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昨天晚上补了@任嘉伦Allen 28日的周大生直播，27日的Costa直播当时看了。
觉得28日才是他正常的直播状态，认真聆听，微笑应对，偶尔抖抖小机灵，包括节奏，都是他该有的状态。
反观27日，是不是笑得过于欢脱了，更像是假的，是一种刻意表现的快乐，与主持人频道上也不是很共振。
听听他说的话，反复说，有机会就说，有时候一些事情过后看来都是财富。。。
他甚至没有说一切不好的事情，一些伤害。
他用很隐晦的方式告诉嘉人，知道你们在担心什么，知道你们在伤心什么，都是小事，他比嘉人们想象的更强大。
他不为自己抱怨一个字，他只担心嘉人，怕嘉人为他难过。
所以那天，他闹得格外欢脱，笑得格外大声。他是想告诉嘉人，他很好，他能挺住。
而我，也格外心疼。
千年不变的祝福词，健康平安，变成了笑口常开，天天开心。
他到底是什么做的，这个男人，他的心七窍玲珑，而又坚毅如铁，他的柔情都给了嘉人，那么多 那么多。嘉人为他做的，他总是谢谢，总是感恩，他为嘉人做的，叫嘉人又怎么还。
最近他上线频繁，时常空降超话，那就是他在安慰，熨帖嘉人，他知道最近hz让嘉人们伤心难过心力交瘁。其实，哪个嘉人从hz那儿受到的伤害会比他多，有什么理由让最大受害者来安慰其他受害者？什么理由？嘉人们配，我不配。
嘉伦不必如此，你可以什么都不做，我感觉还欠你不多。
。。。不说了，难过。

安康帖

1、
阳了。现在痊愈了。好了
你重获幸福的样子，真的挺好看

这是对比你刚刚阳了时，那个难受的惧怕的痛苦的样子
有点点像嫩苗出土，遇到了寒风
抖抖嗦嗦，恓恓惶惶
如同就要被折损一样

三年了，终于遭遇了一次真正的痛与苦
感受三年的艰辛与不易
抬头看天吧！天气委实不错哩

2、
羡慕农民
邻居洪先生写道，此时此刻真想领着儿孙当农民
这是真心话！面对海南的青山绿水
面对恬淡而不争
面对疫情肆虐而如在世外
面对蓝天红日舒适清风

羡慕农村
海南的农村，马上也要冬至了，却暖和如秋，艳阳如春，风脉如童稚
鸡鸣三遍早餐，鱼虾飘香绕
猪彘犬犊围拢，田水天镜平
风一吹，疫情远
旷野无喧声

3、
似乎刚刚放开没几天
疫情的猛烈爆发，超乎了很多人的想象
口罩又整装庄严上岗，自安优选提防

清晨去农贸市场买菜买肉买豆腐
今晚准备吃东北大炖菜
配菜嘛，独缺大葱，独缺大酱
邮购的酸菜按时送抵小区，带着黑土地特有的浓郁气息与特色，哦还需要几支哈尔滨红肠

订单需要迅速完成，工厂超常紧张
没有躺下的开工盛市，在按序按规猛上
活力在飞扬，生活在渐次正常……

（2022、12、16）
（祝各位朋友，健康！平安！）
（如果中招，咬咬牙，挺一挺，就会过去。祝各位，尽快驱阳复阴，重新朝气蓬勃！）

（三年防疫抗疫，实在不易。国家竭力保护我们的安宁，祥和，安全。感谢！感恩！）
（克服困难，抖擞精神，展示毅力！）
（您强，它就弱！相信一切会更好！） https://t.cn/RhdqxbT

俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，“抖抖”操是全身运动，有氧运动。不需要工具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，且效果非凡。

对于这个颤抖养生绝技，有专家评估说：

“只要颤抖三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，洗理去除多年积存体内的瘀污。十分钟后，立感身体轻松舒适。

长期坚持后，腰酸背痛失眠消失了，头痛、便秘、痔疮等全部得到缓解，甚至痊愈。”

颤抖10分钟

相当于慢跑五公里

颤抖是神奇的有氧健身，感受10分钟相当于慢跑五公里的运动量。

经络技巧公众号提示每天一次，仅30分钟，一个月感受三年的气功效果，有效改善人体20种疑难杂症。天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体，慢慢就更健康了。