁྲུག་ལོང་བཟློག།

米咔查邱透最除龙朵    回遮流言口舌诤战乱

ནད་ཡམས་དལ་ཡམས་དགྲ་ཇག་ཆོམ་རྐུན་བཟློག།

內央贴央咋洽琼衮朵    回遮瘟疫慢疫敌盗贼

མདོར་ན་མི་མཐུན་རྐྱེན་ངན་བར་ཆད་བཟློག།

脱呐米吞给俺帕切朵    总之回遮违恶缘中断

འདོད་པའི་དོན་ཀུན་འགྲུབ་པའི་འཕྲིན་ལས་མཛོད།།

堆呗脱衮珠呗赤列最    成办欲求悉成之事业

ཁེད་ལ་བསྟོད་ཅིང་གསོལ་བ་བཏབ་པའི་མཐུས།།

剋拉对禁随哇都貝推    祈由称赞启请于尊力

བདག་སོགས་གང་དུ་གནས་པའི་ས་ཕྱོགས་དེར།།

達梭康突內貝薩邱素    我等任住何处于彼方

ནད་དང་དབུལ་ཕོངས་འཐབ་རྩོད་ཞི་བ་དང་།།

內倘吾朋透最息哇倘    疾病贫穷斗诤皆息灭

ཆོས་དང་བཀྲ་ཤིས་འཕེལ་བར་མཛད་དུ་གསོལ།།

卻倘札希佩哇則度梭    法与吉祥悉令得增长

译跋:妙音胜慧(Sherab Chen)恭敬由藏译汉,美国俄亥俄州希利亚德市,2016年11月23日(藏历九月廿五日)。翻译中疑难之处就教与赛仓仁波切和哈尔哇仁波切而作抉择。译文亦得到安多普华杰先生审读。特此致谢!

