大家对韩安冉的评价都褒贬不一，但是看到她的这段文字的时候，我是深深地共情且理解，治疗抑郁症是一个漫长的过程，需要花费大量的时间精力及金钱，不仅需要很多爱和包容，更需要药物治疗！世界破破碎碎，家人朋友缝缝补补。忘记从某时起，我变得内向社恐，不愿意去与人交谈，身边人来人往，但好朋友永远在身边[泪]永远爱真诚且热烈的人

《生活细碎，万物成诗，感受京尚纯陶瓷养生锅给你的一碗人间烟火》
如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势：一半在尘土里安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默，非常骄傲，从不依靠从不寻找。——三毛 ​​

生活细碎，万物成诗。这世上最幸福的就是你说的话有人听，你表达的心思有人懂，你爱一个人就爱了一生。然后，和这个人过好一年四季，春夏秋冬，好好生活，好好吃饭，好好吃很多很多顿饭！

盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当啷响，简单生活，治愈美食。你怎么爱你自己，就是在教别人怎么爱你，用京尚纯陶瓷养生锅做一锅小鸡炖蘑菇吧，而新鲜美味的小鸡炖蘑菇较为正宗的做法就是有京尚纯陶瓷养生锅了，先将食材处理干净，如果可以的话就选榛蘑吧，营养丰富无比，更是其他蘑菇无法达到的，一般来说纯天然的榛蘑杂质较多，而且极个别的还会有虫子，因此在吃之前，一定要精挑细选，然后泡洗干干净净才可以，关键的一点，就是这个泡榛蘑最好澄清备用，营养都在里面呢！

准备好京尚纯陶瓷养生锅，将准备好的鸡块下锅直接煸炒，炒至鸡块表面金黄，放入葱姜八角料酒糖盐，倒入榛蘑水和适量清水炖煮，再加入榛蘑，焖煮就OK了。经过京尚纯陶瓷养生锅炖煮的小鸡炖蘑菇，果然少了一些油腻，看着都是清清爽爽的很有食欲。而且那味道更是美味无比，鸡肉软嫩，果然没有让人失望。再吃榛蘑更是滑爽鲜嫩，真的是物有所值，小鸡炖蘑菇的魅力，被京尚纯陶瓷养生锅炖煮之后，提升了营养物质和美味，让我们在舌尖、味蕾、内心更真切地体会到了美食的魅力和享受！

生活，需要用心，唤醒身体正能量，京尚纯陶瓷养生锅做一道美味蔬果饭，被很多人都喜欢的快手便当，美味蔬果饭具有极高而且全面的营养，包括蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等含量都非常高，丰富的纤维素促进肠道蠕动，高蛋白且高纤维素的特性，是营养健康的美味选择！

生活的目标不是爱情，是快乐，享受生活的快乐，所以，每天给自己一个希望，从开心一笑开始，从享受一日三餐美食开始！

油腻的不喜欢吃，就用京尚纯陶瓷养生锅做一道清炒疙瘩丝吧 ，虽然简单，但是一旦入口，你就会立刻意识到它的与众不同。咸鲜、油润，口感软嫩又不失嚼头，几口便可唤醒味蕾，提振食欲。特地做了小碴子粥，这应该是疙瘩丝的灵魂搭档，味道香醇、口感软糯、粘稠，喝上一碗，热乎乎、香喷喷的，那叫一个舒坦。吃过两次炒疙瘩丝，食欲重振，身体满血复活。一道小菜的功效，不啻一剂妙药。赐名下饭神仙菜当不为过！

平平淡淡的日子，就是最美好的日子，再用京尚纯陶瓷养生锅来煲一锅肉末蒜蓉海鲜煲，做法简单，鲜香美味又下饭，吃吃喝喝的日子，什么都简单，也是超级治愈的！

憋半天，有些话，希望能帮到人……

抑郁症，尤其是重度抑郁症，有时候状况特别紧急，药物都来不及起效救命时，如果那时你精神力已经实在支撑不住了，却还能保持最后一丝清醒的话，那就试试一件事——

用尽全部力量，去记忆里找个坑货出来，狠狠骂上一顿。

集中所有注意力，用尽全部负面情绪，去拼命谴责一个特别坑的人，以此来自救。

这种疾病，它会创建一个逻辑闭环，让你无论怎么思辨，最后都会得出“自己该死”的结论，强迫你GG。

在紧急时刻，要尽快打破这种致命的逻辑闭环，除了药物镇定以外，还要尽一切可能去转嫁所有的负面情绪。

例如，去谴责一个特别坑爹的家伙，用尽全部力气去建立一个新的逻辑体系，证明自己不是稀碎废物，让抑郁症的精神攻击大面积地脱靶，就有机会得救。

它试图通过贬低杀死你，那你找个更坑的来垫背，这样你才有机会，去和那条看不见的精神黑狗一战。你要叠反甲和火甲。

打赢后还要记得一件更重要的事——

远离一切PUA、道德绑架、恶意贬低、诡辩撕逼、令人窒息的环境和人。这不是谁好、谁坏、谁爱你、谁恨你的问题，而是很多欲望和浑水叠加在一起，你却还想在欲望浑水里讲道理，那你脑子就会烧掉。

吃药是不会变笨的，但不治疗是真会变笨的。智商会因大脑持续病变受损而直线下降，但在拥有药物保护后，智商会缓慢恢复原来水平，唯一区别只是共情能力变弱，影响一部分创意类工作。

这是可以治好的疾病，不要害怕。治好后，你会看懂很多常人永远想不通的道理，变得特别聪明强大。你很好很好特别好。