#每日一善[超话]##每日一善#
关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。
关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。
#箴言书苑[超话]# 教你摆脱焦虑与压力的实用好书——当下的力量
心灵导师大师埃克哈特•托利经典之作，
20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！
被翻译成50多种文字，
畅销全球500多万册，
我们这个时代蕞具影响力的心灵经典！
身心灵畅销书作家张德芬导读推jian！
·
✨✨✨
一辈子，说长也不长，满打满算不过三万多天；说短也不短，青葱岁月到迟暮来临，也有整整几十年。如何让这一生更加精彩，这是我们必须面对的问题。这本被形容为“灵性开悟的指引之书”的心灵指引之作，教导我们一种新的生活方式，将告诉我们如何把日常生活中的痛苦减到蕞少，如何活得更好更开心。与其去改变外在的人事物，不如改变我们自己的内心，这是省力的方势，也是境由心转的真谛。
人之所以会焦虑、会困惑，永远是自身与外在的世界无法寻得满足，这都来自于我们大脑的思维。因为我们远离了真实的自我，这是我们困惑的元凶。而活在当下，则是一种有觉察力的安住于当下的状态，是我们摆脱痛苦进入内心平和世界的途径。
·
✨
活在当下。当下有你所有想要的东西，当下也是你唯yi拥有的东西。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的就是当下这一刻。
作者用简洁明了的语言向我们展示，存在于我们体内的道路，真理和光明。没有人会选择失常、痛苦、冲突，没有人会选择疯狂，这种情况的发生是因为你没有足够的意识来消除过去，没有足够的光亮来驱散黑暗。
着眼于当下，不要胡思乱想，做好手边的事，就能收获你想要的人生。错过的不再回来，回来的也不再完 美，拥有的就好好珍惜。当你向事实臣服时，你就会全 面地进入当下时刻，并且过去将不再有任何力量。这样，你就不再需要任何过去了。临在是关键，当下时刻是关键。活好当下，才能不负时光，不负自己。
·
活好当下，无论好与坏，都是一种修行。它让我们在痛苦中磨炼，在欢乐中释怀，蕞终成为我们想成为的样子。
活好当下，才能不负时光，不负自己；
珍惜眼前，才能轻松快乐，简单幸福。
心灵导师大师埃克哈特•托利经典之作，
20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！
被翻译成50多种文字，
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我们这个时代蕞具影响力的心灵经典！
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一辈子，说长也不长，满打满算不过三万多天；说短也不短，青葱岁月到迟暮来临，也有整整几十年。如何让这一生更加精彩，这是我们必须面对的问题。这本被形容为“灵性开悟的指引之书”的心灵指引之作，教导我们一种新的生活方式，将告诉我们如何把日常生活中的痛苦减到蕞少，如何活得更好更开心。与其去改变外在的人事物，不如改变我们自己的内心，这是省力的方势，也是境由心转的真谛。
人之所以会焦虑、会困惑，永远是自身与外在的世界无法寻得满足，这都来自于我们大脑的思维。因为我们远离了真实的自我，这是我们困惑的元凶。而活在当下，则是一种有觉察力的安住于当下的状态，是我们摆脱痛苦进入内心平和世界的途径。
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活在当下。当下有你所有想要的东西，当下也是你唯yi拥有的东西。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的就是当下这一刻。
作者用简洁明了的语言向我们展示，存在于我们体内的道路，真理和光明。没有人会选择失常、痛苦、冲突，没有人会选择疯狂，这种情况的发生是因为你没有足够的意识来消除过去，没有足够的光亮来驱散黑暗。
着眼于当下，不要胡思乱想，做好手边的事，就能收获你想要的人生。错过的不再回来，回来的也不再完 美，拥有的就好好珍惜。当你向事实臣服时，你就会全 面地进入当下时刻，并且过去将不再有任何力量。这样，你就不再需要任何过去了。临在是关键，当下时刻是关键。活好当下，才能不负时光，不负自己。
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活好当下，无论好与坏，都是一种修行。它让我们在痛苦中磨炼，在欢乐中释怀，蕞终成为我们想成为的样子。
活好当下，才能不负时光，不负自己；
珍惜眼前，才能轻松快乐，简单幸福。
#热点##社会新闻#
人类社会的劳动或将进入一段“休眠期”，在这段时间里大家需要珍惜！
近两年来，当代年轻人“躺平”的越来越多，00后和90后群体尤为严重。“不找工作宅在家、不婚不育不恋爱、戾气加重无人管”逐渐成为年轻人的常态。就连一向夸夸其谈的专家们也在网络上逐渐“失去了声音”。
专家：“‘躺平’是一种正常现象，我们无需过多的焦虑与干预，因为一场‘劳动休眠期’即将到来，这次劳动休眠期大约持续为5∽7年。”
专家称，劳动休眠期是社会生产力发展必须要迈过的一个阶段。在这一阶段，劳动力会有所下降，经济可能会有所下调一些，生产力水平可能会发展不高。通俗的来说，人困的时候要睡觉，劳动力困了也要“休息”一下。但这次“休息”为的是将来劳动休眠期结束后更好的发展。
