#易烊千玺粉色手链是自己串的#
内心世界很精彩！动手能力超强！一脑袋瓜的奇思妙想~还可以偶尔去盘个核桃~这样的人真的不缺朋友吧，哪个年龄段的他都能接触哈哈哈哈哈哈哈哈

分享出来的日常能看出来他热爱生活，享受生活！和他做朋友能提供丰富的情绪价值吧！天呐，真的好希望身边能有一个易烊千玺啊！

因为自己如此热爱生活！才会一遍又一遍的祝粉丝生活顺利吧！因为他眼里的生活是这样的美好！

#INgwen’s elog#
本期面包含量过高！（本周狂吃面包）

·阿嬷手作 超浓抹茶 //小贵所以蹭了生日7折券抹茶脑袋表示这么小杯真的不够喝！
·mark新发现的好吃外卖店 泉记手工粉
·探店「拾越河·湄公·越南料理」越南火车头和油麻鸡好吃 虾酱通菜也不错 店内环境比较矮窄局促 整体应该是不太会想再来第二次[老师好]

面包专场⬇️
「清晨里」店
·开心果红茶奶酥 //发现奶酥这个"包种"是好吃的！但是这一款好像吃不出什么红茶味 用的开心果酱好像有点酸酸的可能加了酸乳酪？（不懂）
·蓝莓乳酪贝果 //由于我的操作失误复烤毁了包体！但是能吃出内陷是不错的kkk
·红茶贝果 //拍出来有点抱歉啊 但是复烤之后浓浓的红茶香！！加热之后包体也是有点韧难道是贝果就这样？
·抹茶奶酥碱水棒 //虽然没什么抹茶味 但是口感我爱！！没有复烤自然解冻就吃了 我发现我喜欢碱水x的口感！
·芋泥核桃欧包 //买的这一批里最好吃的我没开玩笑！[开学季]芋泥内陷绵密不甜 包体也很香外韧内软 吃着吃着跟核桃碎偶遇也是很惊喜！口感很丰富 是会想要再回购的一款！[打工人]

「面包节篇」
·菜菜子可露丽 限定款玫瑰荔枝可露丽 // 嗷嗷嗷虽然很贵但是太好吃了吧！真正意义上的外脆里软 还流心爆浆！玫瑰荔枝酱内陷酸酸甜甜的吃完一整个都没有感觉腻[求关注]
·落力滚 开心果卷 //满满的开心果粒 卷的部分有点像牛角酥的感觉 没有第一时间吃好像口感比较一般？酱结块了 酥的部分也有点软 可能复烤一下会更好吃吧！
·夏至日作 芋泥贝果 //芋泥脑袋狂喜！买的时候就觉得它白白胖胖软乎乎的跟其他贝果都不同 果然没让我失望！软乎乎的包体里面满满的芋泥内陷不甜特别香 是芋头自然的香气！有机会去门店一定要再买一个[求关注]
·橙包你的甜 抹茶麻薯包& 开心果碱水包 // 因为吃过nomnom的了所以没有去排队尝了一下隔壁档的[老师好] 抹茶麻薯包也是好吃的！（麻薯太粘了有点糊嘴这是可以说的吗）抹茶疯子本人还是更喜欢nomnom的抹茶内陷的苦度[老师好] 开心果碱水包好吃！内陷很满坚果碎都放的很大方没有拿酱凑数，好评！

#日常[超话]##减肥[超话]#
专注减脂第86天，体重：103斤（已减13.8斤）

认真吃饭：今日份“5”饮食（ “5+2”）
早餐：白水蛋，凉拌芹菜叶，零脂全麦面包
午餐：炒冬瓜，泡菜，香葱煎蛋，白米饭
晚餐：煎豆腐，巴旦木仁，蒸山药
加餐①：酱香饼
加餐②：橙子
加餐③：李子，黑麦核桃欧包
加餐④：奶酪面包
热量：摄入1355千卡，消耗449千卡

多多喝水：3300毫升（每天至少2300毫升）
‍♀️坚持运动：跳绳5318个（100天运动打卡Day96）

“整个5月比较佛系，没有太在意体重下降多少，也体会到了小基数减脂的不容易，但是整个身体状态特别好，饮食和运动都在按部就班的进行，每天过得充实且快乐，感觉时间都过得飞快，一下子就到了6月，所以，六月时光，请保持努力，一直努力下去”[打call][打call][打call]
#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#减肥大作战#
#运动就是坚持# ，#热爱生活热爱运动#