好家伙，这或许是代言人当中，天花板级别的操作

见过请明星代言的，见过老板自己代言的，你们猜绿厂这次请谁代言？

特斯拉创始人——马斯克，现在肯定家喻户晓，做过的传奇事件、身上的光环有很多，能取得这样的成就，很大一部分是受其母亲—梅耶·马斯克的影响，她的人生经历同样精彩

作为一名模特、冒险家、营养师，最喜欢做的事，就是坐上飞机到处冒险，参加OPPO微笑前行活动时，最常说的一句话是“只要螺旋桨启动，就没有飞不到的地方”。在母亲的耳目渲染下，这种喜欢冒险的精神深深影响到了马斯克，这次参加“微笑前行”活动，代言OPPO Find X6，正是因为看到了OPPO研发团队的“螺旋桨”，一直在稳定、踏实的冒险

讲道理，OPPO Find X6系列确实不错，标准版发布就拿下了“最强标准版安卓旗舰机”，Pro更加夸张影像、性能更加强大，销量同比增长129%，这样一部有颜值、有性能的安卓顶级旗舰，大家觉得怎么样？

1.《披荆斩棘的哥哥》最新一季向鹿晗递了合作邀约。

2.范丞丞去跑男跟李晨一毛钱关系都没有。

3.明星减肥，好一点的艺人会有营养师搭配饮食，剩下的就都是靠饿的。

4.郭碧婷其实很想开展属于自己的一份事业，只是她现在根本没有较强的自主权，婆家怎么安排她就要怎么做，不然她往后的日子可不好过。

5.汪东城过往事件被翻出，包括半工半读养家、地震捐款、致敬老兵等等。他人品的确没什么问题，只不过没人脉没背景，很难在娱乐圈出人头地。这次口碑小爆了一把，已经有些综艺节目开始找他了，也算是变相因祸得福吧。

刚刚看到一博主说：无语了，怪不得明星减肥都吃虾。

前一阵很火的秦昊减肥法都在吃虾！！咱们主打一个听劝，我也开吃了！虾的热量100g只有83千卡，我吃撑都吃不到400千卡。

当时我卡平台期半个月了，买回来虾吃了一周，掉了6斤。我可是小基数啊，大基数姐妹半个月不得瘦个10斤啊，真绝了。

我的感受:

1、掉秤速度很快，特别是后几天；

2、不容易饿肚子不会嘴馋；

3、可以很好保持体重，不容易反弹。

……

杜师傅点评一下，这条整体来说，是相对靠谱的。

1、虾的热量确实很低。它的营养配比，说是为减脂增肌人群，专门搭配的也不过分。我去某宝上找了虾的成分表：每100克虾的热量90千卡，蛋白质18.6克，脂肪0.8克，碳水2.8克；

对比来看，每100克精瘦猪肉热量143千卡，蛋白质20.3克，脂肪6.2克，碳水1.5克。那真的比猪牛羊之类的红肉强不少。

2、如果想起到很好减脂效果，也必须讲究搭配，比如晚餐可以去掉主食，吃150克虾+300至500克蔬菜，同时油控制在5克以内，盐3克以内。

3、大虾减肥法，成本很高，对经济条件有一定要求。因为我发现虾的价格都挺贵，我们这边的鲜虾卖25至45一斤。即使是冻虾一般不会低于20一斤。我粗略算一下，它提供的蛋白质价格，大概比鸡蛋白贵了5至10倍。

明星和富人，不用考虑成本的问题。但普通人还是要核算成本，否则一旦不能长期支付它的成本，也可能会再次反弹回去。

以上内容只对事，不对人。抱有“理，越辩越明”的想法，让读者受益。

我是杜轩建，一个“靠点谱”的营养师。

#杜轩建##营养减重#