但是，劳动休眠期并非是指“全民不干活”，而是专门给新任年轻人一个缓冲的时间。专家指出，不给年轻人的“戾气”散散热，后续社会可能就会发展的很不好。一些人担心这些年轻人会在这次“假期”中变得更加贪婪，再让他们提劲干活的时候又是一副懒洋洋的样子。
专家：“‘假期’时间越长，就会觉得越无聊。现在的年轻人渴望假期，那是因为他们压力大，实在太累了。给他们一个长假，到最后他们会慢慢发现放假太长并非好事，甚至会有想甩掉假期的心态。”
现在一些专家也学年轻人那样逐渐“躺平”，其实从中深有奥秘。下面是国内一位大学教授的讲话节选：
“现在有很多人反对专家提建议，那是因为我们这些专家都老了，与新任年轻人之间有代沟。那些新任年轻人总是认为我们这老一辈的人思想跟不上时代，比较迂腐，这也确实如此。强行给年轻人“灌鸡汤“是一种适得其反，会增加代沟间摩擦，会使社会戾气加重。与其‘瞎子点灯白费蜡’，不如我们跟现在年轻人一样都‘躺平’下来。其实，劳动休眠期的作用很大很大，在这期间会刷掉一批老专家，更新一批新专家。我相信，新专家的思想肯定比我们老专家的思想更先进。新专家的思想对应新时代的人，比起我们老专家苦口婆心是再好不过的了。
我们这些老专家即将面临退休，退休后的生活可谓是一种‘快活似神仙’。我们不想把现在坏心情带到我们将要踏入的美好的退休生活中。在这个时候，专家们就不应该再刻意地去给年轻人提建议了，免得遭到不满之攻。
还有，现在网络上的一些事情有真有假，变化无常，我们这些专家无法下手评论。假若你今天评论的是‘对’，明天事情一反转，‘对’评论就成了错评论。所以说，与其看那些乱七八糟的新闻舆论，还不如‘返老还童’，体验一把网络游戏呢。在我退休后，打算玩两款游戏，一个是原神，一个是MC（我的世界）。因为这两款游戏，是公认的‘动手又动脑’。”
这位大学教授还将未来退休后的生活列成了计划表（见图3）。
最近一段时间，许多专家在网上发了“最后一次建议”，看来专家“躺平”即将要做到全国统一啦。但不管怎么样，所有的专家一致性认为：网络生活代替不了现实生活，一味地沉浸在网络生活中，就算给再多的劳动休眠期都没用，因为始终不能排除网络会操控现实。杂乱无章的网络舆论，不管到何时都必须要戴上个“紧箍咒”，因为网络压力是当代年轻人的压力之一。
对于即将到来的劳动休眠期，各位有什么看法？欢迎在评论区里留言。
人类社会的劳动或将进入一段“休眠期”，在这段时间里大家需要珍惜！
近两年来，当代年轻人“躺平”的越来越多，00后和90后群体尤为严重。“不找工作宅在家、不婚不育不恋爱、戾气加重无人管”逐渐成为年轻人的常态。就连一向夸夸其谈的专家们也在网络上逐渐“失去了声音”。
专家：“‘躺平’是一种正常现象，我们无需过多的焦虑与干预，因为一场‘劳动休眠期’即将到来，这次劳动休眠期大约持续为5∽7年。”
专家称，劳动休眠期是社会生产力发展必须要迈过的一个阶段。在这一阶段，劳动力会有所下降，经济可能会有所下调一些，生产力水平可能会发展不高。通俗的来说，人困的时候要睡觉，劳动力困了也要“休息”一下。但这次“休息”为的是将来劳动休眠期结束后更好的发展。
但是，劳动休眠期并非是指“全民不干活”，而是专门给新任年轻人一个缓冲的时间。专家指出，不给年轻人的“戾气”散散热，后续社会可能就会发展的很不好。一些人担心这些年轻人会在这次“假期”中变得更加贪婪，再让他们提劲干活的时候又是一副懒洋洋的样子。
专家：“‘假期’时间越长，就会觉得越无聊。现在的年轻人渴望假期，那是因为他们压力大，实在太累了。给他们一个长假，到最后他们会慢慢发现放假太长并非好事，甚至会有想甩掉假期的心态。”
现在一些专家也学年轻人那样逐渐“躺平”，其实从中深有奥秘。下面是国内一位大学教授的讲话节选：
“现在有很多人反对专家提建议，那是因为我们这些专家都老了，与新任年轻人之间有代沟。那些新任年轻人总是认为我们这老一辈的人思想跟不上时代，比较迂腐，这也确实如此。强行给年轻人“灌鸡汤“是一种适得其反，会增加代沟间摩擦，会使社会戾气加重。与其‘瞎子点灯白费蜡’，不如我们跟现在年轻人一样都‘躺平’下来。其实，劳动休眠期的作用很大很大，在这期间会刷掉一批老专家，更新一批新专家。我相信，新专家的思想肯定比我们老专家的思想更先进。新专家的思想对应新时代的人，比起我们老专家苦口婆心是再好不过的了。
我们这些老专家即将面临退休，退休后的生活可谓是一种‘快活似神仙’。我们不想把现在坏心情带到我们将要踏入的美好的退休生活中。在这个时候，专家们就不应该再刻意地去给年轻人提建议了，免得遭到不满之攻。
还有，现在网络上的一些事情有真有假，变化无常，我们这些专家无法下手评论。假若你今天评论的是‘对’，明天事情一反转，‘对’评论就成了错评论。所以说，与其看那些乱七八糟的新闻舆论，还不如‘返老还童’，体验一把网络游戏呢。在我退休后，打算玩两款游戏，一个是原神，一个是MC（我的世界）。因为这两款游戏，是公认的‘动手又动脑’。”
这位大学教授还将未来退休后的生活列成了计划表（见图3）。
最近一段时间，许多专家在网上发了“最后一次建议”，看来专家“躺平”即将要做到全国统一啦。但不管怎么样，所有的专家一致性认为：网络生活代替不了现实生活，一味地沉浸在网络生活中，就算给再多的劳动休眠期都没用，因为始终不能排除网络会操控现实。杂乱无章的网络舆论，不管到何时都必须要戴上个“紧箍咒”，因为网络压力是当代年轻人的压力之一。
对于即将到来的劳动休眠期，各位有什么看法？欢迎在评论区里留言。
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