#中国医药学##国医的精诚力量# 一个很变态，但可以瘦到极致的神奇方法

1、早起一杯水日,每餐前一杯水,其他时间能多喝就多喝(除了睡前两小时)

2、绝对不吃零食,不喝奶茶这种东西是热量炸弹,吃了很难减,炸鸡实在想吃就剥了皮吃

3、刚开始减肥可以不运动,靠减少吃的量就能瘦,瘦到瘦不下去了再开始运动为

4、不要瘦太快,掉太快了很容易反弹,人的体温一般稳定在37°左右，这是身体设定的体温调定点。

同样的,体重也存在调定点,因为体重调定点的存在,短期体重快速增加或减少，身体会启动代偿机制,包括但不限于上调(减少)食欲,直到体重重新变回去。可以给自己设个目标体重， 2-6个月瘦下来最稳定。

5、达到目标体重之后饮食不用太刻意控制

6、想吃什么可以吃点,不要太过分,这样不至于太嘴馋高热量的东西

7、辣椒可以加快代谢，但不能因为加了辣椒提升食量，可怕的是食量的加大，不是辣椒

8、减肥期间蔬菜、碳水、蛋白质一定要摄入,营

9、实在不爱喝白开水,就用柠檬水、绿茶代替
10、负责任的说,每天睡前带着微微的饥饿感入睡，第二天一般都会掉秤

11、心态要好,循序渐进,一两天不掉秤也没什么，或者偶尔反弹一两斤也是正常的，偶尔想吃就让自己吃点想吃的，不要太过分就好，不能饿得崩溃了暴饮暴食,然后就容易摆烂了。

12、只要营养全面，大姨妈能正常来，就可以按照自己的节奏继续减,总会瘦到目标体重

13、撸铁也可以减脂，每次撸铁结束后都会饿得特别快,忍住不吃,就不会长肌肉,而是燃脂,长肌肉真的没那么容易

14、一定要好好睡觉，睡眠好才能好好代谢，否
则饿也饿了,动也动了,减得还不多。

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转载/来自网络

[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi

现在网上骗钱的套路很多，最近失眠刚好刷短视频又看到几个，比如图1这个，主播拿着一左一右两个手机，左边那个手机滑动屏幕右边那个手机也会跟着滑动屏幕，主播说懂的都懂，我点开他主页看了眼内容就知道是啥了，估计是卖某软件的，只要你有对方的微信好友就可以直接潜入对方的手机窥探隐私和操作，主播说得非常隐晦，明里暗里让你觉得你可以用这个软件干各种坏事，比如转账，窥探相册隐私，窥探社交隐私。听起来是不是很厉害，感觉这个软件是在犯罪？当然是违法犯罪啊！

然后问题来了，主播口中的这种软件是否真实存在？以及这类软件的受众究竟是谁？

就存在与否这个问题，我觉得应该是存在的，但是这些主播卖的软件极大概率不具备那些牛b哄哄的功能，即货不对版，要是真有这么屌的功能又怎么会跑来短视频平台卖呢，还强调控制无痕且可以隐藏，这么牛b多的是“安全”发财的路子哪还需要这么麻烦，所以它们肯定卖的假货，纯骗钱来的，利用的就是某些群体的变态心理，再者他们就算被骗钱了也不太敢报警，因为他们买这个本就是干坏事去的。

这类软件的受众，我不想多说，无非就是满脑子坏东西的脏东西们，说实话被骗就被骗了，我完全不会心疼，但有些家庭被骗的金额可能会非常多，上当受骗的人本身可能是个呆比，但深受其害的父母或亲友则相对无辜，那我还是能提醒则提醒吧。类似的套路还有很多，尤其是在凌晨的短视频平台，简直群魔乱舞，我失眠时刷到不计其数，基本上隔一会就会被封禁账号，但还是会有人上当受骗。

害人之心不可有，防人之心不可无。#特特的生活小tips#

广西南宁，男子帮女友去超市买卫生巾，谁知道身后的一个女子看到后，大骂男子变态，说怎么会有男的买这个东西？男子顿时气不打一处来，质问女子为什么骂自己，要求女子道歉！可女子说：“我今天要是给你道歉，我就不是我爸妈养的！”

莫先生的女友月事来了身体不舒服， 莫先生就贴心地帮女友去超市买卫生巾。虽然他感觉有点不好意思，但他觉得这是自己爱女友的表现，于是买了几样东西，就去货架上拿了卫生巾去买单。可没想到身后的女人看到后居然骂他“变态”！

因为旁边人很多，莫先生一开始没跟那女人计较，怕旁边的人看笑话，买完单后转身就走了。可没想到那女人在身后得寸进尺，以为莫先生被自己说中，开始喋喋不休，指指点点！莫先生走了几步后，还听到女子在身后议论自己，于是再也憋不住了，转身回去找那女人理论！

“你骂我变态干嘛？”莫先生来到女子身边，质问女子为什么骂自己？

“骂你怎么了？自己买这个东西还不给人说了？女人的东西，你一个大男人来买，你不害臊吗？”女子满脸嘲笑，觉得莫先生很可笑！

莫先生看对方还加油添醋，怒了，把自己买的东西扔到了柜台上，大声要求女子给自己道歉！

可女子不屑一顾，也用力把自己的东西往柜台上一扔，说：“我实话实说，有什么错？你自己敢做，还不让人说了？”

莫先生气坏了，两人越吵激烈，旁边的收银员怕两人会打起来，赶紧报了案！很快，警方来到了现场，把两人带到一旁去了解情况。

莫先生说，我帮女友来买卫生巾，这个女人无缘无故骂我变态，我要求她道歉，她还骂得更狠了！

得知事情的经过后， 警方认为是女子有错在先，让女子向莫先生道歉！

可万万没想到，这个女子如此豪横，她叉着腰说：“你们做梦，今天如果要我道歉，我就不是我父母养的！”

警员们看到女子当着自己的面都如此不讲理，也是摇摇头表示无语了。而莫先生也表示，这本来就是一件很小的事情，法律也没规定男生不能帮女友买这东西，她有什么权利骂我，我就是要求她给我一个道歉！

在警员的再三要求下，女子还是拒绝道歉，确实很硬气，后来被警员带到派出所处理了！

那么，在公共场所辱骂他人，违法吗？

根据治安管理法的规定，骂人严重的属于违法行为，警方可对其进行治安处罚。有下列行为之一的，处5日以下拘留或者500元以下罚款：1、写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安 全的；2、公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的。

所以，女子如果还不依不饶，继续辱骂莫先生的话，莫先生就可以追究女子的法律责任，让警方给予女子法律处理！

我觉得，是这个女人从来没有被人温柔以待，才会恶意地揣测别人，这说明她周围的环境不好，没男人疼爱，所以心里酸溜溜的，借题发挥！一般对老婆或者女朋友好的男人，做这些都很正常。这女人纯粹是羡慕人家妻子，有这么好的老公！

时代在进步，观念也要进步，宠女人的男人就是好男人！只有内心邪 恶的人往歪里想。一个大男人帮老婆买姨妈巾怎么了，就算再多人也不丢脸！恰恰相反，这是一个值得尊重的好男人！

那么，对于此事，你支持谁呢？你觉得莫先生的行为有不妥吗？#公益救援在行动#