求助：一个月前我发现我老公加班变多、经常抱着手机和人聊天，拿手机进厕所能呆一个多小时。然后我就悄悄的给他手机开了定位功能，发现他多次在公司附近一个酒店停留。
他购物记录还显示有很多我见都没见过的内衣、化妆品，每件都不便宜。
我截图质问他，他怕我气坏身体一直安慰我，说早就想跟那个女的断了，是因为那个女的一直缠着他。我感觉我也比较了解他，他也不像那种会随便出轨的人，本身他条件就很优秀。所以我就相信了他这个理由。
第2天他就给我写了保证书，还当着我的面把那个女的删掉了，让我放心。
我本以为这个事儿就这么过去了，昨天我又一次发现他另一部工作手机上居然还保留了和那个女的好友。
这次我质问他，他明显没之前的耐心了，一副爱咋就咋的样子，他到底什么想法啊？
答：很多女人在发现老公出轨时，第一反应就是让老公和对方断绝关系，比如说删好友拉黑是最直接的。但是往往因为被逼，而删除情人的男人，他们感情死灰复燃的可能性会更大。
男人为什么这么做？2个原因;
1暂避风头
他只是不想和你起冲突，看起断联，实际是加强反侦查技巧。
2，留有余情
就是想着未来有机会，能联系就联系
如果男人这样做了，妻子该怎么办呢？
①不要熟视无睹
别假装没事儿，你要直接点出来，因为这个问题实际上是巨大的隐患，你不点出来，他就会成为你们婚姻的裂痕，
你直接把问题抛给他，我发现你手机里边还有那个女的联系方式。
你点出来以后，就能证明两点：
1，你向男人证明了你不害怕面对问题；
2，你既然点出来了，他就必须要解决，
②防止男人防御、破掉对方的反击，
比如说这个时候男人就会反过来说，你为什么偷看我的手机，你侵犯了我的隐私，你要跟他说对不起，你现在没有获得我的信任感，你的隐私在这个时候是不能够保留的，为什么呢？因为你要证明你是一个忠诚可信的男人，在这种情况下，我才能给你隐私，否则的话，我让你保留隐私，就是让你保留伤害我的权利，你得把道理讲明白，让他不能够有歪理。
所以在这个时候，你如果真的想要证明你们的关系，你必须要斩草除根，但是如果你非要留着，那么你就要给我更多的补偿，你如果只是为了保留一个念想，还留有最后一丝纪念性的一个意义，那你得给我补偿更多。
因为这个裂痕对我伤害太大。所以在这样的情况下，你跟他讨价还价，最后的结果是男人对你付出更多，男人听话照做，这样你才能掌控婚姻。
③关注他的心，而不是关注他的身。
很多的妻子在男人背叛回归以后，就变成了福尔摩斯，天天追查男人，把所有的心思放在男人的身上。
你要做的是抓住男人的心。
什么叫核心需求：
向上仰望，你可以在精神上去引导男人，在心理上去共情男人，让他觉得你是最懂他的，在情绪上给他价值感，让他感觉到他对你很重要，共情他就是平行层的需要，情绪上让他感觉到他可以满足你，这就是向下需要，所以上中下三大需要你都能满足。
这个男人的心就握在你手里。所以你看到了吗？
如果说你现在也被婚姻问题困扰，也可以私信和我聊聊，我会针对你的问题，给你一个专业的分析。#家庭婚姻情感# #李玟最近还给粉丝录了语音#
他购物记录还显示有很多我见都没见过的内衣、化妆品，每件都不便宜。
我截图质问他，他怕我气坏身体一直安慰我，说早就想跟那个女的断了，是因为那个女的一直缠着他。我感觉我也比较了解他，他也不像那种会随便出轨的人，本身他条件就很优秀。所以我就相信了他这个理由。
第2天他就给我写了保证书，还当着我的面把那个女的删掉了，让我放心。
我本以为这个事儿就这么过去了，昨天我又一次发现他另一部工作手机上居然还保留了和那个女的好友。
这次我质问他，他明显没之前的耐心了，一副爱咋就咋的样子，他到底什么想法啊？
答：很多女人在发现老公出轨时，第一反应就是让老公和对方断绝关系，比如说删好友拉黑是最直接的。但是往往因为被逼，而删除情人的男人，他们感情死灰复燃的可能性会更大。
男人为什么这么做？2个原因;
1暂避风头
他只是不想和你起冲突，看起断联，实际是加强反侦查技巧。
2，留有余情
就是想着未来有机会，能联系就联系
如果男人这样做了，妻子该怎么办呢？
①不要熟视无睹
别假装没事儿，你要直接点出来，因为这个问题实际上是巨大的隐患，你不点出来，他就会成为你们婚姻的裂痕，
