#运动就是坚持[超话]#几乎没有人估计我有82公斤。BMI超过25。到底运动减肥有效吗？这里普及一点知识。人的体重大概的比例是：36%是肌肉，9%～15%是必需的脂肪，15%是储存脂肪，12%是骨骼，还有25%左右是其他包括内脏、皮肤、血液等组织。由此可见，减肥不是减体重，减体重也不是减肥，只有减脂肪，才叫减肥。脂肪太多是很多慢性病的危险因素。但瘦体重可是好东西——瘦体重越多，减脂越容易。假如出现了马甲线，体重不减，这当然是好事情。如果体重降低了，小肚子还在，那当然就是失去了肌肉。结论：健康减肥，减少脂肪的同时身体的肌肉会保持，甚至还会增加。脂肪减少的同时肌肉量（瘦体重）增加，这样体重的变化当然就不明显，但，很理想。
——波子哥谈运动与减重20230701#微博健康在关注##全民健身季#
【运动打卡】Day539

【近一周机构调研股跑赢大盘 中钢国际获近90家机构调研】中钢国际成为近一周调研机构数量最多的股票，合计近90家机构调研了该公司，包括29家基金、15家证券公司、4家私募、7家保险公司和6家海外机构等。

中钢国际今年股价表现亮眼，累计涨幅近69%。机构关注度靠前的个股中，隆基绿能是光伏行业龙头，最新市值接近2200亿元。在调研中公司透露，6月下旬产业链价格基本见底，终端需求开始逐渐回暖。除了隆基绿能，科大讯飞、昆仑万维、德赛西威等市值较大的个股也获得了较多机构关注，其中科大讯飞、昆仑万维两只个股均为AI概念龙头标的。

数据宝统计显示，近一周机构调研的上市公司中，永安林业、浙江永强、望变电气、中钢国际等个股一季报净利同比增长超50%且滚动市盈率低于20倍。其中永安林业、长安汽车等个股市盈率不足14倍。梳理发现，近一周机构调研股平均上涨2.14%，跑赢大盘。涨幅最大的是泰德股份，累计涨幅超42%。此外，明阳科技、南方精工、英洛华等个股周涨幅均超过15%。（数据宝）

#新能源汽车##新能源汽车销量# 今日，多家车企披露6月交付数据，汇总数据如下，后续不定期更新：

1、广汽埃安：销量45013辆，同比增长86.7%；

2、理想汽车：共计交付新车32575辆，月度交付量首次突破三万，同比增长150.1%；

3、长城汽车：智能新能源乘用车销售26643辆，同比增长110%；

4、五菱汽车：五菱缤果6月销量达19118辆，累计销量61272辆；

5、零跑汽车：全系交付13209台，同环比均实现增长；

6、哪吒汽车：全系交付12132台，其中海外1201台，哪吒GT交付1298台；

7、蔚来：共交付新车10707台，环比增长74.0%；

8、极氪：交付10620辆，同比增长146.9%，环比增长22.4%；

9、小鹏汽车：共交付新车8620台，环比增长15%，连续5个月实现正增长；

10、一汽红旗：6月新能源销量达7702辆，上半年销量突破33091辆，上半年同比增长282%；

11、上汽通用汽车：新能源车合计交付7503辆，同比增长105%，环比增长217%，创历史新高；

12、创维汽车6月份共计交付新车3258台，海外出口862台，环比增长190.42%；

13、岚图汽车：交付3007辆，同比增长150%；

14、合创汽车：2675台；
15、飞凡汽车：2336台；
16、智己汽车：1948台；
17、极狐汽车：1855台；
18、阿维塔：1753台。#新能源汽车[超话]#