我们每个人的生活之中，都该有些值得执着的东西。
至少，对自己热爱的人或事有所坚持，且温柔相待。
一场场风雨彩虹的经历之后，世事中的人情仿佛凉薄了，也许更多时候我们学会了默默相看，而少了动听的言语。
并非都是情意淡漠，只是不再有表达的热情。
但愿岁月流逝中，别留太多遗憾，送行的没忘了道珍重、不愿走的来得及挽留，且有余生细水长流。
时间，分分秒秒变化，再没有重复的可能。
世事太渺茫，谁又能摆渡谁的命运；忘年的约定，谁又能精准到不差毫厘。
人生中的所有错过，总有不得已的理由。
命运转折的考场，没人给得起补考的机会。你终于变得温柔体谅，心怀再无怨怼。
光阴永无留恋，春秋四季的流转无可阻拦。
多少事，想着想着就淡了；多少人，念着念着就忘了。
曾经太多的向往，最后都归隐成内心波澜不惊的风景，与现实再无多大的关联。
世界那么大，总有不小心的遗失。
人生的沙漠，渴望一片绿洲的喜悦和新意；期待的回响，也永恒在目光里，在脚下。
生活，太过忙碌，俗事种种缠绕。
我们总说：来日方长！已经多久不曾与老友叙旧，已经多久不曾与忘年谋面，已经多久不曾与心底的情意握手言欢？
不要让每一种珍惜的关系搁浅在电话两端；不要让心头的温暖，化作天气预报后的沉默。
抛下那些推托的借口，省去那些牵强的理由，找个阳光明媚的好天气出门访一访流年故人。
无论风尘辗转多少年，有些人，有些情意，在自己生命里依然重要。
终于明白，最好的经历，是最后能让人懂得一些道理，能记得一些感动的事，还能守住那么几个温暖的人。
最好的生活，不是活成自己喜欢的样子，而是无论生活什么模样，自己都能欢喜接纳。
不纠结过往，不抱怨现在，适时地抓住能够使自己未来幸福的契机，淡淡心安地过好每一天。
人生纵有低谷，也有幽兰暗香相伴，闪电划破夜空的刹那，会掠去你心际所有的阴霾。
年深月久，无论恋人还是朋友，来来回回的缘分都是早有注定。
无论你中途遇到多少情意，无论你有多珍惜也总会有人背离。你的时间和爱都有限，愿意付出和浪费的原本就不多。
嘈杂的人群之外你还要赶路，没有时间遗憾和叹息。但也不用急着寻找，相信命运留给你的，总是最好的。
也许我们会忘了阳光明媚的日子，但一定会记得生命夜色里的点点烛光和那些温暖真诚的陪伴。
即使你被命运捉弄也不要轻言放弃；即使有太多懵懂也要相信未知的明天。
因为时间里，一定有你想要的答案。也许不能改变什么，但至少会把你曾经很看重的东西，变得不那么重要。
这是岁月的一份善待，只是最初始于一个善意的谎言。
有幸，活在这个较为安稳的年代。
岁月的山河没有烽烟缭绕，流年的沙场没有兵荒马乱，自己不必有多么旷达的胸怀。
不必有多么高远的志向，只需安然地做个平凡人，怀着对生命的几分敬意，简单生活，简单爱；
循着自己喜欢的步伐与格调，尽力去完善并不完美的人生。
人生不过数十载，唯有生命、时间与爱最为珍贵，所以不可辜负和浪费。
愿我们终将被岁月温柔以待，
愿命里珍惜的人，陪自己过好这一生。
作者：汐言
至少，对自己热爱的人或事有所坚持，且温柔相待。
一场场风雨彩虹的经历之后，世事中的人情仿佛凉薄了，也许更多时候我们学会了默默相看，而少了动听的言语。
并非都是情意淡漠，只是不再有表达的热情。
但愿岁月流逝中，别留太多遗憾，送行的没忘了道珍重、不愿走的来得及挽留，且有余生细水长流。
时间，分分秒秒变化，再没有重复的可能。
世事太渺茫，谁又能摆渡谁的命运；忘年的约定，谁又能精准到不差毫厘。
人生中的所有错过，总有不得已的理由。
命运转折的考场，没人给得起补考的机会。你终于变得温柔体谅，心怀再无怨怼。
光阴永无留恋，春秋四季的流转无可阻拦。
多少事，想着想着就淡了；多少人，念着念着就忘了。
曾经太多的向往，最后都归隐成内心波澜不惊的风景，与现实再无多大的关联。
世界那么大，总有不小心的遗失。
人生的沙漠，渴望一片绿洲的喜悦和新意；期待的回响，也永恒在目光里，在脚下。