你直接把问题抛给他，我发现你手机里边还有那个女的联系方式。
你点出来以后，就能证明两点：
1，你向男人证明了你不害怕面对问题；
2，你既然点出来了，他就必须要解决，
②防止男人防御、破掉对方的反击，
比如说这个时候男人就会反过来说，你为什么偷看我的手机，你侵犯了我的隐私，你要跟他说对不起，你现在没有获得我的信任感，你的隐私在这个时候是不能够保留的，为什么呢？因为你要证明你是一个忠诚可信的男人，在这种情况下，我才能给你隐私，否则的话，我让你保留隐私，就是让你保留伤害我的权利，你得把道理讲明白，让他不能够有歪理。
所以在这个时候，你如果真的想要证明你们的关系，你必须要斩草除根，但是如果你非要留着，那么你就要给我更多的补偿，你如果只是为了保留一个念想，还留有最后一丝纪念性的一个意义，那你得给我补偿更多。
因为这个裂痕对我伤害太大。所以在这样的情况下，你跟他讨价还价，最后的结果是男人对你付出更多，男人听话照做，这样你才能掌控婚姻。
③关注他的心，而不是关注他的身。
很多的妻子在男人背叛回归以后，就变成了福尔摩斯，天天追查男人，把所有的心思放在男人的身上。
你要做的是抓住男人的心。
什么叫核心需求：
向上仰望，你可以在精神上去引导男人，在心理上去共情男人，让他觉得你是最懂他的，在情绪上给他价值感，让他感觉到他对你很重要，共情他就是平行层的需要，情绪上让他感觉到他可以满足你，这就是向下需要，所以上中下三大需要你都能满足。
这个男人的心就握在你手里。所以你看到了吗？
如果说你现在也被婚姻问题困扰，也可以私信和我聊聊，我会针对你的问题，给你一个专业的分析。#家庭婚姻情感# #李玟最近还给粉丝录了语音#
读到的第一个感悟是人必然有攻击性和恶意，或者说表达愤怒，因为生活中肯定有不开心的事情在忍耐，如果愤怒不是对外散发必然是对内对自己的审判。
这让我想到了我遇到的两个学生和一个老师。重点是他们平时相处都是很好的学生和老师，品学兼优，为人和善。但是这两个学生都是小黑子，日常口头禅就是在玩梗，那个老师一聊到八卦，对明星的恶意就比较明显。我当时不太理解，甚至是很震惊于他们的言语，就感觉他们完美的形象有点破裂。
后来发现其实这从另一个方面讲，他们已经很善良地不去伤害别人了，这是一个不对外散发也不伤害自己的方式，其实这就是一个虚无的靶子，他们的攻击性和恶意朝着这个靶子散发，因为这只是生活中的闲聊，他们不会说到明星底下去留言啊，其实并没有实际性地伤害到任何人。
我也曾有过这样虚无的靶子。
其实生活中很温柔和善的人上网攻击性很强，可能是被动地做了情绪垃圾桶，心理按摩师。我很喜欢看训狗的视频，姜训犬师说在多狗家庭中，必然有一只小狗是情绪垃圾桶。
同理可得，在一个办公室里，大概率也会有一个弱者。如果这个人恰好不会处理这种情况的话，很有可能会被动或主动地“合谋”选择成为那个情绪垃圾桶。
不过没关系，我们会成长，可以选择不做情绪垃圾桶。转而互喷，互相吐槽，这样彼此都成为对方的心理按摩师！立刻变高级了呢。[酷]
这个其实也是我观察得到的方法，其实我以前是不会吐槽与抱怨的性格，这个工作量在我能够hold住的范围内，我把它做完就好了。当我还在猛批的时候，有抱怨的声音，其实我不太擅长处理别人的这种情绪，我都是反着来说的，就是去开解别人。那能怎么办，该做还是要做。其实我也很不开心，但是我没有在办公室释放我的情绪，因为把事情做完先啦。刚开始其实还能承受，一开始我没有学会把抱怨说出来，当时办公室的另一个老师对我说，在办公室要骂一骂人的，不然人要发疯的。
我不以为然，后来五年级的工作量开始淹没了我，疯狂挤压我的个人生活时间和空间，心理也无法承受了，我也学会了微博吐槽。其实谁会喜欢这样呢？不过没人知道我不开心，因为我对外表现得就很正常，而且为了保持上课的状态，当老师必须要开心，不然上课垮着脸很难调动学生的氛围。其实爸爸妈妈可能关注到我不开心了，但是他们开解的话没用，可能这就是纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行吧。
