七月第一天，早睡是不赶趟了，争取明天早起[兔子]
[心]去簋街吃了凉皮大卷饼，加的火鸡面太辣了，最后完全吃不下去了，感觉不太辣的话还不错
[心]姚记炒肝好多年没吃过了，我这碗肝好少
[心]雨天的雍和宫人气不减
[心]去稻香湖公园溜达，遇到一群小鸭子[嘻嘻]
[心]三元梅园的酸奶还不错
[心]很久没去五道营胡同，metal hands又多了一个大店面
[心]夏天特别不想坐上一号线和二号线，站台真的好热[苦涩]
[心]不认输的又找了一家炒牛河，依旧踩雷
#美食图文大赏##日常碎片plog# https://t.cn/R2Wx665
[心]去簋街吃了凉皮大卷饼，加的火鸡面太辣了，最后完全吃不下去了，感觉不太辣的话还不错
[心]姚记炒肝好多年没吃过了，我这碗肝好少
[心]雨天的雍和宫人气不减
[心]去稻香湖公园溜达，遇到一群小鸭子[嘻嘻]
[心]三元梅园的酸奶还不错
[心]很久没去五道营胡同，metal hands又多了一个大店面
[心]夏天特别不想坐上一号线和二号线，站台真的好热[苦涩]
[心]不认输的又找了一家炒牛河，依旧踩雷
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在微博写日记D143
午饭睡过去了，轻断食轻松成功，下一步就是调整作息早睡早起，趁着早晚凉快的时候运动。经期结束就赶快开始艾灸，好好把握夏季这个祛湿气的黄金期。
明天早起洗澡化妆，中午吃煎鸡胸肉和莜面，鸡胸肉炒杏鲍菇，拌豆皮，买鸡腿鸡胸菠菜粉丝，后天做黄焖鸡或焖饭，大后天鸡丝凉面，菠菜鸡蛋汤，榨菜肉丝汤
还在纠结退或换裤子明天一定搞定！
做XO酱
足弓训练器20分钟✅
筋膜球10分钟✅
看书
洗头
热敷眼睛
艾灸
泡脚✅
涂三酸身体乳✅
洗衣服 ✅
午饭睡过去了，轻断食轻松成功，下一步就是调整作息早睡早起，趁着早晚凉快的时候运动。经期结束就赶快开始艾灸，好好把握夏季这个祛湿气的黄金期。
明天早起洗澡化妆，中午吃煎鸡胸肉和莜面，鸡胸肉炒杏鲍菇，拌豆皮，买鸡腿鸡胸菠菜粉丝，后天做黄焖鸡或焖饭，大后天鸡丝凉面，菠菜鸡蛋汤，榨菜肉丝汤
还在纠结退或换裤子明天一定搞定！
做XO酱
足弓训练器20分钟✅
筋膜球10分钟✅
看书
洗头
热敷眼睛
艾灸
泡脚✅
涂三酸身体乳✅
洗衣服 ✅
第三十二天打卡（跳操运动）
早上没有起来没吃，中午吃了昨晚就想吃的酸辣粉，110g，少油煎蛋两个，真的真的太咸了，只放了一半的调料而已，导致我下午狂喝水，暂时几个月都不想再吃，晚上蒸了淮山90g，菠菜300g焯水。#你好七月# 希望坚持下去还瘦十斤[抓狂]
要早睡早起吃早餐，就是这样，明天还要继续跳操，争取下午完成。
早上没有起来没吃，中午吃了昨晚就想吃的酸辣粉，110g，少油煎蛋两个，真的真的太咸了，只放了一半的调料而已，导致我下午狂喝水，暂时几个月都不想再吃，晚上蒸了淮山90g，菠菜300g焯水。#你好七月# 希望坚持下去还瘦十斤[抓狂]
要早睡早起吃早餐，就是这样，明天还要继续跳操，争取下午完成。
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