#夏天在家做饭太热怎么办##这样的厨房才叫生活#
夏天在家做饭实在太热啦！但是我们总不能每天点外卖或是吃冷饮，对吧？别担心，我来教你一些应对方法，让您即能享受美食，又能减少热量，还能保持好心情！

首先，选择合适的时间烹饪非常重要。避免在中午太阳最猛烈的时候进行烹饪，尽量选择早晨或傍晚凉爽的时间。这样不仅可以避开酷热的时段，还能享受到晨光或夜晚的宜人气息。☀️

其次，利用电器设备来减少室内热量的散发。电饭煲、电磁炉等电器设备都是不错的选择，它们能将烹饪的温度集中在一个小区域，减少了整个厨房的热量。这样，你可以尽情烹饪，又不用担心汗流浃背！

另外，尽可能选择简单、快速的烹饪方法和菜品。炒锅可以比炉灶或烤箱更快烹饪食物，这样就减少了热量散发的时间和空间。而且，简单菜品也能满足你的味蕾需求，不一定非得做复杂的菜才好吃哦！

如果你有遮阳窗帘或百叶窗，那完美了！它们可以在阳光强烈时阻挡光线，避免阳光直射进入厨房，从而减少室内温度的上升。☀️

此外，在烹饪时打开电风扇或空调也是个不错的选择。电风扇可以增加空气流通，空调更是直接降低室内温度，让你吹着凉风烹饪！凉爽舒适！❄️️

最后，如果条件允许，不妨考虑在室外进行烹饪。烧烤设备或户外炉灶都是很棒的选择，既能享受户外的清新气息，又能减少室内温度的上升。还能边烹饪边欣赏大自然，多么惬意！

所以，夏天在家做饭虽然有些热，但只要我们采取适当的措施，还是能享受美食的！不管选择哪种方法，记得保持好心情，开心烹饪，必定能做出美味可口的佳肴！‍️

我的生活真是马不停蹄
旅游完就开始接单
6月27.28号通宵完成了片子，大家都说我太牛了。
6月29号下午赶回广州收拾东西搬到女神莹出租屋
她晚上11点下楼开门给我，开始搬上6楼 搬完东西都6月30号凌晨1点半了
没想到她还不睡觉 一直躺在床上开着很大声煲剧，最后应该是凌晨3.4点才开始甄嬛传催眠剧。她说她要开着很大声才睡得着，太狂了，精力也太旺盛了（她每天都这个点才睡觉）我是一直都没睡着）
最后听到女神莹睡着了我才关了她的平板进入睡眠状态。
6月30号早上8点半跟女神莹一起起床， 她出门上班，我就跑去做了个美容，直到下午2点半，拿着手信跑去前公司，没想到公司的后期都已经熬倒下了，请假回家休息。没聊什么送完礼立马走了。下午4点半买了很多奶茶去了前前公司。跟前前公司老板道别。他开车送我去地铁站，我又自己打车回宿舍打扫卫生退房
晚上8点等到顺风车回家回到家已经10点 一群阿姨帮我过旧历生日
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其实我有很多东西都是给自己看的， 比如备忘
录比如抖音喜欢 ，比如有时候我会把朋友圈私密，各种动态变成仅自己可见，因为对我来说被人看透被人了解是一件很可怕的事，我不太愿意，但我其实又是一个分享欲强的人，我很喜欢在社交平台上分享自己的生活，我频繁的记录着自己的生活，好像那样我才是活着的，我才是鲜活的，我很矛盾，我是希望有个人可以通过这些真正的了解我，可我其实每天心事挺多的，也不知道跟谁说真挺不想影响身边朋友的情绪，我想着我必须看上去若无其事，才能不让真正在乎我的人担心，可大家都在八倍速生活只有我留在了那一刻！

“样子没变心早就千变万变了”

那些细碎的情绪我不再表达出来更多的时候，我只是望着远处发呆 https://t.cn/Rx1AtLo