【心理学速报】
疫情本身 vs. 疫情防控：二者中哪一个的心理代价更严重？疫情防控比疫情更有害？[并不简单]
COVID-19大流行爆发后，人们的心理压力和心理症状有所增加。由于美国各州政府采取了前所未有的应对措施，例如城市封锁、强制隔离、保持社交距离等，人们开始担忧，这些防控措施是否带来了心理代价、弊大于利。真实的情况是怎样的？
美国心理学会APA期刊《健康心理学》刊登了加利福尼亚大学等机构研究者的一项研究，他们于2020年3月18日~4月18日和2020年9月9日~10月16日对美国5594名成年人开展纵向追踪调查。这项调查是由概率抽样的家庭受邀参加的，不是由人们自由选择参加的。结果发现：
①受访者所在州的防控措施（例如学校/企业关闭、居家令等）的严格程度，与任意因变量（心理困难、孤独感、创伤性压力症状）均无显著关联。
也就是说，防控措施严格的州与防控措施不严格的州相比，居民的心理痛苦程度并没有显著差异。
②受访者所在州每10万人的COVID-19病例数、死亡数，与任意因变量（心理困难、孤独感、创伤性压力症状）均无显著关联。
③COVID-19感染者，比非感染者，经历了更加严重的心理困难、孤独感、创伤性压力症状。
③认识的人当中感染COVID-19的人越多，个体的心理困难、孤独感、创伤性压力症状就越严重。
④认识的人死于COVID-19，个体的心理困难、孤独感、创伤性压力症状更严重。
⑤每天从媒体接触COVID-19相关资讯的时间越长，个体的心理困难、孤独感、创伤性压力症状就越严重。
研究者指出，尽管（美国）舆论常提出疫情防控措施对心理健康有害的论调，但这项调查的结果并不支持这种看法，疫情防控措施与居民的心理痛苦之间并无关联。相反，亲自感染、得知认识的人感染、或通过媒体了解相关资讯，与人们的心理痛苦有更加牢固和强烈的联系。如果美国未来有必要再次采取防控措施，这项研究的结果将为其提供有益的信息。
来源：Thompson, R. R., Jones, N. M., Freeman, A. M., Holman, E. A., Garfin, D. R., & Silver, R. C. (2022). Psychological responses to U.S. statewide restrictions and COVID-19 exposures: A longitudinal study. Health Psychology, 41(11), 817–825. doi: 10.1037/hea0001233
（via心理学情报局）#心理学考研# #决战考研# #心理学与生活#
疫情本身 vs. 疫情防控：二者中哪一个的心理代价更严重？疫情防控比疫情更有害？[并不简单]
COVID-19大流行爆发后，人们的心理压力和心理症状有所增加。由于美国各州政府采取了前所未有的应对措施，例如城市封锁、强制隔离、保持社交距离等，人们开始担忧，这些防控措施是否带来了心理代价、弊大于利。真实的情况是怎样的？
美国心理学会APA期刊《健康心理学》刊登了加利福尼亚大学等机构研究者的一项研究，他们于2020年3月18日~4月18日和2020年9月9日~10月16日对美国5594名成年人开展纵向追踪调查。这项调查是由概率抽样的家庭受邀参加的，不是由人们自由选择参加的。结果发现：
①受访者所在州的防控措施（例如学校/企业关闭、居家令等）的严格程度，与任意因变量（心理困难、孤独感、创伤性压力症状）均无显著关联。
也就是说，防控措施严格的州与防控措施不严格的州相比，居民的心理痛苦程度并没有显著差异。
②受访者所在州每10万人的COVID-19病例数、死亡数，与任意因变量（心理困难、孤独感、创伤性压力症状）均无显著关联。
③COVID-19感染者，比非感染者，经历了更加严重的心理困难、孤独感、创伤性压力症状。
③认识的人当中感染COVID-19的人越多，个体的心理困难、孤独感、创伤性压力症状就越严重。
④认识的人死于COVID-19，个体的心理困难、孤独感、创伤性压力症状更严重。
⑤每天从媒体接触COVID-19相关资讯的时间越长，个体的心理困难、孤独感、创伤性压力症状就越严重。
