减脂数据第8天更新✔
减脂咖啡打卡第九天

起床最开心滴一件事儿就是又瘦了[666][666][666]
昨天体重53.4㎏ 体脂率22.4
今天体重53.05㎏ 体脂率22.0
8天累计减脂7斤
好吃好喝 不饿肚子
肉肉蔬菜随便吃 高营养 高饱腹感
一天两杯燃脂咖啡[咖啡]
享受快乐的减脂之旅呀[耶][耶][耶]
#健康减脂#快乐瘦身#珍汐新品

#和fafa一起去看世界#
和同频的朋友一起在沙漠看星星的体验
简直不要太酷！
虽然当晚云比较多星星较少
但第一次干这事儿真的很快乐！
而这次看星星的场所是在敦煌的沙漠露营里
个人觉得不太值得去，性价比不高
.
走到敦煌行程的时候
司机大哥向我们推荐了沙漠露营
门票没记错的话是228
可自由选择去不去
本着来都来了的心态我们决定去一探究竟
露营的地点不是在鸣沙山景区里
是在这里一片专门开拓做露营的沙漠区域
.
门票包含了一次免费的沙漠越野车、晚餐、滑沙工具、篝火晚会、帐篷
以及一些游玩设施如桌球、秋千等
由于第二天还有行程要走，为追求舒适睡眠
我们一致决定不睡帐篷回民宿
因而除了帐篷其他都体验了
整体体验下来说实话蛮失望的
但作为一个努力从玻璃渣里找糖吃的人来说
还是从里面找到了一些快乐和不错的体验
.
整个露营基地有一些露营片区
我们所在的片区人不算多
沙漠越野车蛮刺激的
驾驶员会带着一个人冲向沙漠上跑一小圈
当然也有一些升级版的越野车，额外加钱就行
有一说一，还是挺好玩的
.
夏天的敦煌日落比较晚，为避免太晒
我们只能玩一下桌球及附近的游乐设施如秋千、跷跷板等
这里可额外付费体验骑骆驼
当然也可去鸣沙山那边骑
等到即将日落，每人可以选一个滑沙板
拖着去到小坡上向下滑
挺好玩的，就是滑下去再重新走上去很费劲
累了可以在坡顶坐着看一场日落
.
晚上的晚餐是自助火锅
主要是一些蔬菜和速冻丸子
三个字形容：不好吃
不如在外面随便吃一碗面
吃晚餐时和吃完后会有表演及篝火晚会
个人觉得土嗨土嗨的
没get到兴奋的点
.
表演结束后是自由活动
可选择入住帐篷或看星星
我们直接爬上沙漠，坐着躺着看了一两个小时的星星
躺在沙漠里，周围基本没有人
万籁寂静，放空自己，眼里只有天空中散落的星星
偶尔和朋友讨论自己所见，特别舒服惬意
.
若想体验一次沙漠露营可以尝试但建议自备餐食
不过期望别拉太高
若没打算露营，建议把时间留给其他地方
滑沙、日落、看星星、越野车等都可在鸣沙山体验到
当然滑沙板得自己准备
#带着微博去旅行# [开学季]#说走就走的旅行# [打call]#青甘大环线#

今天是我阳历生日，先祝自己生日快乐。
今天周三有组会，PPT做好了已经是凌晨了，回来赶紧睡觉，结果天刚亮我就起来吐，现在也不知道是怎么回事，应该是吃坏了肚子。
早上我第一个讲完就请假回来休息，讲得很好，应该是有史以来讲得最好的一次。然后，一整个白天都没有缓过来，四点去开会，开完遇到了导师，在他门口开心得给我讲了接下来的计划。
晚上实在不知道吃什么，最后选择了去吃了一碗西红柿鸡蛋宽面，胃舒服了一点。去网上查了一下我这种情况吃什么，显示除了流食外，可以吃新鲜的水果蔬菜，我去买水果的大哥那里买水果，说我不舒服少切一点西瓜给我，大哥一听直接让我这几天尽量别吃了。这大哥真不错，为了我的身体，他都不卖我瓜了。
注定是一个特别的生日，今晚我也没法去运动，在宿舍洗衣服，躺着休息吧。