三伏期间每天泡它喝！体内一年的病气都能扫光！
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，在三伏天期间，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫除掉！
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。有些人可能会问，姜是热性的，但夏天天气已经这么热了，为什么还要吃姜呢？
事实上人的体温是恒定的，基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温，为了散热，人体内的气血就会集中到体表，内脏和大脑气血相对减少，体内阳气反而虚少。
再加上夏季人们会为了避暑而进食生冷的瓜果，这时适当吃些姜可以帮助升发阳气，改善胃中虚冷，起到温胃健脾的作用。
三伏天，该喝姜枣茶了
三伏天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏天期间，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些
姜枣茶制作配方
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（两杯的量）
1
原料
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
2
做法
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶温馨提示
1
选好大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
2
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
1
大枣
具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
2
生姜
它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
3
枸杞
《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
①姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
②促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
③姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
④很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
⑤由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
喝姜枣茶前须知
1
特别适合寒凉体质的人！
什么是寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到三伏天期间。
2
不体寒的人，这个季节也能喝。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
3
姜枣茶什么时候喝好？
姜枣茶从立夏一直喝到三伏天期间是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
4
姜枣茶什么人不能喝？
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
其它姜枣茶制作配方
1
简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2
一杯姜枣茶冬天手不凉
原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3
老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4
补水姜枣茶
原料：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
功用：清肠和胃，生津止渴。
主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。
从现在到三伏期间，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫除掉！
姜枣的吃法多种多样，三伏期间除了喝姜枣茶外，还可以服用姜枣丸，今天给大家推荐一款九制姜枣丸，不仅健脾养胃、排湿，还能养血、补气。
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，在三伏天期间，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫除掉！
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。有些人可能会问，姜是热性的，但夏天天气已经这么热了，为什么还要吃姜呢？
事实上人的体温是恒定的，基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温，为了散热，人体内的气血就会集中到体表，内脏和大脑气血相对减少，体内阳气反而虚少。
再加上夏季人们会为了避暑而进食生冷的瓜果，这时适当吃些姜可以帮助升发阳气，改善胃中虚冷，起到温胃健脾的作用。
三伏天，该喝姜枣茶了
三伏天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏天期间，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些
姜枣茶制作配方
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（两杯的量）
1
原料
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
2
做法
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶温馨提示
1
选好大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
2
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
1
大枣
具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
2
生姜
它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
3
枸杞
《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
①姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
②促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
③姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
④很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
⑤由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
喝姜枣茶前须知
1
特别适合寒凉体质的人！
什么是寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到三伏天期间。
2
不体寒的人，这个季节也能喝。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