生活，太过忙碌，俗事种种缠绕。
我们总说：来日方长！已经多久不曾与老友叙旧，已经多久不曾与忘年谋面，已经多久不曾与心底的情意握手言欢？
不要让每一种珍惜的关系搁浅在电话两端；不要让心头的温暖，化作天气预报后的沉默。
抛下那些推托的借口，省去那些牵强的理由，找个阳光明媚的好天气出门访一访流年故人。
无论风尘辗转多少年，有些人，有些情意，在自己生命里依然重要。
终于明白，最好的经历，是最后能让人懂得一些道理，能记得一些感动的事，还能守住那么几个温暖的人。
最好的生活，不是活成自己喜欢的样子，而是无论生活什么模样，自己都能欢喜接纳。
不纠结过往，不抱怨现在，适时地抓住能够使自己未来幸福的契机，淡淡心安地过好每一天。
人生纵有低谷，也有幽兰暗香相伴，闪电划破夜空的刹那，会掠去你心际所有的阴霾。
年深月久，无论恋人还是朋友，来来回回的缘分都是早有注定。
无论你中途遇到多少情意，无论你有多珍惜也总会有人背离。你的时间和爱都有限，愿意付出和浪费的原本就不多。
嘈杂的人群之外你还要赶路，没有时间遗憾和叹息。但也不用急着寻找，相信命运留给你的，总是最好的。
也许我们会忘了阳光明媚的日子，但一定会记得生命夜色里的点点烛光和那些温暖真诚的陪伴。
即使你被命运捉弄也不要轻言放弃；即使有太多懵懂也要相信未知的明天。
因为时间里，一定有你想要的答案。也许不能改变什么，但至少会把你曾经很看重的东西，变得不那么重要。
这是岁月的一份善待，只是最初始于一个善意的谎言。
有幸，活在这个较为安稳的年代。
岁月的山河没有烽烟缭绕，流年的沙场没有兵荒马乱，自己不必有多么旷达的胸怀。
不必有多么高远的志向，只需安然地做个平凡人，怀着对生命的几分敬意，简单生活，简单爱；
循着自己喜欢的步伐与格调，尽力去完善并不完美的人生。
人生不过数十载，唯有生命、时间与爱最为珍贵，所以不可辜负和浪费。
愿我们终将被岁月温柔以待，
愿命里珍惜的人，陪自己过好这一生。
作者：汐言
《关于爱的成长，也是人生的救赎》——女生篇
你是否觉得关于爱的成长是两个人的事情，
你是否觉得是对方的原因，
你是否觉得是爱的方式和表达不对，
你是否觉得是对方移情别恋，
你是否觉得对方不够爱自己，
你是否觉得是不是自己不够好，
你是否觉得爱是他没有做到的事情，
你是否觉得你的爱不值得，
你是否觉得你很委屈和痛苦，
你是否觉得自己在感情中受到了伤害，
你是否觉得再也不相信爱了，
你是否觉得是你不够可爱，
你是否觉得不会再有人爱你了，
你是否真的了解自己，
你是否真的认识你爱着的这个人，
你是否了解彼此真正的需要和价值，
你是否平衡过自己在感情中的位置，
你又是否知道爱是什么？
静下来体会自己，
学会区分身体的欲望和精神的依恋，
学会看见内心的空洞和对孤独无死亡的恐惧，学会探索和满足自己生命的力量，
学会感受大脑和身体激素的分泌，
学会接纳黑暗和邪恶的自己，
学会体验生命每时每刻的美好，
学会用理性和客观的态度去认识另一个生命，
学会用真诚和真心去交换彼此的答案，
学会放弃所谓的爱的技巧和试探，
学会理解生命和经历的多样性，
学会用不同的角度看待两性的区别，
学会用身边的例子反思爱的差错，
学会爱之于生存的意义，
学会忍住伤痛切片剖析自己，
学会面对内心最深处的恐惧，
学会不断清理，回顾和总结，
学会勇敢，坦然，活在当下的连接，
学会沟通和表达，
学会拉进空间和物理的距离，
学会努力经营，
学会用自己想要的方式喂养自己，
学会放手，
学会主动去寻找属于自己想要的目标，
学会尝试做另一个不一样的自己，
学会通过幻想看见真实，
学会接受自己的身体，
学会了解自己身体的需要和反应，
学会取悦自己，
让自己在爱中成长和滋养。
只有一段也是最幸福的人生，过往不追，继续勇敢前行。
关于爱的思考和定义我们都在进行中，推荐书籍《快乐上等》，《始于极限》，《爱的艺术》，《爱的五种语言》，《人性的枷锁》，《海蒂性学报告——女人篇》，《二次成长》，《自卑与超越》，《我们内心的冲突》
