找不出足够的照片来发photo dump。以前看到过一个止痛偏方，大概是仔细地想象和描述疼痛的大小形状颜色这样，今天才反应过来那不就是说通感解构了疼痛本身（笑。如果生产旁逸斜出的句子就可以止痛那么精神错乱的人或许也可以自洽。但是精神错乱的人甚至没办法描写精神错乱的人，描写精神错乱的人的话语权在所有人唯独不是他们自己手上。还好我也不想如实记录那些辛苦，就像我不喜欢直视新闻里的车祸现场，刻奇的起因往往远配不上它痛切的后果。我想要写关于爱的事情，没有和粗陋的欲望完全剥离开来的爱，它和痛苦一样真实可感，我知道它是真的，因为我几乎可以说出它的大小形状颜色。
破解人生困局，重获生命自由
——读《困境中的自由》
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近日，被誉为“华人之光”的李玟猝然长逝，令世人唏嘘不已，为何如此爱笑的成功人士也会患上抑郁症？
恰逢此时，拜读了已故著名心理学家李子勋老师的《困境中的自由》一书，心中释然不少。
书名：《困境中的自由》
✅华龄出版社
作者：李子勋（著名心理学家，著名家庭治疗大师，中国心理学会首批注册心理督导师，被誉为“国内后现代心理学第一人” “心理学界的哲学家”，央视热播节目《心理访谈》常驻嘉宾、《心理月刊》《父母必读》等杂志专栏作者）
该书剖析了我们可能遭遇的83种人生难处，提出了速效解决方案，以生命智慧和多元视角解构世界，提升应对难题的能力，更轻松地突破心灵困境，重获身心的自由，过上舒心顺遂的人生。
[心]生病亦是生命常态
[微风]疾病是生命的一种状态，生病属于健康。就像死.亡属于生命一样。
——《疾病的希望》
李老师认为，好与坏都是生命的常态，“换一种眼光来看，不健康的东西是被健康理论创造的” 。生病一词是社会文化而给出的定义，若我们把不同差异性都视为生命状态的不同面，那么，生病也是一种生命的状态。
流水不腐，户枢不蠹。生命在于自由的流动。生病可能就被困住在某处，冲破卡点，生命又会重新流动起来。生病亦可能是一种信号，提醒我们要暂停下来，审视生命的状态，宣泄抑制的情绪，反思内心的需求。
抑郁，一般被解释为内化的愤怒，对己不满、对内攻击；抑郁有时是身体需要休息的诉求。焦虑是苦苦找寻却求而不得。强迫是对规则的服从。成瘾行为是内心需要的替代品。
把疾病当作是朋友，我们才能与之友好地相处，坦诚地面对身心状态；把疾病当作是客人，我们才能坚定地相信必将渡过难关，终将把疾病送走。
[心]唯有当下不可辜负
[微风]在整个生命过程中，体验越丰富的人生命也更加饱满。
人生因为经历而精彩，生命因为体验而丰盈。
俗话常说，走过的路每一步都算数。所有经历过的，无论是否达到世俗的所谓成功，都是铸就今天的我的每一步，因此都不可或缺。
虽然我们可能有过不同的选择机会，但未必另一个选择就对现在的我们更好，就像我们无法真正肯定现在的哪个选择对将来更优。只是选择了的那一刻，就是命中注定，“做过就是生命的获得”。
所谓之，此一时彼一时，已然过去，何不放过现在的自己？过去的时光，无论酸甜苦辣，都是生命的礼物。不经历风雨怎会见彩虹，即便是磨难，也是来渡我们的。
唯有当下，才是我们能够把握的。珍惜每一个当下，才是对待生命最为负责的态度。
[心]活着就是生命意义
[微风]生活本身就是一种事业，快乐的、健康的、无拘无束地活着就是生命的成功。
存在主义认为，存在本身就是唯一的生命意义。生命的意义可能因不同的社会文化而异。盲目地追求所谓的生命的意义，是忽略了存在的本质，过度地追逐可能反而是一种徒劳。
存在即合理。事业与爱情、成功与舒坦、自律与享乐，等等，这些看似不同，本身却并不对立，而只是一种选择。只要你觉得幸福和快乐，那么选择哪一种都不是错，也无需为没选另一种而内疚或纠结。
以多元化的视角来看待生命，我们会因生命的多样而喜悦，而非因内心的冲突而挣扎。
