从发现他出轨到现在已经过去5个多月了，他说以后绝对不会再有这样的事情发生，我原谅了他。

我以为自己放下了，可是后来的日子里，我常常还会在睡梦中哭着醒过来。

我痛苦的是，这么多年他对我孩子极好，如果离婚，真的很舍不得割舍掉这么多年同甘共苦的经历，可是继续携手向前，似乎每走一步都很煎熬。

这么多年，我最大的失败就是，过去的我没有学会好好爱自己，现在的我没有勇气让自己变得更强大，未来的我不知道该怎样去规划自己的生活。

我该怎么办，才能让自己从这种痛苦中走出来？

这是一个网友的婚姻经历，对于她的痛苦，你有什么好的建议吗？#情感##情感[超话]#

26岁，是一个人去拉萨，实现19岁的梦想；
是断舍离25岁破碎的爱情，奔赴山海，把自己还给自己；是在学生与打工人成功转换前的最后一次疯狂；是劝自己与自己和解，原谅自己也会看错人的归途。26岁，我的人生刚刚开始。认识了新的人，与老友时隔4年见面…山川湖泊，人又渺小又伟大。
我从来不是娇滴滴的那种女孩，我有能力背
负起自己对人生的期待。我不需要所有人看
到并了解我的努力，我就是要在无人问津的地方偷愉厉害，然后等到万众嘱目的时刻再
展现出来，我就是能够成为任何我想要成为的人。
我不会永远沉溺在伤感抑郁里，我会再次快乐勇敢起来，即使现在不够顺利，但我始终相信，所有的艰难都不会长久，我终将守得
云开见月明，我能熬过去。 https://t.cn/Rp7W8xr

人生的三重境界: 叫醒自己，成全自己，更新自己
很多时候，痛苦与烦恼，不是来源于外界，而是来源于我们自身。

如果总是期待外界能够发生改变，那么，就只会让自己在痛苦中不断徘徊。

只有学会从自己身上找原因，不断提升自己，才能获得自己想要的人生。
❤️叫醒自己

叫醒自己，是不念过去，也是不畏将来；是原谅别人，也是与自己和解；是承担和接受，也是重新开始。
❤️成全自己

一个人想要什么样的生活，要靠自己去争取。只有让自己强大起来，才能坦然面对人生的风雨。
把所有的希望都寄托在别人身上的人，总仰仗别人，并非上策。能过上什么样的生活，决定权从来都在自己手上。
❤️更新自己
面对已经变化了的形势，唯有清空自己的“杯子”，从当下的摸索中，重新积累起有效的“经验”，才能更容易做出一番成绩来。

人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。

让自己变得越来越纯粹，才能活出生命最高级的状态。

希望不断修炼，遇见更加优秀的自己。 https://t.cn/A6fIK2cf