关于性，推荐女性使用性爱玩具，通过自我体验，了解自己身体的需要和感受，推荐电影《祝你好运，里奥格兰德》，《沼泽深处的女孩》，《性爱自修室》
关于成长，推荐艺术展览，独自远途旅行，异性咨询师，宗教信仰。
关于经验和力量，来源于身边的好友，咨询的个案。
分享一篇关于爱的成长作业，你也可以写一份：
最近每天凌晨都会醒，我理解了我自己，也更爱我自己，感受到了那种爱而不得的愤怒和攻击，我不是再是委屈，而是遗憾。
我从来都是孤独的自己，渴望爱与被爱，渴望不顾一切的勇敢和灵魂的共鸣，心有灵犀，我曾经为爱付出了那么多，回头看可能连自己都觉得怎么那么傻。
但其实我不是不敢面对自己，而是感受到了失望，也许不是我不勇敢，是对方不够勇敢，人生不会有第二次，只是每一段缘分，也是缘分的问题，都是在不恰当的缘分遇到。
其实是我错了，像一个孩子，总是在用欲拒还迎，欲迎还拒的无意识，其实我只是还不懂爱，只是在成长和试探，我还不懂我自己，不够爱我自己。
去爱吧，我想了很久，该去爱谁呢？所有人都是我的幻想一样，得不到连接和真实，我只能爱我自己。
只是一遍一遍重复，重复爱的过程，通过爱别人，学会爱自己，其实那个人真的不重要，只有心的感受不会骗人。以前觉得只有够优秀，只有有资本，只有先被爱，才能走出去，没有一切就没有人爱我。
但现在我想坦诚的面对自己，不再羞愧。我想要拿回属于我的力量，我不需要任何人，也感受到了每个人对我说的话。
我通过爱别人而成长，最终成为他们的样子，这个过程我体会过，但现在好像变得更深了。
我还会遇到想爱的人，我想我能直接，勇敢，做自己，我体会到了，人只有爱自己，自己是完整的，才会遇到另一个完整的他。
不是想做什么，而是它在带给我什么，它是我的工具，我经历的一切都是我的工具而已，我学会了通过各种各样的工具爱我自己。
我不否认之前的爱，只是爱的不明不白，不真不切。爱的是感觉，爱的是幻想，爱的是想要，爱的是需要，爱的是欲望，爱的是征服，爱的是陪伴，爱的是心灵的慰藉。
之前爱的是我想征服一个我认为更好的，更值得，更优秀，更爱我，更能满足我的人，爱的是一个足够有力量征服我的人。
这个人不具体，不是说形象，标准的不具体，而是并不了解一个人，不是故事，不是经历，不是外在的其他。
而是真实的读懂，理解，接纳，感受，他是谁，他是怎么来的，他是由什么经历塑造的，他拥有什么样的品质，他拥有什么样的性格，为人处世的方式，三观，人格魅力，能力，特点，未来愿景，生命能量（其实是会变化，不过最核心能量起点不会变），与人的链接感和模式。
写在最后：
去爱一个真实的人，去爱一个具体的人，去爱一个我们触手可及的人，去爱一个如“我”一样拥有人性的人。
这个过程的确很难，我们就是这样一遍遍呈现，一遍遍体会，一遍遍成长。
我们不止在关于爱而成长，更是关于自我，关于生命，关于人生，关于原生家庭，关于创伤的成长。
女性关于爱情，婚姻，性，家庭，亲子，事业，种种思考和探索，都离不开社会的环境，舆论的压力，自身的力量，重生的希望。
这不单单是女权主义能够概括的，需要时间，经历，探索，三观的支撑，底色不同，得到的答案也不同。
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你是否觉得关于爱的成长是两个人的事情，
你是否觉得是对方的原因，
你是否觉得是爱的方式和表达不对，
你是否觉得是对方移情别恋，
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你是否觉得是不是自己不够好，
你是否觉得爱是他没有做到的事情，
你是否觉得你的爱不值得，
你是否觉得你很委屈和痛苦，
你是否觉得自己在感情中受到了伤害，
你是否觉得再也不相信爱了，
你是否觉得是你不够可爱，