到六年级我发现有一个老师作业还没批完，但是先和另一个老师吐槽十分钟，然后另一个老师也和她吐槽，就是互相吐槽十分钟，并没有什么建设性的意见和方法，我以前觉得吐槽和抱怨没用，纯粹浪费时间，不如早点把事情做完，但是吐槽完他俩心情就都好了。原来这才是面对别人对我吐槽负能量的解决办法，就是互相吐槽。
但是那个时候我就是不会这么办啊。
当我那个虚空的靶子变成实体后，我就已经成长啦，其实我现在还是不会这样主动对待别人，除了我做实验的那几次，但是现在我已经学会处理这种情况啦～
（插播一个，其实公办小学老师的工作量很大，但是很对社会上其它工作的人好像对此有很大的误解。曾经有一个工作了几年的会计来我们学校代课，代了一个学期后，她立刻跑路了，这还是我认为并不忙碌的四年级那个阶段，我问她为什么，她说太累太忙太苦了。今年进来的工作了几年的老师对我说，她刚进来前两个月一直做噩梦，睡眠质量很差，我宽慰她，今年六年级是最轻松的一年了，你要去年五年级进来估计就不止做噩梦两个月了。[酷]你还是很幸运的。）
这让我想到了我遇到的两个学生和一个老师。重点是他们平时相处都是很好的学生和老师，品学兼优，为人和善。但是这两个学生都是小黑子，日常口头禅就是在玩梗，那个老师一聊到八卦，对明星的恶意就比较明显。我当时不太理解，甚至是很震惊于他们的言语，就感觉他们完美的形象有点破裂。
后来发现其实这从另一个方面讲，他们已经很善良地不去伤害别人了，这是一个不对外散发也不伤害自己的方式，其实这就是一个虚无的靶子，他们的攻击性和恶意朝着这个靶子散发，因为这只是生活中的闲聊，他们不会说到明星底下去留言啊，其实并没有实际性地伤害到任何人。
我也曾有过这样虚无的靶子。
其实生活中很温柔和善的人上网攻击性很强，可能是被动地做了情绪垃圾桶，心理按摩师。我很喜欢看训狗的视频，姜训犬师说在多狗家庭中，必然有一只小狗是情绪垃圾桶。
同理可得，在一个办公室里，大概率也会有一个弱者。如果这个人恰好不会处理这种情况的话，很有可能会被动或主动地“合谋”选择成为那个情绪垃圾桶。
不过没关系，我们会成长，可以选择不做情绪垃圾桶。转而互喷，互相吐槽，这样彼此都成为对方的心理按摩师！立刻变高级了呢。[酷]
这个其实也是我观察得到的方法，其实我以前是不会吐槽与抱怨的性格，这个工作量在我能够hold住的范围内，我把它做完就好了。当我还在猛批的时候，有抱怨的声音，其实我不太擅长处理别人的这种情绪，我都是反着来说的，就是去开解别人。那能怎么办，该做还是要做。其实我也很不开心，但是我没有在办公室释放我的情绪，因为把事情做完先啦。刚开始其实还能承受，一开始我没有学会把抱怨说出来，当时办公室的另一个老师对我说，在办公室要骂一骂人的，不然人要发疯的。
我不以为然，后来五年级的工作量开始淹没了我，疯狂挤压我的个人生活时间和空间，心理也无法承受了，我也学会了微博吐槽。其实谁会喜欢这样呢？不过没人知道我不开心，因为我对外表现得就很正常，而且为了保持上课的状态，当老师必须要开心，不然上课垮着脸很难调动学生的氛围。其实爸爸妈妈可能关注到我不开心了，但是他们开解的话没用，可能这就是纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行吧。
到六年级我发现有一个老师作业还没批完，但是先和另一个老师吐槽十分钟，然后另一个老师也和她吐槽，就是互相吐槽十分钟，并没有什么建设性的意见和方法，我以前觉得吐槽和抱怨没用，纯粹浪费时间，不如早点把事情做完，但是吐槽完他俩心情就都好了。原来这才是面对别人对我吐槽负能量的解决办法，就是互相吐槽。
但是那个时候我就是不会这么办啊。
当我那个虚空的靶子变成实体后，我就已经成长啦，其实我现在还是不会这样主动对待别人，除了我做实验的那几次，但是现在我已经学会处理这种情况啦～
（插播一个，其实公办小学老师的工作量很大，但是很对社会上其它工作的人好像对此有很大的误解。曾经有一个工作了几年的会计来我们学校代课，代了一个学期后，她立刻跑路了，这还是我认为并不忙碌的四年级那个阶段，我问她为什么，她说太累太忙太苦了。今年进来的工作了几年的老师对我说，她刚进来前两个月一直做噩梦，睡眠质量很差，我宽慰她，今年六年级是最轻松的一年了，你要去年五年级进来估计就不止做噩梦两个月了。[酷]你还是很幸运的。）
