P1P2是我这几天ym每天都喝冰的，都要被关心不让喝，然后我的百香果冰沙全被他喝光了[笑cry]P3是我吃好饭要用漱口水忘了带，他会去买给我[太开心]P3P4都在讲帮我买新手机[开学季]我们还没有在一起，他就如此细心对我好，而且以后的米其林餐厅和拍吃的(我拍食物巨丑从来不拍)都要由这位190+的肌肉帅哥承包了[害羞]
每周一我儿子都在这家店吃晚饭，因为他英语课上完接着要上围棋课，今天有点意外。远远看到一个皮肤黝黑的老人坐在门口那桌，一碗粉干、一份卤豆腐、两罐二锅头、一罐压扁的啤酒，粉干和豆腐没有吃完，老人抽着烟
用喝完的白酒罐装烟灰，看着抽了四五根的烟…我带儿子在后面这桌吃扁食，烟味是不是飘过来～中间老人起来买了单 ，又打包了一罐啤酒和白酒～用塑料袋装好。我们吃好了， 他还坐在那 缓缓抽烟，没动他那剩下一半的粉干和豆腐。
老人看着七十几岁，头发有一点灰，指甲跟皮肤一样黑黑的，穿着的拖鞋～
用喝完的白酒罐装烟灰，看着抽了四五根的烟…我带儿子在后面这桌吃扁食，烟味是不是飘过来～中间老人起来买了单 ，又打包了一罐啤酒和白酒～用塑料袋装好。我们吃好了， 他还坐在那 缓缓抽烟，没动他那剩下一半的粉干和豆腐。
老人看着七十几岁，头发有一点灰，指甲跟皮肤一样黑黑的，穿着的拖鞋～
#吃好睡好运动好日记#
Day6 已瘦1.4斤
初始体重：126斤
今日体重：124.6斤
目标体重：110斤
运动：4KM
早：10分饱
2块红薯+1块玉米+1/2金元宝+拿铁+1个鸡蛋+1个鸡蛋白
午：9分饱 剩很咸的番茄炒蛋的蛋
1拳米饭+6个虾+小白菜+豆角+拍黄瓜+番茄
晚：11分饱
2截玉米+4个李子+红薯叶+红苋菜+拍黄瓜+1小碗莲子排骨+8个基围虾
加餐：1颗黑芝麻丸+2块红薯+无糖可乐+1/3司康
✅细嚼慢咽
▫️今天还是124斤，好耶！
▫️今天跑步状态不佳，跑完馋可乐，糖吃少了味觉变灵敏了，感受到了无糖的怪味，一罐没喝完扔了，我真棒！
Day6 已瘦1.4斤
初始体重：126斤
今日体重：124.6斤
目标体重：110斤
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早：10分饱
2块红薯+1块玉米+1/2金元宝+拿铁+1个鸡蛋+1个鸡蛋白
午：9分饱 剩很咸的番茄炒蛋的蛋
1拳米饭+6个虾+小白菜+豆角+拍黄瓜+番茄
晚：11分饱
2截玉米+4个李子+红薯叶+红苋菜+拍黄瓜+1小碗莲子排骨+8个基围虾
加餐：1颗黑芝麻丸+2块红薯+无糖可乐+1/3司康
✅细嚼慢咽
▫️今天还是124斤，好耶！
▫️今天跑步状态不佳，跑完馋可乐，糖吃少了味觉变灵敏了，感受到了无糖的怪味，一罐没喝完扔了，我真棒！
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