最近日常
太晒了，目前还可以受得了[doge]
因为还没到闷热的时候，干晒还是挺舒服的哈哈
记得补充电解质啊大家！尤其在家运动出汗非常多的，不然高温天太容易疲
锻炼没啥特别变化，规律一周4次常规训练
吃的也都和家属一起家常便饭
上周吃了8分的粤菜
这周说好去吃贵州菜~美食纪录片真的下饭
#饼干的吃喝运动日常##健身#
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修身养心
提升正气
扶阳祛邪
#养生抗炎饮食##运动营养健康##美食[超话]##超能新星记##健康养生##健康养生##超能新星联盟##超能新星联盟##超能健康团##美食[超话]##美容养颜减肥##好物推荐##健康养生知识##减肥减脂吃这些##纯素##低碳水饮食##抗炎##种子循环##多囊卵巢综合征##多囊卵巢##多囊卵巢综合症##养生##健康养生##中医养生#
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#抑郁症两大原因##李玟去世#
膳食平衡，适量运动，戒烟限酒，心态平衡，永远是健康的四大基石！
遇事心里一定要开导自己，看开，看淡，学会放下，先过好自己的人生。一切让自己不开心不快乐的人与事远离！好好的珍爱生命！
当自己因某件事情压力很大时，可是试着做一些暴汗的运动，运动过后感觉心情特别轻松，然后吃一顿美食，心里会舒服很多！
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当自己因某件事情压力很大时，可是试着做一些暴汗的运动，运动过后感觉心情特别轻松，然后吃一顿美食，心里会舒服很多！
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