吴易昺：好在现在我不是一个人在努力
虽然#温网2023# 首轮不敌蒂亚福，但吴易昺整场比赛的发挥还是非常出色，赛后他也谈到了自己的成长和中国男网的成长：“我和张之臻现在处在前100位了，我们私底下没有怎么沟通过，但我能够感觉到，我们都认为自己背负着很多人的信念，不光是我们自己团队的人，还有很多从小一起长大的朋友，我现在的所有朋友都是因为打网球而认识的。虽然也念书，但是很多都是在网上完成的。从小一起长大的朋友，因为时差的关系，会守着点，看我的比赛。这也是背后很重要的推动力，或者说是其中之一。”吴易昺说道。
“还有一些教练，也许不是职业的，包括咱们记者，都很乐意看到更多更多的球员冒出来。所以这是一个心态的问题，看你自己怎么去看待，尤其是当你遇到一些困难的时候，你应该怎样去面对。其实刚开始压力蛮大的，如果只是我一个人孤身奋战的话，其实会更难受，但好在现在我们是两个人，或者是4个人、8个人以后可能更多，我们可以一起往这个目标去努力，就不会感觉压力那么大。”
“还有一点就是自己的信念，我是非常想要做突破历史的那个人。现在回头看，好像突破前100位没有那么难，但是我们背后所付出的这些东西，并不会因为我们已经做到了，就变得不重要，还是能够激励很多更小的小球员。我相信大家也一定很开心，我们能够有机会能够坐在这个房间里，能够聊聊天，我也很珍惜这样的机会，能够和大家聊聊我的故事。去年有做一些直播，我也是想和大家聊一聊职业球员的生活，没有像一些人想象的那么遥远。”
“上一次马德里打完回国，见了一些我打业余比赛的朋友，他们在业余圈里打得顶尖的人，甚至比我们职业球员在业余球员圈里更有名，我就觉得这个现象很有意思。那我们是不是还要自我反思，这就说明我们还不够成功。我们还做不到娜姐那样，大家都认识你，这也是我心里的目标，我也希望有更多的人能够来接触网球这项运动。不管是我们自己球员、教练、记者朋友们、球迷，希望我们是一个整体，能够一起向前推进。”
虽然#温网2023# 首轮不敌蒂亚福，但吴易昺整场比赛的发挥还是非常出色，赛后他也谈到了自己的成长和中国男网的成长：“我和张之臻现在处在前100位了，我们私底下没有怎么沟通过，但我能够感觉到，我们都认为自己背负着很多人的信念，不光是我们自己团队的人，还有很多从小一起长大的朋友，我现在的所有朋友都是因为打网球而认识的。虽然也念书，但是很多都是在网上完成的。从小一起长大的朋友，因为时差的关系，会守着点，看我的比赛。这也是背后很重要的推动力，或者说是其中之一。”吴易昺说道。
“还有一些教练，也许不是职业的，包括咱们记者，都很乐意看到更多更多的球员冒出来。所以这是一个心态的问题，看你自己怎么去看待，尤其是当你遇到一些困难的时候，你应该怎样去面对。其实刚开始压力蛮大的，如果只是我一个人孤身奋战的话，其实会更难受，但好在现在我们是两个人，或者是4个人、8个人以后可能更多，我们可以一起往这个目标去努力，就不会感觉压力那么大。”
“还有一点就是自己的信念，我是非常想要做突破历史的那个人。现在回头看，好像突破前100位没有那么难，但是我们背后所付出的这些东西，并不会因为我们已经做到了，就变得不重要，还是能够激励很多更小的小球员。我相信大家也一定很开心，我们能够有机会能够坐在这个房间里，能够聊聊天，我也很珍惜这样的机会，能够和大家聊聊我的故事。去年有做一些直播，我也是想和大家聊一聊职业球员的生活，没有像一些人想象的那么遥远。”
“上一次马德里打完回国，见了一些我打业余比赛的朋友，他们在业余圈里打得顶尖的人，甚至比我们职业球员在业余球员圈里更有名，我就觉得这个现象很有意思。那我们是不是还要自我反思，这就说明我们还不够成功。我们还做不到娜姐那样，大家都认识你，这也是我心里的目标，我也希望有更多的人能够来接触网球这项运动。不管是我们自己球员、教练、记者朋友们、球迷，希望我们是一个整体，能够一起向前推进。”
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