研究者指出，尽管（美国）舆论常提出疫情防控措施对心理健康有害的论调，但这项调查的结果并不支持这种看法，疫情防控措施与居民的心理痛苦之间并无关联。相反，亲自感染、得知认识的人感染、或通过媒体了解相关资讯，与人们的心理痛苦有更加牢固和强烈的联系。如果美国未来有必要再次采取防控措施，这项研究的结果将为其提供有益的信息。
来源：Thompson, R. R., Jones, N. M., Freeman, A. M., Holman, E. A., Garfin, D. R., & Silver, R. C. (2022). Psychological responses to U.S. statewide restrictions and COVID-19 exposures: A longitudinal study. Health Psychology, 41(11), 817–825. doi: 10.1037/hea0001233
（via心理学情报局）#心理学考研# #决战考研# #心理学与生活#
【冼靖峰專訪】孤單中學懂珍惜 冼靖峰：我唔想hea
剛踏入25歲的冼靖峰(Archie)，是第一輯《聲夢傳奇》的五強選手，亦是第一個擁有自己歌曲的男聲夢學員，不過之後竟相隔一年多才有新作，他說除了因為去年有部分時間到了內地拍劇外，今次新歌《BUG FIX》的錄製時間和製作過程花了相當多時間。「我第一首歌錄了三個版本，但這首歌錄了八個版本，簡單來說是用了三倍時間，其實很有趣的，首先說製作，跟A&R同事聊天時，說到自己其實喜歡刺激和beat重的歌，很想嘗試唱一下這類作品，同事也覺得可以，大家找歌聽demo時，聽到一首Tommy寫的歌，一聽就很喜歡，但這首歌是寫給女生唱的，起初我建議降低音調唱，但發現沒有那麼好聽，最後決定直接用女聲假音唱。」因為要女歌男唱，在製作上也要作出很多調整，「監製Adrian Chan也試了很多方法去造這首歌，每一次錄音之後，Adrian也會發一些參考給我，叫我聽聽別人怎樣咬字和音色，結果每次出來的感覺都不同，去到第八次錄音，其實已經到了後製階段，錄和音，但我口多多跟監製說，不如試試唱一句主音，監製聽完之後建議不如整首錄，整個過程其實學到很多東西，懂得去理解自己的聲音，其實我也很心急希望快些出歌，但我不想hea了身邊的粉絲或觀眾，求其唱一首歌就算了，我想要給觀眾一個驚喜。」
除了唱歌外，冼靖峰去年更被公司安排到內地拍劇，直言零經驗的他，當時是非常害怕。「要隻身一個人去內地，我是真的會覺得孤單，因為香港跟家人同住，但去到那邊，衣食住行都要自己負責，三、四個月都要自己顧自己，再加上人生路不熟，又要講普通話，很多事要重新去應付，不過今趟卻改變了我對待工作機會的態度，以前的我一定要唱歌，不想做其他事，無論接到什麼工作都是唱歌為先，現在當然都很喜歡唱歌，但是也不會抗拒任何機會，而且覺得要盡力去做，才對得起上天。」因為學懂得珍惜，令冼靖峰更有一個意想不到的另一個機會，「拍劇休息時我作了一首曲，覺得應該都適合劇集用，於是跟導演說，其實我是唱歌的，我作了一首曲，看看有沒有機會可以做到插曲？導演聽完之後就發送給劇組的群組，大家都說好聽，導演也說曲不錯，但要求歌詞都要由我填，於是我多花了兩、三個星期時間，一邊拍劇，一邊寫歌詞，最後導演用了這首我作填唱的歌做劇集插曲。」
冼靖峰原來也是肥仔潛力股，他說自己讀大學時也很胖，直至參加《聲夢》，才強迫自己瘦下來。
冼靖峰在內地拍劇的另一改變就是在身型上，他說劇中的演員個個都很大隻，很高，他們全部人下班後都會去健身，在不甘輸蝕的心態下，也跟他們一起操練。「我還記得讀大學時很肥，參加歌唱比賽時，因為我要瘦，要上鏡，就用一些極端的方法，可能兩天不吃東西，或者一天吃一個蘋果，令自己馬上瘦下來，但會弄到胃痛之餘，對自己身體又不好，我知道長此下去不是一個好的方法；上到內地拍劇，我是最矮和身材最不行的那個，但我反而不去做健身，我覺得應該盡可能令自己看上去好一點，於是跟他們一起練，練練下，身形開始不同了，回來香港後，也有繼續跟教練，一星期操練四至五天，另外每天早上做兩小時運動。」
新歌《BUG FIX》MV在網上已超過百萬點擊率，成績不俗，拍攝當日，Yumi在放學後也有到場支持這位好友。
最近冼靖峰更被TVB監製看中，拍攝新劇《神耆小子》。「編審、導演、監製都對我很好，他們都說知道我是新人，不是演開戲，所以就將這個蕭正楠兒子的角色給我，因為貼近我的性格，說只要做自己就行了，整部劇是有一點點喜感的，對白已經好有幽默位，所以做回自己，背好對白做好功課就夠了，不要特意去加或想太多，因為他們接觸過我之後，都知道我是那種會想很多的人，但他們說慢慢來，放鬆一點就行了。」