ན་མོ་ཨརྱ་ཏཱ་རེ་ཡེ། །འཕགས་པ་སྤྱན་རས་གཟིགས་དབང་ཕྱུག་ཐུགས་རྗེའི་གཏེར་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཨོཾ་རྗེ་བཙུན་མ་འཕགས་མ་སྒྲོལ་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཕྱག་འཚལ་སྒྲོལ་མ་མྱུར་མ་དཔའ་མོ། །སྤྱན་ནི་སྐད་ཅིག་གློག་དང་འདྲ་མ། །འཇིག་རྟེན་གསུམ་དགོན་ཆུ་སྐྱེས་ཞལ་གྱི། །གེ་སར་བྱེ་བ་ལས་ནི་བྱུང་མ། །ཕྱག་འཚལ་སྟོན་ཀའི་ཟླ་བ་ཀུན་ཏུ། །གང་བ་བརྒྱ་ནི་བརྩེགས་པའི་ཞལ་མ། །སྐར་མ་སྟོང་ཕྲག་ཚོགས་པ་རྣམས་ཀྱིས། །རབ་ཏུ་ཕྱེ་བའི་འོད་རབ་འབར་མ། །ཕྱག་འཚལ་སེར་སྔོ་ཆུ་ནས་སྐྱེས་ཀྱིས། །པདྨས་ཕྱག་ནི་རྣམ་པར་བརྒྱན་མ། །སྦྱིན་པ་བརྩོན་འགྲུས་དཀའ་ཐུབ་ཞི་བ། །བཟོད་པ་བསམ་གཏན་སྤྱོད་ཡུལ་ཉིད་མ། །ཕྱག་འཚལ་དེ་བཞིན་གཤེགས་པའི་གཙུག་ཏོར། །མཐའ་ཡས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བར་སྤྱོད་མ། །མ་ལུས་ཕ་རོལ་ཕྱིན་པ་ཐོབ་པའི། །རྒྱལ་བའི་སྲས་ཀྱིས་ཤིན་ཏུ་བསྟེན་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཏུཏྟཱ་ར་ཧཱུཾ་ཡི་གེས། །འདོད་དང་ཕྱོགས་དང་ནམ་མཁའ་གང་མ། །འཇིག་རྟེན་བདུན་པོ་ཞབས་ཀྱིས་མནན་ཏེ། །ལུས་པ་མེད་པར་འགུགས་པར་ནུས་མ། །ཕྱག་འཚལ་བརྒྱ་བྱིན་མེ་ལྷ་ཚངས་པ། །རླུང་ལྷ་སྣ་ཚོགས་དབང་ཕྱུག་མཆོད་མ། །འབྱུང་པོ་རོ་ལངས་དྲི་ཟ་རྣམས་དང་། །གནོད་སྦྱིན་ཚོགས་ཀྱིས་མདུན་ནས་བསྟོད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཊད་ཅེས་བྱ་དང་ཕཊ་ཀྱིས། །ཕ་རོལ་འཁྲུལ་འཁོར་རབ་ཏུ་འཇོམས་མ། །གཡས་བསྐུམས་གཡོན་བརྐྱངས་ཞབས་ཀྱིས་མནན་ཏེ། །མེ་འབར་འཁྲུག་པ་ཤིན་ཏུ་འབར་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཏུ་རེ་འཇིགས་པ་ཆེན་མོ། །བདུད་ཀྱི་དཔའ་བོ་རྣམ་པར་འཇོམས་མ། །ཆུ་སྐྱེས་ཞལ་ནི་ཁྲོ་གཉེར་ལྡན་མཛད། །དགྲ་བོ་ཐམས་ཅད་མ་ལུས་གསོད་མ། །ཕྱག་འཚལ་དཀོན་མཆོག་གསུམ་མཚོན་ཕྱག་རྒྱའི། །སོར་མོས་ཐུགས་ཀར་རྣམ་པར་བརྒྱན་མ། །མ་ལུས་ཕྱོགས་ཀྱི་འཁོར་ལོ་བརྒྱན་པའི། །རང་གི་འོད་ཀྱི་ཚོགས་རྣམས་འཁྲུག་མ། །ཕྱག་འཚལ་རབ་ཏུ་དགའ་བ་བརྗིད་པའི། །དབུ་རྒྱན་འོད་ཀྱི་ཕྲེང་བ་སྤེལ་མ། །བཞད་པ་རབ་བཞད་ཏུཏྟཱ་ར་ཡིས། །བདུད་དང་འཇིག་རྟེན་དབང་དུ་མཛད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ས་གཞི་སྐྱོང་བའི་ཚོགས་རྣམས། །ཐམས་ཅད་འགུགས་པར་ནུས་མ་ཉིད་མ། །ཁྲོ་གཉེར་གཡོ་བ་ཡི་གེ་ཧཱུཾ་གིས། །ཕོངས་པ་ཐམས་ཅད་རྣམས་པར་སྒྲོལ་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཟླ་བའི་དུམ་བུས་དབུ་རྒྱན། །བརྒྱན་པ་ཐམས་ཅད་ཤིན་ཏུ་འབར་མ། །རལ་བའི་ཁྲོད་ན་འོད་དཔག་མེད་ལས། །རྟག་པར་ཤིན་ཏུ་འོད་རབ་མཛད་མ། །ཕྱག་འཚལ་བསྐལ་པའི་ཐ་མའི་མེ་ལྟར། །འབར་བའི་ཕྲེང་བའི་དབུས་ན་གནས་མ། །གཡས་བརྐྱངས་གཡོན་བསྐུམས་ཀུན་ནས་བསྐོར་དགའི། །དགྲ་ཡི་དཔུང་ནི་རྣམས་པར་འཇོམས་མ། །ཕྱག་འཚལ་ས་གཞིའི་ངོས་ལ་ཕྱག་གི། །མཐིལ་གྱིས་བསྣུན་ཅིང་ཞབས་ཀྱི་རྡུང་མ། །ཁྲོ་གཉེར་སྤྱན་མཛད་ཡི་གེ་ཧཱུཾ་གིས། །རིམ་པ་བདུན་པོ་རྣམས་ནི་འགེམས་མ། །ཕྱག་འཚལ་བདེ་མ་དགེ་མ་ཞི་མ། །མྱ་ངན་འདས་ཞི་སྤྱོལ་ཡུལ་ཉིད་མ། །སྭཱ་ཧཱ་ཨོཾ་དང་ཡང་དག་ལྡན་པས། །སྡིག་པ་ཆེན་པོ་འཇོམས་པ་ཉིད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཀུན་ནས་བསྐོར་རབ་དགའ་བའི། །དགྲ་ཡི་ལུས་ནི་རྣམ་པར་འགེམས་མ། །ཡི་གེ་བཅུ་བའི་སྔགས་ནི་བཀོད་པའི། །རིག་པ་ཧཱུཾ་ལས་སྒྲོལ་མ་ཉིད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཏུ་རེའི་ཞབས་ནི་བརྡབས་པས། །ཧཱུཾ་གི་རྣམ་པའི་ས་བོན་ཉིད་མ། །རི་རབ་མནྡྷ་ར་དང་འབིགས་བྱེད། །འཇིག་རྟེན་གསུམ་རྣམས་གཡོ་བ་ཉིད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ལྷ་ཡི་མཚོ་ཡི་རྣམ་པའི། །རི་དྭགས་རྟགས་ཅན་ཕྱག་ན་བསྣམས་མ། །ཏཱ་ར་གཉིས་བརྗོད་ཕཊ་ཀྱི་ཡི་གེ། །དུག་རྣམས་མ་ལུས་པ་ནི་སེལ་མ། །ཕྱག་འཚལ་ལྷ་ཡི་ཚོགས་རྣམས་རྒྱལ་པོ། །ལྷ་དང་མིའམ་ཅི་ཡིས་བསྟེན་མ། །ཀུན་ནས་གོ་ཆ་དགའ་བའི་བརྗིད་ཀྱིས། །རྩོད་དང་རྨི་ལམ་ངན་པ་སེལ་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཉི་མ་ཟླ་བ་རྒྱས་པའི། །སྤྱན་གཉིས་པོ་ལ་འོད་རབ་གསལ་མ། །ཧ་ར་གཉིས་བརྗོད་ཏུཏྟཱ་ར་ཡིས། །ཤིན་ཏུ་གྲགས་པོའི་རིམས་ནད་སེལ་མ། །ཕྱག་འཚལ་དེ་ཉིད་གསུམ་རྣམས་བཀོད་པས། །ཞི་བའི་མཐུ་དང་ཡང་དག་ལྡན་མ། །གདོན་དང་རོ་ལངས་གནོད་སྦྱིན་ཚོགས་རྣམས། །འཇོམས་པ་ཏུ་རེ་རབ་མཆོག་ཉིད་མ། །རྩ་བའི་སྔགས་ཀྱི་བསྟོད་པ་འདི་དང་། །ཕྱག་འཚལ་བ་ནི་ཉི་ཤུ་རྩ་གཅིག །


