读书最难的，不是十几万字的信息量，而是打开书的那一瞬间。
重建内心世界的难度，不在于经年累月的探索和建构，而在于觉察内心醒悟的那一秒。
绝大多数人所遇到的第一重困难，在于自我封印。
人们都被恐惧、自卑、畏难、怕事、虚荣、敏感等等执念封印了一生。
一辈子，都在等，靠，要，求，怂，懒，愧，怕，逃。
岂不知天堂地狱一念之间，探索新经验，并不需要多么刻苦，而只需要翻开书的一瞬，真诚面对自己内心的一秒，坦诚表达情感的一句话，仅此而已，就足以开启一段新的路径。
重建内心世界的难度，不在于经年累月的探索和建构，而在于觉察内心醒悟的那一秒。
绝大多数人所遇到的第一重困难，在于自我封印。
人们都被恐惧、自卑、畏难、怕事、虚荣、敏感等等执念封印了一生。
一辈子，都在等，靠，要，求，怂，懒，愧，怕，逃。
岂不知天堂地狱一念之间，探索新经验，并不需要多么刻苦，而只需要翻开书的一瞬，真诚面对自己内心的一秒，坦诚表达情感的一句话，仅此而已，就足以开启一段新的路径。
#中国医药学# 这几张补益气血方子你不会用吧？
原创：吴修飞 左手伤寒右手温病
提起补益气血，大家没有概念，大概只知道补气血，但是中医是辨证用药，因此虽然气血不足，也有不同类型，下边不揣浅陋给大家分析一下这些补气血方子。
第一方：当归补血汤
本方比较简单，只有两味药，
黄芪30克，当归6克。
本方出自补土派大家李东垣之手。原本治疗类似白虎汤证，治男妇血虚似白虎证，肌热面赤，烦渴引饮，脉来洪大而虚，重按则微。
李氏云：治肌热，燥热，困渴引饮，目赤面红，昼夜不息。其脉洪大而虚，重按全无。《内经》曰∶“脉虚血虚。”又云，血虚发热，证象白虎，惟脉不长实有辨耳，误服白虎汤必死。此病得之于饥困劳役。
肌热面赤，烦渴饮引，类似白虎汤证，但是脉虽然洪大但是虚，重按则微；而白虎汤脉滑数，属于实热，所以重按也不会微，这是鉴别点。另外烦渴饮引，绝不会喜凉饮，因为毕竟属于虚热，以上观点仅供参考！
下边附两案供大家参考：
1.血虚发燥：有一患者，扑伤之后，烦燥面赤，口干作渴，脉洪大，按之如无。余曰：此血虚发燥也。遂以当归补血汤，二剂即止。
2.虚劳发热：一人虚劳发热，自汗。诸药不能退其热者，服当归补血汤一剂如神。
3：青龙按：以前遇到一例乳腺癌后期，外观肿胀如西瓜，色黑紫，两处破皮出水，疼痛严重，夜夜鬼哭狼嚎，伴有恶寒怕冷有汗，口干口渴但是不欲饮。当时考虑失血引发阴亏阳浮，当属于黄芪当归汤证。
第二方：人参归脾汤
本方有当归补血汤合人参白术茯苓龙眼肉酸枣仁木香远志炙甘草大枣等组成，
本方除了补气血之外，还能健脾，因为方子当中还有人参白术茯苓木香炙甘草组成。本方主要益气健脾行气，主要用于脾虚为主，兼有气滞。
然后再加远志酸枣仁安神。
所以综合本方，益气养血，健脾安神为主要功效。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
第三方：八珍汤
八珍汤是四物汤合方四君子汤，立意简单明了。四物汤补血行血，四君子益气健脾，因此综合益气健脾补血行血。属于气血不足轻症者可以本方，效果著作。
临床见证：面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸怔忡，四肢倦怠，气短懒言，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
第三方：十全大补汤
本方出自宋代《惠民和剂局方》，八珍汤基础加了黄芪肉桂两味药，黄芪加强补肺脾，肉桂补肾散寒。作用有所扩大。
其原文云：治男子、妇人诸虚不足，五劳七伤，不进饮食，久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力，一切病后气不如旧，忧愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷，并皆治之。此药性温不热，平补有效，养气育神，醒脾止渴，顺正辟邪，温暖脾肾，其效不可具述。
第四方：人参养荣汤