3
姜枣茶什么时候喝好？
姜枣茶从立夏一直喝到三伏天期间是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
4
姜枣茶什么人不能喝？
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
其它姜枣茶制作配方
1
简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2
一杯姜枣茶冬天手不凉
原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3
老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4
补水姜枣茶
原料：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
功用：清肠和胃，生津止渴。
主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。
从现在到三伏期间，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫除掉！
姜枣的吃法多种多样，三伏期间除了喝姜枣茶外，还可以服用姜枣丸，今天给大家推荐一款九制姜枣丸，不仅健脾养胃、排湿，还能养血、补气。
《林以澄姜煊》林以澄姜煊(最新小说&大结局)全文阅读笔趣阁nxKja
书名/主角名：《林以澄姜煊》林以澄姜煊
请关注弓.仲..號【神山文学】，发送单个【主角名】既可阅读全文~
-----↓↓↓以下部分非原文↓↓↓-----
而三层，则是装着大量的货物，比如香料，木材，特殊的矿物等等，甚至还有一些上品灵石。除此之外为吴涛的起居室和贵宾房。
内中有非常豪奢的装饰，甚至还有一些阵法确保此地的空气清新，温度事宜，此阵法虽然不是十分的深奥，但是颇为巧妙，每七日替换一块下品灵石就足够维持此阵。
此刻赵青就被引入了这个房间之中，坐在了一个颇为考究的软塌上。一旁的徐守毕恭毕敬的站在一旁，向赵青介绍着这艘海船的事宜。
“...仙长放心，此地乃是此船最好的地方，空气清新，每日有专门的侍者为仙长的房间替换鲜花等物，当然，若是仙长喜欢干净我们也不打搅仙长修行。”
徐守说话颇为恭敬，但是实在啰嗦了点，赵青也没表现出不耐烦的样子只不过双目半闭半睁的听着，其实他说这些话的意思无非就是海上很危险，凡人很害怕，希望能够得到仙长的庇护，若是遇到什么恐怖的妖兽之类，希望能够将其灭杀云云。
船主吴涛站在一旁，面带微笑，偶尔会小声跟徐守嘀咕两句，让其代为转达。
见此情形，赵青微皱了眉头，也没多说什么，听了一刻钟之后，对那徐守说道：“我知道你们的意思了，我会留在船上保你们周全，同时也不会索要什么报酬。”
“仙长慈悲！”徐守开心的说道：“在下立刻吩咐下面的人为仙长准备上好的茶茗！”
“慢着。”
徐守刚想转身，听到赵青叫住了自己，立刻走了过来，低首听取吩咐。
“给我取来周围海域的海图，另外你给我留下，我需要询问一些周围海域风土人情的事宜。”赵青的神颇为平静，内心却是暗暗生疑，此地的环境和语言环境都和自己过去熟知的不同。
“这...”徐守转头看了一眼吴涛，那船主还是颇为明智的，连连点头，甚至还指了指一旁的一个小木箱，估计里面放了什么东西，然后对着赵青笑了笑就告退了，顺手还把门给搭上了。
书名/主角名：《林以澄姜煊》林以澄姜煊
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而三层，则是装着大量的货物，比如香料，木材，特殊的矿物等等，甚至还有一些上品灵石。除此之外为吴涛的起居室和贵宾房。
内中有非常豪奢的装饰，甚至还有一些阵法确保此地的空气清新，温度事宜，此阵法虽然不是十分的深奥，但是颇为巧妙，每七日替换一块下品灵石就足够维持此阵。
此刻赵青就被引入了这个房间之中，坐在了一个颇为考究的软塌上。一旁的徐守毕恭毕敬的站在一旁，向赵青介绍着这艘海船的事宜。
“...仙长放心，此地乃是此船最好的地方，空气清新，每日有专门的侍者为仙长的房间替换鲜花等物，当然，若是仙长喜欢干净我们也不打搅仙长修行。”
徐守说话颇为恭敬，但是实在啰嗦了点，赵青也没表现出不耐烦的样子只不过双目半闭半睁的听着，其实他说这些话的意思无非就是海上很危险，凡人很害怕，希望能够得到仙长的庇护，若是遇到什么恐怖的妖兽之类，希望能够将其灭杀云云。
船主吴涛站在一旁，面带微笑，偶尔会小声跟徐守嘀咕两句，让其代为转达。
见此情形，赵青微皱了眉头，也没多说什么，听了一刻钟之后，对那徐守说道：“我知道你们的意思了，我会留在船上保你们周全，同时也不会索要什么报酬。”
“仙长慈悲！”徐守开心的说道：“在下立刻吩咐下面的人为仙长准备上好的茶茗！”
“慢着。”
徐守刚想转身，听到赵青叫住了自己，立刻走了过来，低首听取吩咐。
“给我取来周围海域的海图，另外你给我留下，我需要询问一些周围海域风土人情的事宜。”赵青的神颇为平静，内心却是暗暗生疑，此地的环境和语言环境都和自己过去熟知的不同。
“这...”徐守转头看了一眼吴涛，那船主还是颇为明智的，连连点头，甚至还指了指一旁的一个小木箱，估计里面放了什么东西，然后对着赵青笑了笑就告退了，顺手还把门给搭上了。
今晚和知老师一起去看了《长安三万里》，非常惊喜，超出预期很多，每当电影里出现自己曾熟读熟背的诗的时候，总有一种灵魂穿越时空被点燃的共鸣感。
我不能说是一个很喜欢古诗词的人，但工作以后，我越来越有那种被诗词击中的时候。在南开读书的时候，张静（希望没记错）老师在讲诗词的时候一直跟我们说，要有“遣玩的意兴和玩味的余暇”，进入社会以后，有太多时候能够体会到这种“无用之用”的益处。很多时候或者是下班后如豆灯下抄写几次诗词的平静，乃至于抄写《大学》时无所为而为的莫名喜悦。更不必说当时不以为然，后来却心中感触颇多的叶先生的诗作，“要见天孙织锦成”，偶尔能拿来宽慰自己，与各位师友“莫负相逢人海间”。
如果说语言是人之所以为人的生命源泉，那诗歌应该能算是其中最为精华的骨髓，去年从乌鲁木齐驾车开往哈密，路过一段风非常大的路，山川曲折，路颇难走，我就跟同事说起有种“山回路转不见君，雪上空留马行处”的感觉，同事当即说到，岑参当时写诗应该就在此地不远，彼时彼刻的惊喜，也许就如苏东坡“人道是，三国周郎赤壁”的感觉。
看完电影之后和知老师在街上相谈，几乎贯穿了生命中每一个与诗相关的瞬间，无论是那些师友的闲句，还是如清夜闻钟在生命的某一刻狠狠击中自己的诗，都让这个夜晚的心如此通透，让自己感觉此刻与宇宙如此接近。
“一个人仅有此生是不够的，他还应当拥有诗意的世界”。老去应无憾，莫负人海间。愿诗意之美常伴左右，愿无用之用贯彻此生。
我不能说是一个很喜欢古诗词的人，但工作以后，我越来越有那种被诗词击中的时候。在南开读书的时候，张静（希望没记错）老师在讲诗词的时候一直跟我们说，要有“遣玩的意兴和玩味的余暇”，进入社会以后，有太多时候能够体会到这种“无用之用”的益处。很多时候或者是下班后如豆灯下抄写几次诗词的平静，乃至于抄写《大学》时无所为而为的莫名喜悦。更不必说当时不以为然，后来却心中感触颇多的叶先生的诗作，“要见天孙织锦成”，偶尔能拿来宽慰自己，与各位师友“莫负相逢人海间”。
如果说语言是人之所以为人的生命源泉，那诗歌应该能算是其中最为精华的骨髓，去年从乌鲁木齐驾车开往哈密，路过一段风非常大的路，山川曲折，路颇难走，我就跟同事说起有种“山回路转不见君，雪上空留马行处”的感觉，同事当即说到，岑参当时写诗应该就在此地不远，彼时彼刻的惊喜，也许就如苏东坡“人道是，三国周郎赤壁”的感觉。
看完电影之后和知老师在街上相谈，几乎贯穿了生命中每一个与诗相关的瞬间，无论是那些师友的闲句，还是如清夜闻钟在生命的某一刻狠狠击中自己的诗，都让这个夜晚的心如此通透，让自己感觉此刻与宇宙如此接近。
“一个人仅有此生是不够的，他还应当拥有诗意的世界”。老去应无憾，莫负人海间。愿诗意之美常伴左右，愿无用之用贯彻此生。
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