雲竹老師講冬病夏治夏日不上火的生薑新吃（用)法：
對於養生高手來說，夏天多吃姜已不是秘密。生薑雖好有的人不敢吃，有的不愛吃，今天雲竹老師分享幾個特別的生薑吃法和用法
①生薑片貼腳心
不敢吃姜的朋友，無外乎兩個原因：
不喜其味、吃了上火外用就沒有這方面的顧慮啦，將生薑切成硬幣薄厚的片貼在足心的湧泉穴上就是最簡單有效的
「足心貼」尤其適合上熱下寒之人，能夠引火歸元。
②蒸生薑
生薑解表寒，乾姜解內寒，蒸姜則是表裡都解。
新鮮的生薑切片，上鍋蒸15分鐘晾乾以後，取一兩片泡水喝，溫溫暖暖。
③醋泡姜
有的朋友不敢吃姜，怕上火！那就最適合嘗試一下「醋泡姜」：
生薑切片後蒸30分鐘，晾乾加入米醋或者陳醋泡
2-3天即可食用，酸酸辣辣，既能開胃還可緩解上熱下寒的問題，又不易上火。
雲竹老師講的以上3種生薑的吃法（用）法，您不妨選擇一種喜歡的方法試試！有什麼問題可以留言給雲竹老師。#云竹养生#

云竹老师讲冬病夏治夏日不上火的生姜新吃（用)法
对于养生高手来说，夏天多吃姜已不是秘密。生姜虽好有的人不敢吃，有的不爱吃，今天云竹老师分享几个特别的生姜吃法和用法
①生姜片贴脚心
不敢吃姜的朋友，无外乎两个原因：
不喜其味、吃了上火外用就没有这方面的顾虑啦，将生姜切成硬币薄厚的片贴在足心的涌泉穴上就是最简单有效的
“足心贴”尤其适合上热下寒之人，能够引火归元。
②蒸生姜
生姜解表寒，干姜解内寒，蒸姜则是表里都解。
新鲜的生姜切片，上锅蒸15分钟晾干以后，取一两片泡水喝，温温暖暖。
③醋泡姜
有的朋友不敢吃姜，怕上火！那就最适合尝试一下“醋泡姜”：
生姜切片后蒸30分钟，晾干加入米醋或者陈醋泡
2-3天即可食用，酸酸辣辣，既能开胃还可缓解上热下寒的问题，又不易上火。
云竹老师讲的以上3种生姜的吃法（用）法，您不妨选择一种喜欢的方法试试！有什么问题可以留言给云竹老师。
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