背负过多终将让我们不堪重负，放下执念就是一种自我救赎。
与过去和解，与世界和解，与自己和解，接纳、认同、重生。
[心]写在最后
斯人已逝，李老师的笔墨却是留给世人最宝贵的礼物。好的言语，就像涓涓流水，无声地流淌过被生活磋磨得苍白枯竭的心灵。
人生三渡，渡人、渡心、渡己。
愿我们借由此书，破解人生的困局，重获生命的自由！
——读《困境中的自由》
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近日，被誉为“华人之光”的李玟猝然长逝，令世人唏嘘不已，为何如此爱笑的成功人士也会患上抑郁症？
恰逢此时，拜读了已故著名心理学家李子勋老师的《困境中的自由》一书，心中释然不少。
书名：《困境中的自由》
✅华龄出版社
作者：李子勋（著名心理学家，著名家庭治疗大师，中国心理学会首批注册心理督导师，被誉为“国内后现代心理学第一人” “心理学界的哲学家”，央视热播节目《心理访谈》常驻嘉宾、《心理月刊》《父母必读》等杂志专栏作者）
该书剖析了我们可能遭遇的83种人生难处，提出了速效解决方案，以生命智慧和多元视角解构世界，提升应对难题的能力，更轻松地突破心灵困境，重获身心的自由，过上舒心顺遂的人生。
[心]生病亦是生命常态
[微风]疾病是生命的一种状态，生病属于健康。就像死.亡属于生命一样。
——《疾病的希望》
李老师认为，好与坏都是生命的常态，“换一种眼光来看，不健康的东西是被健康理论创造的” 。生病一词是社会文化而给出的定义，若我们把不同差异性都视为生命状态的不同面，那么，生病也是一种生命的状态。
流水不腐，户枢不蠹。生命在于自由的流动。生病可能就被困住在某处，冲破卡点，生命又会重新流动起来。生病亦可能是一种信号，提醒我们要暂停下来，审视生命的状态，宣泄抑制的情绪，反思内心的需求。
抑郁，一般被解释为内化的愤怒，对己不满、对内攻击；抑郁有时是身体需要休息的诉求。焦虑是苦苦找寻却求而不得。强迫是对规则的服从。成瘾行为是内心需要的替代品。
把疾病当作是朋友，我们才能与之友好地相处，坦诚地面对身心状态；把疾病当作是客人，我们才能坚定地相信必将渡过难关，终将把疾病送走。
[心]唯有当下不可辜负
[微风]在整个生命过程中，体验越丰富的人生命也更加饱满。
人生因为经历而精彩，生命因为体验而丰盈。
俗话常说，走过的路每一步都算数。所有经历过的，无论是否达到世俗的所谓成功，都是铸就今天的我的每一步，因此都不可或缺。
虽然我们可能有过不同的选择机会，但未必另一个选择就对现在的我们更好，就像我们无法真正肯定现在的哪个选择对将来更优。只是选择了的那一刻，就是命中注定，“做过就是生命的获得”。
所谓之，此一时彼一时，已然过去，何不放过现在的自己？过去的时光，无论酸甜苦辣，都是生命的礼物。不经历风雨怎会见彩虹，即便是磨难，也是来渡我们的。
唯有当下，才是我们能够把握的。珍惜每一个当下，才是对待生命最为负责的态度。
[心]活着就是生命意义
[微风]生活本身就是一种事业，快乐的、健康的、无拘无束地活着就是生命的成功。
存在主义认为，存在本身就是唯一的生命意义。生命的意义可能因不同的社会文化而异。盲目地追求所谓的生命的意义，是忽略了存在的本质，过度地追逐可能反而是一种徒劳。
存在即合理。事业与爱情、成功与舒坦、自律与享乐，等等，这些看似不同，本身却并不对立，而只是一种选择。只要你觉得幸福和快乐，那么选择哪一种都不是错，也无需为没选另一种而内疚或纠结。
以多元化的视角来看待生命，我们会因生命的多样而喜悦，而非因内心的冲突而挣扎。
背负过多终将让我们不堪重负，放下执念就是一种自我救赎。
与过去和解，与世界和解，与自己和解，接纳、认同、重生。
[心]写在最后
斯人已逝，李老师的笔墨却是留给世人最宝贵的礼物。好的言语，就像涓涓流水，无声地流淌过被生活磋磨得苍白枯竭的心灵。
人生三渡，渡人、渡心、渡己。
愿我们借由此书，破解人生的困局，重获生命的自由！
