焦虑得要命像被人掐了脖子就要窒息了泪珠子说掉就掉眼窝什么时候这么浅了或许跳出来会更好呢上次选择错了这次还会错么什么时候毁灭要不开始求神拜佛吧内心需要一些平静摆烂失败开始仰卧起坐阳完之后的精神状态一直不稳定头发掉好多听说用白醋加姜水会变好无所谓掉就掉吧主不在乎什么半年这就过去了太快了吧等等我再等等我精神稳定在这个时代是和钻石一样珍贵的东西但人哪有不疯的感觉从E人变I人了今天有姐们说我是社牛呵呵这都是装的我根本不爱说话真诚的人越来越少碰到一个是我的荣幸所以我还挺幸运的哈哈哈不想接触的人连场面话都懒得说哼哼谁还没点脾气呢希望今晚不要再失眠不要再做一些乱七八糟的梦了醒后又记不住做梦有什么意义呢太好了今天又成功活过一天值得举杯庆祝一杯敬明天一杯敬过往怎么回事感觉突然信心爆棚了呢网上说心情不好的时候听红歌会好很多所以下半年多听红歌妖魔鬼怪通通闪开今天是建党节让我们高举手中的酒杯祝福下半年的生活不再发烂发臭有机会就尝试有垃圾就无视烦恼进入我的耳朵里就摇摇头把烦恼摇出来下半年活出自我活出精彩生活越来越好来来来来这也算是年终总结了吧写了那么多东拼西凑的报告也给自己写一篇下半年工作计划就是多少付出就有多少回报年底回头看的时候给自己打六十分及格就行越说越精神但还是有一丝丝焦虑在所以收拾收拾睡觉吧有事明天再说给自己踩踩加油加油我最棒加油加油我最强哈哈哈神经病阿无语了以上都是我瞎说的[哈哈]

今天看怪物的时候真的百感交集
引出了我很多回忆 看得我好难受
整个坐立难安 甚至有点想逃走
没看剧情简介就来看
没想到 不愧是你 在我生日那天上映的电影
（一些题外：最近的心情是
不是一个人当然很好 能分享当然会更开心
但是 面对一件想要做的事情
两个人不同频的时候 我会觉得还不如一个人！
虽然孤单了点 但是可以全心全意的也进行自己想做的事情 擦雷没关系 没安排好也没关系 也不会有心理负担
（一瞬间懂了别人solo trip的意义）

#阅读书坊[超话]#
如何从心理学出发 塑造出成功的人设

不论看小说、电影、电视剧，当被剧情吸引住了，会和主人公们一起哭、一起笑……会全身心投入情感，甚至故事结束后，仍会想他们之后会怎样生活。大概谁都会有过，为了可以看到结局，而熬夜看完小说或电视剧的情况。特别是剧没播完或者小说作者没有更新完，在等待后续剧情的那段时间会感到抓心挠肝、坐立不安、食不知味……

《人设心理学》是一本靠讲故事、靠文字生存的人统统需要的工具书，讲述如何用心理学来塑造一个故事中的角色，让读者或观众可以信以为真。

这本书共八个章节，它们各自独立，让读者可以根据自己的需求选择要阅读的章节，更是可以直接按照顺序阅读整本书。

书中涉及了五大人格维度，人格不同对话方式也会不同，人物动机，人物的转变，故事如何与读者的情感联系起来，次要人物取到的作用，最后一章角色工坊，作者总结了前七章的所有方法和概念，并介绍了将其综合应用的流程。

人格五大维度:外向性、亲和性、可靠性、情绪稳定性和教化性。

书中作者用大量小说、电影、电视剧中成功塑造的角色举例，作者还总结了这些人物的共同点是可信的，读者在虚构的世界中，因为能够感知到人物身上现实人物的复杂性，才受欢迎。

“每个人的言语都是独立的。”我认象最深的对话是韩剧《继承者们》金叹和车恩尚在林荫道上的对话，车恩尚问:“你还好吗?”金叹答:“我不好!”短短的对话，在水幕中遥遥相望的两个人，通过画面能够感受两人眼神交流中的情绪。

同样的两个十七岁高中生，一个刚刚被哥哥赶出聚会；一个被姐姐拿走全部钱财，在异国他乡流落街头。

这部剧是多年前看的，现在还能记住每一位人物，就是剧中的每个人都不是完美的，都有各自的缺点，甚至道德上都会瑕疵，个性鲜明的人物容易被观众记住，可以说小说、电影、电视剧中角色的人设十分重要。

现实中人们做某件事常常都会有动机，角色也一样不可或缺动机，“从人类讲述的第一个故事开始，就是动机塑造了故事。”

进化心理学认为，动机分为五类:分别与生存、寻找伴侣、亲情、建立友谊和联盟、创造遗产和有意义的生活有关。

“变化是生活中不可避免的永恒部分。”在读《水浒传》时，感觉林冲的改变最大，回顾林冲这一生，可以说是大起大落，从一开始的八十万禁军教头到被迫入狱，然后又经过一系列事情去到梁山。