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 后来,在团里你是一个特别特别棒的小队长,当然也好像有了归属,人都变得软乎乎的,真希望你能够一直拥有能放松的底气,未来即使累了,也还要记得他们在,他们可以陪你。☀
  • #sky光遇黑市[超话]# 抽10r,难受,单纯吐槽可能是我要求太高了,我总想着每天把代跑单子跑完就好了,也从未落下一天,不知道为什么总有老板蹬鼻子上脸,我也只
  • 偏财出入杂气,主大发财。偏财出入杂气,主大发财。
  • 冲鸭✊✊✊ 我们永远爱你❤️❤️❤️​TO my dear 战战生日快乐吖~今天是我喜欢你的第426天.我很庆幸也和荣幸那个夏天我我认识了你(也就是《陈情
  • ”“你懂什么,我胖了,女儿才会抽空回来给我买衣服,拖我去健身,天天打电话监视我,和我吵嘴…”#再冷也要运动#老爹又胖了,衣服又挤了,可怜兮兮地打电话给我,抱怨衣
  • 莫少白定会继续拿赖爷做文章,他还要用赖爷去跟金木周旋。您赶快的帮帮您那傻儿子吧!
  • #约会博物馆##金华市博物馆##无穷·镜——古代铜镜中的微观世界#展系列活动 之“大自然中的镜子”诗词创作大赛成果展作品鉴赏。 诗词:环城小学 四(4)班 程果
  • 新品 蜜芝橙香 新品 巴高印象一进门月枫堂的门口,排着长队的人高颜值且平均s7r/个的可颂 牛角包 实在没理由不尝一尝啊~推荐:迷恋卡仕达:里面的卡仕达酱,有种
  • 迪丽热巴头上戴着皇冠,下车的瞬间非常有气质,像城堡里面的公主一样,看起来很高级,这才是真正的贵族名媛气质。张雨绮、郑希怡给人的感觉是一种御姐范的明星,女人味十足
  • 一、饮食篇注意多吃益气健脾的食物(1)主食类:如山药、薯类、粳米、小米、黄米、大麦、莜麦、莲子等。二、运动篇(1)避免激烈运动,可适量做一些柔缓的运动,如:散步
  • 要谢谢刘真,她是一个全能美女,她默默的付出从不多言,从找场地到全部的统筹的参与,大家看到的根本不及她付出的十分之一,我不能让大家不知道她这样一位靠谱又全能的姐妹
  • 德宏小卷粉和炸豆腐必点菜蚝油米凉虾和舂鸡脚都是我的最爱!而且这个超级解辣‼️‼️‼️一个字鲜‼️味道是真的绝‼️不能吃辣不要来‼️#遇见美好##同城种草##不可
  • 永远爱极了文具区、小小文具店的温馨气息肆意溢出青春的角落趟入其中便好像回到了那些放学的午后心之所安就好像就在此处总是忍不住流连忘返每层货架琳琅满目挑选喜欢的文具
  • 而积极的人会想,即便分了手,我要积极的过好自己的生活,眼下挽回困难重重也没关系。而积极的人会想,即便分了手,我要积极的过好自己的生活,眼下挽回困难重重也没关系。
  • Hello.My name is (成都一诊) Tom.I' Ten years (乐山)(一调) old.I' tall (广东衡水联考)and thin.I
  •  优秀的人更懂得尊重别人,对人恭敬其实是在庄严你自己。有个观点讲的很深刻: “我以为别人尊重我,是因为我很优秀,慢慢地我明白了,别人尊重我,是因为别人很优秀。
  • 记住一个个人的好也许你感觉自己的努力总是徒劳无功,但不必怀疑,你每天的努力都是通向成功的点点点滴滴。#每日一善[超话]# #每日一善##阳光信用#也许你感觉自己
  • 杭州相亲 | 94年慢热少女心小姐姐基本资料出生年份:1994身高体重:160cm 47kg宗教信仰:无 对对方无要求 文化程度:大专工作年薪:私企 12w+籍
  • →#家居设计 ##家居 ##uhome优家家居 ##公寓设计 ##设计 ##室内设计 #室内选用极具设计感的实木为根基,同时注重实用性与美感,空间里每个功能区都
  • 存个档纪念一下吧没准哪天就没了…留条微博证明这从休斯顿开始的两个多月来,给莎头的一千八百多条祝福与加油存在的痕迹❤️尤其好多可爱的人在世乒赛期间坚持不懈的发『加