其实我知道怎么让双方都满意：进一家仪器好的去配光，拍好数据就嫌太贵不买，转而去网上买四折，价格也就能让她满意。可是这个过程跑来跑去还要花大量时间在手机对比的是我（整理完还得被骂天天就会看手机），还要承担不经二次验光不舒适、售后麻烦的风险。
说实话装修期间我耗了无数心力做了很多这样费力来讨好的事，但这是因为房子不只是我住、花的也不是我的钱。而现在这事完全是我私人的，我妈还事前无所谓事中不出力事后猛批评，永不内耗，只外耗我和我爸。
这个过程解构起来就是：当你想做成一件不大的事，你希望做事和家人有商有量，诚恳寻求帮助的行为会被拒绝；你自个儿做决定，会被指出你并不专业；你再度解释做了很多功课，那就是“网上很多都是错的你说的不算”，你从漫天营销里费劲筛选科学真实信息的努力也被否定。
我都得惊叹，我妈怎么会不懂现今小孩子哪那么多抑郁症呢，是啊，生活里大都是小事，可他们自己都很难接受被否定，却下意识地，对子女的每一件小事发表意见，让每一点努力、每一分成果都被否定，杀死一双双充满信任期待表扬的眼睛。他们不知道怎么生活快乐，他们永远想下一代更好，他们说的每一句话单看也都没什么错，但就是无形中把什么越缠越紧、越缠越紧，子女架不住长年累月的消耗，来自他们的外耗变成深刻的疤痕，成为夜深时辗转难眠的一部分，有的成为成年后会谈起的“原生家庭带来的”，有的越陷越深最后崩断，到那时他们才迷茫：怎么会呢？
所幸某种意义上，我和她一样是固执的人，本人认真做功课还没踩过两次雷，我越想，只会越觉得我没错[可爱][可爱]听得烦了，我直接真诚是永远的必杀技：“我很喜欢我房间的布置，大书桌我觉得很好用，如果是别人家按自己喜欢做的布置，你当面跟人说难看还指导人桌子搬走换成梳妆台，是很不礼貌的。”
“你为什么一定要这样去要求我，我这么大了难道还能改？你自己调整下心态。”
“出去玩也是锻炼，我票都订好了，你不去不是浪费？”[耶][耶]主打就是一个当爹不爹，必受其乱。我行我素，永不吃素，没心没肺，快乐加倍[耶][耶]
说实话装修期间我耗了无数心力做了很多这样费力来讨好的事，但这是因为房子不只是我住、花的也不是我的钱。而现在这事完全是我私人的，我妈还事前无所谓事中不出力事后猛批评，永不内耗，只外耗我和我爸。
这个过程解构起来就是：当你想做成一件不大的事，你希望做事和家人有商有量，诚恳寻求帮助的行为会被拒绝；你自个儿做决定，会被指出你并不专业；你再度解释做了很多功课，那就是“网上很多都是错的你说的不算”，你从漫天营销里费劲筛选科学真实信息的努力也被否定。
我都得惊叹，我妈怎么会不懂现今小孩子哪那么多抑郁症呢，是啊，生活里大都是小事，可他们自己都很难接受被否定，却下意识地，对子女的每一件小事发表意见，让每一点努力、每一分成果都被否定，杀死一双双充满信任期待表扬的眼睛。他们不知道怎么生活快乐，他们永远想下一代更好，他们说的每一句话单看也都没什么错，但就是无形中把什么越缠越紧、越缠越紧，子女架不住长年累月的消耗，来自他们的外耗变成深刻的疤痕，成为夜深时辗转难眠的一部分，有的成为成年后会谈起的“原生家庭带来的”，有的越陷越深最后崩断，到那时他们才迷茫：怎么会呢？
所幸某种意义上，我和她一样是固执的人，本人认真做功课还没踩过两次雷，我越想，只会越觉得我没错[可爱][可爱]听得烦了，我直接真诚是永远的必杀技：“我很喜欢我房间的布置，大书桌我觉得很好用，如果是别人家按自己喜欢做的布置，你当面跟人说难看还指导人桌子搬走换成梳妆台，是很不礼貌的。”
“你为什么一定要这样去要求我，我这么大了难道还能改？你自己调整下心态。”
“出去玩也是锻炼，我票都订好了，你不去不是浪费？”[耶][耶]主打就是一个当爹不爹，必受其乱。我行我素，永不吃素，没心没肺，快乐加倍[耶][耶]
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