冬天，不仅温度低，温差还大。非常容易诱发疾病，特别是下面的六种疾病，一定要懂得：治未病和预防胜于治疗的道理，做好防治工作：

1，低温会加重血管收缩，促进心率加快，血压升高，心绞痛，心梗死和猝死频发。一定要记得：及时补充水分，降低血液黏度；忌食生冷食物；外出的时候，一定要注意防寒保暖；保持心情愉悦！

2，温差大，会诱发脑中风，脑血栓，外出的时候，不仅要穿上厚点的衣服，还要戴个帽子，围个围巾，避免血管收缩和痉挛；有慢性病的人，一定要及时服药；饮食以清淡为主，且多吃一点蔬菜水果。

3，寒冷干燥的气候，易引起肺炎和哮喘病，一定要注意咽喉部的防寒保暖，出门的时候，一定要穿高领衣服，且围上围巾，戴个口罩。

4，由于感冒用药的缘故，还能诱发心肌炎和器官衰竭，所以，感冒之后，一定要慎重选择感冒药，最好是遵从医嘱而用药。

5，天气寒冷，容易骨折，且可能导致泌尿系统，肺炎等多种并发症。年龄大，行动不便的老年人，尽量不要外出，非外出的时候，最好是有家里人陪伴。

6，冬天，日照时间短，而夜长，会导致生物节律紊乱和内分泌失调，再加上社会活动骤降，孤独寂寞的时候较多，很容易诱发抑郁症，而自杀，不仅自己要多参加社会活动，释放不良情绪，尽量与亲人，朋友聊聊天，以释放压力，释怀心中的忧郁和烦恼。 https://t.cn/Ryh0PQz

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