你是否觉得不会再有人爱你了，
你是否真的了解自己，
你是否真的认识你爱着的这个人，
你是否了解彼此真正的需要和价值，
你是否平衡过自己在感情中的位置，
你又是否知道爱是什么？
静下来体会自己，
学会区分身体的欲望和精神的依恋，
学会看见内心的空洞和对孤独无死亡的恐惧，学会探索和满足自己生命的力量，
学会感受大脑和身体激素的分泌，
学会接纳黑暗和邪恶的自己，
学会体验生命每时每刻的美好，
学会用理性和客观的态度去认识另一个生命，
学会用真诚和真心去交换彼此的答案，
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学会用身边的例子反思爱的差错，
学会爱之于生存的意义，
学会忍住伤痛切片剖析自己，
学会面对内心最深处的恐惧，
学会不断清理，回顾和总结，
学会勇敢，坦然，活在当下的连接，
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学会用自己想要的方式喂养自己，
学会放手，
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学会取悦自己，
让自己在爱中成长和滋养。
只有一段也是最幸福的人生，过往不追，继续勇敢前行。
关于爱的思考和定义我们都在进行中，推荐书籍《快乐上等》，《始于极限》，《爱的艺术》，《爱的五种语言》，《人性的枷锁》，《海蒂性学报告——女人篇》，《二次成长》，《自卑与超越》，《我们内心的冲突》
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最近每天凌晨都会醒，我理解了我自己，也更爱我自己，感受到了那种爱而不得的愤怒和攻击，我不是再是委屈，而是遗憾。
我从来都是孤独的自己，渴望爱与被爱，渴望不顾一切的勇敢和灵魂的共鸣，心有灵犀，我曾经为爱付出了那么多，回头看可能连自己都觉得怎么那么傻。
但其实我不是不敢面对自己，而是感受到了失望，也许不是我不勇敢，是对方不够勇敢，人生不会有第二次，只是每一段缘分，也是缘分的问题，都是在不恰当的缘分遇到。
其实是我错了，像一个孩子，总是在用欲拒还迎，欲迎还拒的无意识，其实我只是还不懂爱，只是在成长和试探，我还不懂我自己，不够爱我自己。
去爱吧，我想了很久，该去爱谁呢？所有人都是我的幻想一样，得不到连接和真实，我只能爱我自己。
只是一遍一遍重复，重复爱的过程，通过爱别人，学会爱自己，其实那个人真的不重要，只有心的感受不会骗人。以前觉得只有够优秀，只有有资本，只有先被爱，才能走出去，没有一切就没有人爱我。
但现在我想坦诚的面对自己，不再羞愧。我想要拿回属于我的力量，我不需要任何人，也感受到了每个人对我说的话。
我通过爱别人而成长，最终成为他们的样子，这个过程我体会过，但现在好像变得更深了。
我还会遇到想爱的人，我想我能直接，勇敢，做自己，我体会到了，人只有爱自己，自己是完整的，才会遇到另一个完整的他。
不是想做什么，而是它在带给我什么，它是我的工具，我经历的一切都是我的工具而已，我学会了通过各种各样的工具爱我自己。
我不否认之前的爱，只是爱的不明不白，不真不切。爱的是感觉，爱的是幻想，爱的是想要，爱的是需要，爱的是欲望，爱的是征服，爱的是陪伴，爱的是心灵的慰藉。
之前爱的是我想征服一个我认为更好的，更值得，更优秀，更爱我，更能满足我的人，爱的是一个足够有力量征服我的人。
这个人不具体，不是说形象，标准的不具体，而是并不了解一个人，不是故事，不是经历，不是外在的其他。
而是真实的读懂，理解，接纳，感受，他是谁，他是怎么来的，他是由什么经历塑造的，他拥有什么样的品质，他拥有什么样的性格，为人处世的方式，三观，人格魅力，能力，特点，未来愿景，生命能量（其实是会变化，不过最核心能量起点不会变），与人的链接感和模式。
写在最后：
