#每日一餐分享#【多妈家的早餐】2023.6.28，周三：紫菜虾皮西葫芦鸡蛋饼、蒸玉米、丝瓜拌鸡腿肉、红枣山药小米豆浆、羊奶芝士饼干。

晨跑前用破壁豆浆机做了豆浆，食材有去核红枣、铁棍山药、小米、黄豆，回来后已经散热，直接饮用。山药和小米的比重较多，黄豆少，比较偏向米糊的口感。

用切成细丝的西葫芦，加上鸡蛋、虾皮、紫菜，少许盐，简单搅拌均匀。平底锅烧热，放食用油，倒入蛋糊，一面定型后翻面煎另一面，两面金黄熟透即可。

玉米蒸了两种，一根是内蒙有机黄糯玉米、一根是东北黄糯玉米。不仔细看分不出来差别，但口感还是不一样的，东北玉米更黏一些，多爸和蘑菇妹还是更喜欢内蒙的有机黄糯玉米，有机食品也更健康。

今天看到一句话，很喜欢：和美的家庭，让普通人不再普通。

这世间芸芸众生，大部分都是普通人，做不来丰功伟业，也不想与人攀比，脚踏实地过好自己的小日子，家庭幸福和美，就足矣#北京生活##我的美食日记##魔多厨房##天天晒早餐[超话]##多妈家的早餐#

#每日一善[超话]##阳光信用#
人与人之间，应该多一些交流，少一些攀比。因为每个人都各有所长，每个人都各有所短，每个人都是独一无二的，每个人都是最独特的。 ​怀着乐观和积极的心态，把握好与人交往的分寸，让自己成为一个使他人快乐的人，让自己快乐心成为阳光般的能源，去辐射他人，温暖他人。

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