#王样战队国王者#

■始祖の王冠による王の覚醒

8話の決闘裁判ぶりに対峙するギラとラクレス。
ラクレスは始祖の王冠『オージャクラウン』の力でパワーアップを遂げます。
パワーアップ変身コールは「始祖光来（しそこうらい）」。
シュゴッダムに古くから伝わる王冠で、特別な力が授けられる。そして、王家の血を引くものにしか使えない特別な代物です。

後々出てくるギラのパワーアップした姿との違いにもご注目ください！

おはようございます。今日の朝ごはんはたまごサンドイッチ、クロワッサン、太巻きずし、塩漬けたまご入りケーキでした。妻が作ってくれたたまごサンドイッチは本当にうまかったなぁ。ふんわりとした全粒粉食パンにとろとろのたまごがうれしい[坏笑]こんなおいしいサンドイッチを食べると元気いっぱいになりますね。シーフード入り太巻きはとても大きくて、かまぼことキュウリとマヨネーズが入ってすごい食べ応えがありました。そして、塩漬けたまご入りケーキの外はサクサク、中身はとろりとした黄身が入ってめっちゃおいしかった。ご馳走様でした[哆啦A梦微笑]

#东京[超话]# ​７月２日、晴れの日、日本語能力試験日 試験会場日に向かう君たちの気持ちは、ハラハラドキドキするかもしれないし、わくわくする方もおられると思いますが、 受験しなくて済む生徒もいて、こっそりとどこかで、ニヤニヤしてる人も？ｈｈ 冗談はおいといて、 ❶呼吸～緊張してきたり、聴解問題が始まる前とか、細目に呼吸を整えるようにしてください。呼吸法：鼻からゆっくりと息を吸い込み、その２倍の時間をかけて口からゆっくり息を吐きだします 。～～～１．楽な姿勢で座り、背筋をのばします。（椅子に座ってもＯＫ、畳の上など床に座ってもＯＫ）２．両手を下腹部（おへその下あたり）にあて、口から息を吐き切ります。（息を吐くのと一緒に、体の中の悪いものや不安な気持ちも全て出しきるように吐きます）３．鼻からゆっくりと息を吸い込みます。（下腹部が新鮮な空気でいっぱいになるイメージで、お腹のふくらみを両手で感じとって）４．口からゆっくり息を吐きだします。（鼻から空気を吸うときよりも2倍の時間をかけてゆっくり吐くことがポイントです。お腹がへこんでいく様子を両手で感じましょう。また、２番のように、体の中の悪いものや嫌な気持ちも全て出しきるように吐きます）５．鼻からゆっくりと息を吸い込み、その２倍の時間をかけて口からゆっくり息を吐きだします この深呼吸を５回ほど行います。 ～～～そして、自分をだしきってください、それだけですｈｈ
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