去爱一个真实的人，去爱一个具体的人，去爱一个我们触手可及的人，去爱一个如“我”一样拥有人性的人。
这个过程的确很难，我们就是这样一遍遍呈现，一遍遍体会，一遍遍成长。
我们不止在关于爱而成长，更是关于自我，关于生命，关于人生，关于原生家庭，关于创伤的成长。
女性关于爱情，婚姻，性，家庭，亲子，事业，种种思考和探索，都离不开社会的环境，舆论的压力，自身的力量，重生的希望。
这不单单是女权主义能够概括的，需要时间，经历，探索，三观的支撑，底色不同，得到的答案也不同。
#每日一善##互粉[超话]##互粉涨粉大厅[超话]##每位女性都拥有无比强大的力量##互粉大厅互粉互评互赞[超话]##互粉派对[超话]##互粉互赞[超话]##互粉天下[超话]##情感[超话]##治愈系棒棒哒[超话]##心理学[超话]##日常[超话]##路上自媒体联盟[超话]##每天一点心理学[超话]##正能量语录[超话]##旅行[超话]##心理咨询师[超话]##读书[超话]##生活感悟[超话]#
今日晨读：
好的婚姻，一半一半
.
著名心理学家约翰·戈特曼曾用40年时间，追踪调查700多对夫妻，他发现：69%的婚姻，即使美满幸福，夫妻之间也存在大量问题，而且绝大多数问题将永久存在。
有趣的是，尽管他们之间有分歧，但他们仍然对婚姻感到满意。他们不仅有妥协容忍的理念，更重要的是他们擅长与问题一起生活。就像人们常说的：婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。最好的婚姻，不是彼此独立，而是各取一半，互相包容接纳，如此才能获得美满家庭。恰如两朵半开的花，两个半圆的月，合在一起才是醉人的良辰美景。
1、婚姻是一半容忍，一半理解
年少时，总以为爱的闪光点，足以幸福温暖一生。到了中年，走过岁月的波澜才惊觉，婚姻更多的是与一个人的缺点过日子。对缺点的态度，决定了婚姻的温度。
生活是一个不断制造问题、麻烦的过程，没有谁能件件不落，事事完美。能够白头偕老的夫妻，不是没有矛盾冲突，而是他们学会了容忍和理解。正如作家蒙田说的：瞎太太配上聋先生，将是世界上最完美的婚姻。彼此宽恕过错，看淡生活小事往事，日子才过得诗意芬芳。互相包容瑕疵，呵护情感初心真心，婚姻将变得幸福绵长。
2、婚姻是一半索取，一半给予
蔡康永曾说：人与人之间是有一个情感账户的，每次让对方开心，存款就多一点，每次让对方难过，存款就少一些。感情中，如果过度地依赖和索取，终将迎来相看两厌、一别两宽的清零期。
有句话说得好：一个人的付出，撑不起两个人的婚姻。真正美满的婚姻，既有欣然享受，也有欢喜付出。它就像天平的两端，只有同时加减码，爱的大厦才不会倾斜或倒塌。所以，有来有往，夫妻感情才能永久保鲜。双向奔赴，婚姻的乐章才能持续同频共振。
3、婚姻一半道歉，一半道谢
《逆流而上》一书中有一段话：夫妻之间难免有纷争，如果错在我，男子汉大丈夫说道歉就道歉！即使有时候犯错的不是我，那为什么我让她犯错呢？所以道歉的应该是我，这就是夫妻相处的艺术。
其实，夫妻之间没有隔夜的仇，更没有隔海的恨。一句“我错了”，可能化解所有的委屈；一声“谢谢你”，可以熨平情感的皱褶。长久的婚姻，既要道谢，也要道歉；既要体贴，也要体谅。
4、婚姻一半亲情，一半爱情
什么是婚姻？
很喜欢一个高赞回答：婚姻，是承担责任的爱情。而且，责任与爱情同等重要。这份责任始于爱情，融于亲情，它既有对伴侣情投意合的爱心，也有对子女舔犊之情的关心，更有对父母寸草春晖的孝心。所以，成年人的风花雪月，除了怦然心动的爱情，还有相依相扶的亲情。
婚姻不是爱情的终结，而是爱情的延续和升华。所有怦然心动的激情，终将在生活的沁润下，逐渐转化成相濡以沫的亲情。但这种亲情，不同于血缘的亲情，而是爱人间守望相互的默契情义。或许，这就是婚姻的要义，有爱人的情意，更有亲人的情义。
周末愉快，共勉
好的婚姻，一半一半
.
