【老年人越瘦越好吗？】

在临床实际工作中，发现住院的一些老人，如果身体过度消瘦，往往病情恢复较慢，住院时间也较长。

老人消瘦的原因虽有自身体质的因素，但有一部分人还存在人为因素。随着生活水平的提高，社会肥胖现象普遍增加，为预防肥胖带来心脑血管疾病，健康管理人员加强了身体健康知识的普及和宣传，号召大家要保持适当体重，避免出现肥胖，于是“减肥”成了老少皆说的口头禅。

绝大部分人通过“管住嘴、迈好腿”能科学管理好自己的体重，保持身体健康。一些老年人认为“千金难买老来瘦”，饮食十分的认真仔细，总担心吃了鸡蛋黄会出现血脂高，于是乎把鸡蛋黄剔出扔掉；担心吃了动物肝脏会引起体重增加，所以也绝不会定期在食物中加点动物肝脏，诸如此类的担心比比皆是。
总之，不敢吃这，不敢吃那，最终导致身体消瘦，有时还自以为自己是“健康”的，实际可能已经出现了健康风险，甚至让疾病找上门。

老年消瘦的危害主要表现为精神不振、易疲劳、注意力不集中、记忆力减退；肌肉衰弱、肌少症，导致骨质疏松、跌倒、骨折；皮肤干燥、挠痒、伤口不愈合等；免疫力低下，容易导致细菌病毒的侵犯，一旦患有肺炎后，清除致病微生物的能力降低，使住院时间延长，甚至是更加不良的结局-死亡等。

因此，提醒广大老年朋友，要正确对待“胖”和“瘦”，要根据自身特点对待体重，不能“矫枉过正”，如果为了“老来瘦”而过分节食，那就会“引病缠身”。
（via 北京老年医院）

NO.26《美国增长的起落》罗伯特·戈登
终于终于看完了，这种学术书籍真难啃，我足足拖了三十二天，期间看到一半实在看不下去就跑去看了两本别的书才回来咬牙看完。
学术书籍的趣味性实在比不上文学书籍，这本书专业性又太强了，还有很多枯燥的数据分析，而且有些语句由于翻译的问题加上自己没沉下心认真看，我得捋上好几遍才能理解。但不可否认的是，它的确能让人明白很多实用的知识。《美国增长的起落》研究的是1870年以来美国社会经济增长的原因，并探讨了二十一世纪增长放缓的因素。我逼着自己耐下性子读完之后，总算对社会经济运行规律有了一些浅显的理解，这些规律不仅适用于美国社会，也适用全球经济体。只有掌握规则的人，才能在规则运行的领域之内风生水起。
读完这本书后我的收获绝不仅仅只是这些宏观知识，更重要的是我坚持读完了一本自己不那么感兴趣的枯燥乏味的书，主动走出了阅读的舒适圈，在这个过程中提高了自己的耐心和对知识的消化吸收能力，这是能让我受益终生的优点。
不过，作者在最后几章的一些观点却让我眉头直皱。比如进行刑期改革减少监狱人口以缓解财政负担，推进dp合法化并征税以提高结婚率和财政收入。这简直不可理喻。犯了罪害了人就该接受应有的惩罚，如果减免刑期让罪犯没得到合理惩罚就回归社会继续过普通人的生活，这对受到伤害的人来说又何谈公平，财政负担减轻了，犯罪成本却也降低了，那么犯罪率上升的可能性也会增大，社会稳定就会遭到破坏。更遑论征收dp税来提高税收收入了，dp对人体的危害有多大自是不必多言，对下一代的健康和心智也会有潜在危害。禁d的确需要会耗费人力物力财力，但是不禁会造成更多诸如劳动力流失、公民身体素质下降、消费支出结构畸形、社会不稳定、民族精神受损等比财政困难更严重的问题。
经济学家从利益角度思考提高经济增长率是情理之中，但不能忽视道德底线，更不能缺乏长远目光。

#暮色心约# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
亮点推荐：
祁连山真的是在很认真的生活着啊，好期待他的爱情故事会怎样演绎？情之一字，最为动人。愿小可爱山山的守护终有圆满的结果，所愿皆成真。

期待任嘉伦｜任嘉伦暮色心约｜任嘉伦祁连山 @任嘉伦Allen

#任嘉伦暮色心约#✍️
#任嘉伦祁连山# ✍️
#任嘉伦#✍️