12.16周五，今天应该是阳的第三天
早上七点多难受醒来，全身烫身上有汗，很饿但不想起来。中午12点爬起来体温38.4度，没吃药多喝水
1⃣️午餐：椰奶鸳鸯拿铁，橙子，猕猴桃，培根鸡蛋牛油果麦芬
3⃣️这次晒的柿饼真不错，吃了一个
5⃣️梨吃了3块
6⃣️晚餐：青菜吃了很多，番薯2块，鲫鱼半条
8⃣️9⃣️又吃了一堆零食
下午6点半38.1度，睡前再测一次吧。今天第一顿口里发苦，胃口正常但吃不香。头疼，抬眼太阳穴疼，喉咙还好没有吞刀片，今天开始咳嗽，有痰。腰两侧疼。浑身乏力怕冷。饿得快。拉肚子
大姨妈跟阳一起，我真的拴Q[微笑]

揭秘！高血压除了吃药控制外，还有一个更好的方法，有救了

高血压越来越普遍了，重要的是，高血压的人患心血管疾病的风险也会更高，但是

一直以来的治疗方法就是吃药，我们也很清楚，一直吃药也会对身体产生副作用，很多人也会担心，你担心不，害怕不，那么可以不吃药的方法来喽

最近一项全国流行病学调查显示，36%的高血压，心血管疾病的患者在过去12个月内选择

食用膳食补充剂

发现了，5种很可能具有降压收益证据的产品，重点来喽，这包括

镁、辅酶Q10、鱼油、大蒜、维生素C

而且，要注意这4种可能导致血压升高的食物，包括

麻黄、西伯利亚人参、苦橙、甘草

家里或者身边有高血压的人，希望你把这条信息传递给他们哦，种下一颗好的种子，静待花开

每天一条健康小知识，让你越来越健康，学到了吗？
[图片]

#今日记#
昨晚睡得好早好早，好久没这么早睡过了[赢牛奶]十点半就放手机了 我觉得我真的太棒了[跪了]顺便补一张昨天的照片

我的感冒大概是不会好了[微风]昨天医生说睡前吃药，药是吃了，但是越睡越热我迷迷糊糊又开始打铺盖嘿嘿嘿[泪]早上起来咳咳咳像是卡PPT[舔屏]

早上吃春卷中午吃尖椒鸡拌饭晚上吃了抄手[赢牛奶]是真的好吃尖椒鸡就是yyds！感冒药也是真的很奇怪欸，我昨天喝是甜的，今天喝是苦的，还是红色[开学季]

下次再也不和导师顶嘴了，我明白你的意思，也明白你的想法，也明白你有你的要求，可是你能不能理解我的意思，你要求你自己就可以了，别为难我，我的意思是我是个二调子本科生，我没有理论功底，更没有学术造诣，我就想得过且过真的栓Q

耳洞快好起来[awsl]我想戴其他的[求饶]昨天睡觉压着耳朵好像也还好，就是有点热乎乎的[微风]

真的好困，我困了一天[开学季]那个感冒药是真的催眠药，睡又睡不醒，我都不担心晚上喝了奶茶睡不着，但是一直咳咳咳[awsl]真的好烦啊[微风]

喝到了想喝的什么都有，看一看当代女大学生的执行能力有多强“什么时候”“就现在”“好”哈哈哈哈说去就去[赢牛奶]

真的服了哈哈哈我真的好搞笑，今天一天脑壳昏昏沉沉的，像是走路要打偏偏[开学季]坐着都想晕，还一直咳咳咳

喝到了想喝好久的什么都有，真的太开心了！散步看到了三春湖的荷花，可是荷叶蔫儿了[微风]看来看去就看到有一个花苞

上周王者周报百分之二十的胜率，哈哈哈哈成功掉到铂金了，可是我过了两天又打回来了[苦涩]

很喜欢做第一个赞别人的人，也很喜欢这段话啊！真的太喜欢了！我好爱我的朋友们！[awsl]