著名心理学家约翰·戈特曼曾用40年时间，追踪调查700多对夫妻，他发现：69%的婚姻，即使美满幸福，夫妻之间也存在大量问题，而且绝大多数问题将永久存在。
有趣的是，尽管他们之间有分歧，但他们仍然对婚姻感到满意。他们不仅有妥协容忍的理念，更重要的是他们擅长与问题一起生活。就像人们常说的：婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。最好的婚姻，不是彼此独立，而是各取一半，互相包容接纳，如此才能获得美满家庭。恰如两朵半开的花，两个半圆的月，合在一起才是醉人的良辰美景。
1、婚姻是一半容忍，一半理解
年少时，总以为爱的闪光点，足以幸福温暖一生。到了中年，走过岁月的波澜才惊觉，婚姻更多的是与一个人的缺点过日子。对缺点的态度，决定了婚姻的温度。
生活是一个不断制造问题、麻烦的过程，没有谁能件件不落，事事完美。能够白头偕老的夫妻，不是没有矛盾冲突，而是他们学会了容忍和理解。正如作家蒙田说的：瞎太太配上聋先生，将是世界上最完美的婚姻。彼此宽恕过错，看淡生活小事往事，日子才过得诗意芬芳。互相包容瑕疵，呵护情感初心真心，婚姻将变得幸福绵长。
2、婚姻是一半索取，一半给予
蔡康永曾说：人与人之间是有一个情感账户的，每次让对方开心，存款就多一点，每次让对方难过，存款就少一些。感情中，如果过度地依赖和索取，终将迎来相看两厌、一别两宽的清零期。
有句话说得好：一个人的付出，撑不起两个人的婚姻。真正美满的婚姻，既有欣然享受，也有欢喜付出。它就像天平的两端，只有同时加减码，爱的大厦才不会倾斜或倒塌。所以，有来有往，夫妻感情才能永久保鲜。双向奔赴，婚姻的乐章才能持续同频共振。
3、婚姻一半道歉，一半道谢
《逆流而上》一书中有一段话：夫妻之间难免有纷争，如果错在我，男子汉大丈夫说道歉就道歉！即使有时候犯错的不是我，那为什么我让她犯错呢？所以道歉的应该是我，这就是夫妻相处的艺术。
其实，夫妻之间没有隔夜的仇，更没有隔海的恨。一句“我错了”，可能化解所有的委屈；一声“谢谢你”，可以熨平情感的皱褶。长久的婚姻，既要道谢，也要道歉；既要体贴，也要体谅。
4、婚姻一半亲情，一半爱情
什么是婚姻？
很喜欢一个高赞回答：婚姻，是承担责任的爱情。而且，责任与爱情同等重要。这份责任始于爱情，融于亲情，它既有对伴侣情投意合的爱心，也有对子女舔犊之情的关心，更有对父母寸草春晖的孝心。所以，成年人的风花雪月，除了怦然心动的爱情，还有相依相扶的亲情。
婚姻不是爱情的终结，而是爱情的延续和升华。所有怦然心动的激情，终将在生活的沁润下，逐渐转化成相濡以沫的亲情。但这种亲情，不同于血缘的亲情，而是爱人间守望相互的默契情义。或许，这就是婚姻的要义，有爱人的情意，更有亲人的情义。
周末愉快，共勉
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