#冼靖峰[超话]#
剛踏入25歲的冼靖峰(Archie)，是第一輯《聲夢傳奇》的五強選手，亦是第一個擁有自己歌曲的男聲夢學員，不過之後竟相隔一年多才有新作，他說除了因為去年有部分時間到了內地拍劇外，今次新歌《BUG FIX》的錄製時間和製作過程花了相當多時間。「我第一首歌錄了三個版本，但這首歌錄了八個版本，簡單來說是用了三倍時間，其實很有趣的，首先說製作，跟A&R同事聊天時，說到自己其實喜歡刺激和beat重的歌，很想嘗試唱一下這類作品，同事也覺得可以，大家找歌聽demo時，聽到一首Tommy寫的歌，一聽就很喜歡，但這首歌是寫給女生唱的，起初我建議降低音調唱，但發現沒有那麼好聽，最後決定直接用女聲假音唱。」因為要女歌男唱，在製作上也要作出很多調整，「監製Adrian Chan也試了很多方法去造這首歌，每一次錄音之後，Adrian也會發一些參考給我，叫我聽聽別人怎樣咬字和音色，結果每次出來的感覺都不同，去到第八次錄音，其實已經到了後製階段，錄和音，但我口多多跟監製說，不如試試唱一句主音，監製聽完之後建議不如整首錄，整個過程其實學到很多東西，懂得去理解自己的聲音，其實我也很心急希望快些出歌，但我不想hea了身邊的粉絲或觀眾，求其唱一首歌就算了，我想要給觀眾一個驚喜。」
除了唱歌外，冼靖峰去年更被公司安排到內地拍劇，直言零經驗的他，當時是非常害怕。「要隻身一個人去內地，我是真的會覺得孤單，因為香港跟家人同住，但去到那邊，衣食住行都要自己負責，三、四個月都要自己顧自己，再加上人生路不熟，又要講普通話，很多事要重新去應付，不過今趟卻改變了我對待工作機會的態度，以前的我一定要唱歌，不想做其他事，無論接到什麼工作都是唱歌為先，現在當然都很喜歡唱歌，但是也不會抗拒任何機會，而且覺得要盡力去做，才對得起上天。」因為學懂得珍惜，令冼靖峰更有一個意想不到的另一個機會，「拍劇休息時我作了一首曲，覺得應該都適合劇集用，於是跟導演說，其實我是唱歌的，我作了一首曲，看看有沒有機會可以做到插曲？導演聽完之後就發送給劇組的群組，大家都說好聽，導演也說曲不錯，但要求歌詞都要由我填，於是我多花了兩、三個星期時間，一邊拍劇，一邊寫歌詞，最後導演用了這首我作填唱的歌做劇集插曲。」
冼靖峰原來也是肥仔潛力股，他說自己讀大學時也很胖，直至參加《聲夢》，才強迫自己瘦下來。
冼靖峰在內地拍劇的另一改變就是在身型上，他說劇中的演員個個都很大隻，很高，他們全部人下班後都會去健身，在不甘輸蝕的心態下，也跟他們一起操練。「我還記得讀大學時很肥，參加歌唱比賽時，因為我要瘦，要上鏡，就用一些極端的方法，可能兩天不吃東西，或者一天吃一個蘋果，令自己馬上瘦下來，但會弄到胃痛之餘，對自己身體又不好，我知道長此下去不是一個好的方法；上到內地拍劇，我是最矮和身材最不行的那個，但我反而不去做健身，我覺得應該盡可能令自己看上去好一點，於是跟他們一起練，練練下，身形開始不同了，回來香港後，也有繼續跟教練，一星期操練四至五天，另外每天早上做兩小時運動。」
新歌《BUG FIX》MV在網上已超過百萬點擊率，成績不俗，拍攝當日，Yumi在放學後也有到場支持這位好友。
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#冼靖峰[超话]#
#BIBI金亨瑞[超话]##bibivengeance#
设计师albumredesign二创分享
#BIBI金亨瑞[超话]#remix#fx_4walls# 相关 albumredesign二创
CD Design of an (UNOFFICIAL) Release
I went a little overboard with this, but it's always fun to make albums f(x) inspired. Also, if you haven't heard Bibi's version, you should definitely check it out!
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