巧了，最近恰好看了一个节目，一位营养师分享如何在家庭做好“食育”，让儿子女儿都考上台北重点高中。她说，多让小孩子吃健康的食物，慢慢小孩子对乐色就根本不感兴趣。结果是脑力、体力都比别家孩子好，上不了重点才怪。

这一点我真的感同身受。

健康饮食以来，除了身材变好、体重不费吹灰之力变轻、容貌变更年轻、甚至肉眼可见皮肤都比以前干净（似乎最近还变白了）之外，上班的能量那是嘎嘎好！干了一天，经常被同事质问“你不累噶？” “你不困噶？”“怎么看你一天这么兴奋？”

越吃越健康，越健康越不想吃乐色。

身体没有在慢性发炎，就干啥都得劲，怎么可能需要睡到大中午、大下午还起不来床…

反正我是不理解。

今年我女儿住在我家里。一般四月份到五月份。基本上每个小村庄 的附近都有小竹笋长出来。可我吃到毛竹笋和菜园子里面种的竹笋。吃了对我的那肠粘连。吃到肚子里面很不舒服。竹笋含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类 。 还有大量的胡萝卜素。维生素B1。维生素B2。维生素C和钙。磷磷 ，铁，镁等。在竹笋所含的蛋白质中至少有16种氨基酸。食疗药效～竹笋是低脂肪。低糖、多维素的食品。具有促进肠道蠕动、帮助消化、防止便秘的效果。而且对于减肥，防止大肠癌。乳腺癌也有作用。竹笋含的稀有元素美。具有一定防癌丶抗癌的功效能。肺热咳嗽浮肿丶肾炎、 动脉硬化 丶冠心病人食用竹笋也大有益处。竹笋可吸附油脂，降低胃肠对脂肪的吸收对，单纯肥胖者有减肥的功效。可我女儿。放下手工活。千忙帮我拔小竹笋，我吃了小竹笋。整个人都感到很舒服。我巴不得天天吃小竹笋。可这小小的竹笋不简单。我女儿用了两个多小时。坺回会20来斤小竹笋。可要把这个小竹笋一根一根的剥掉。放开水里面煮透了。把它捞出来放凉。把那个水也放了。再用盐腌起来。 我女儿说了。你天天唠叨。拨小竹笋，拔小竹笋。算起来把你也有两百多斤的小竹笋拔来了，还天天在说。把小竹笋！可是我今天去看了那么一大罐子的小竹笋。全部烂光。可能是盐太少。看到都想哭。这一罐子小竹笋。要用多少精力才做起来？把它全部烂光。多么可惜呀！真的眼泪都要流泪。也没去看其他的罐子。这么多的一罐子，。一罐一罐的小竹笋。装起来全是腌的小竹小竹笋！是不是也烂光了？感到头都很疼了。我4:00写的微博。全部把我删了。我是用手一个一个写起来字。用了两个多小时写起来。我去拍了一张照片。回来打开微博。全没有。博主们你们把我看看，真的眼泪要流来。可惜我这些小竹第！用了多少的精力啊？发表文章的微博。和小竹笋全部没有了。心痛，头晕。泪流泪流。#头条新闻工作室[超话]# https://t.cn/ELebpgY

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