本方即是十全大补基础上加减而来，去了川芎行气耗血，加陈皮行气，补而不呆滞；加五味子收敛补肺肾；去肉桂改桂枝，这样配合黄芪桂枝白芍炙甘草生姜大枣等，实际是黄芪建中汤之意；又加远志宁心安神，化痰。
其原文云： 治积劳虚损，四肢沉滞，骨肉酸疼，吸吸少气，行动喘啜，小腹拘急，腰背强痛，心虚惊悸，咽干唇燥，饮食无味，阴阳衰弱，悲忧惨戚，多卧少起。久者积年，急者百日，渐至瘦削，五脏气竭，难可振复。又治肺与大肠俱虚，咳嗽下痢，喘乏少气，呕吐痰涎。
方后有：便精遗泄，加龙骨一两。咳嗽，加阿胶甚妙。
焦树德论曰：本方与八珍汤的双补气血有所不同。八珍汤以四君子汤补气，四物汤补血，好象如此气血即得以双补。然进一步分析，四君子汤补气过于呆滞；四物汤补血却含川芎行血芳香燥烈之品，不适用于久虚之证。本方加陈皮以行气，去川芎之芳燥，再加远志、五味子，则静中有动，动中有静，动静药相得益彰，故可养荣而强身。方中虽有甘酸合化生阴之意，而酸收之中又有辛温之品通达，甘缓之中又有渗运之品行利，因而无壅滞碍胃之弊。功主于奉养心营，适于久服。
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注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
转载/来自网络
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原创：吴修飞 左手伤寒右手温病
提起补益气血，大家没有概念，大概只知道补气血，但是中医是辨证用药，因此虽然气血不足，也有不同类型，下边不揣浅陋给大家分析一下这些补气血方子。
第一方：当归补血汤
本方比较简单，只有两味药，
黄芪30克，当归6克。
本方出自补土派大家李东垣之手。原本治疗类似白虎汤证，治男妇血虚似白虎证，肌热面赤，烦渴引饮，脉来洪大而虚，重按则微。
李氏云：治肌热，燥热，困渴引饮，目赤面红，昼夜不息。其脉洪大而虚，重按全无。《内经》曰∶“脉虚血虚。”又云，血虚发热，证象白虎，惟脉不长实有辨耳，误服白虎汤必死。此病得之于饥困劳役。
肌热面赤，烦渴饮引，类似白虎汤证，但是脉虽然洪大但是虚，重按则微；而白虎汤脉滑数，属于实热，所以重按也不会微，这是鉴别点。另外烦渴饮引，绝不会喜凉饮，因为毕竟属于虚热，以上观点仅供参考！
下边附两案供大家参考：
1.血虚发燥：有一患者，扑伤之后，烦燥面赤，口干作渴，脉洪大，按之如无。余曰：此血虚发燥也。遂以当归补血汤，二剂即止。
2.虚劳发热：一人虚劳发热，自汗。诸药不能退其热者，服当归补血汤一剂如神。
3：青龙按：以前遇到一例乳腺癌后期，外观肿胀如西瓜，色黑紫，两处破皮出水，疼痛严重，夜夜鬼哭狼嚎，伴有恶寒怕冷有汗，口干口渴但是不欲饮。当时考虑失血引发阴亏阳浮，当属于黄芪当归汤证。
第二方：人参归脾汤
本方有当归补血汤合人参白术茯苓龙眼肉酸枣仁木香远志炙甘草大枣等组成，
本方除了补气血之外，还能健脾，因为方子当中还有人参白术茯苓木香炙甘草组成。本方主要益气健脾行气，主要用于脾虚为主，兼有气滞。
然后再加远志酸枣仁安神。
所以综合本方，益气养血，健脾安神为主要功效。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
第三方：八珍汤
八珍汤是四物汤合方四君子汤，立意简单明了。四物汤补血行血，四君子益气健脾，因此综合益气健脾补血行血。属于气血不足轻症者可以本方，效果著作。
临床见证：面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸怔忡，四肢倦怠，气短懒言，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
第三方：十全大补汤
本方出自宋代《惠民和剂局方》，八珍汤基础加了黄芪肉桂两味药，黄芪加强补肺脾，肉桂补肾散寒。作用有所扩大。
其原文云：治男子、妇人诸虚不足，五劳七伤，不进饮食，久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力，一切病后气不如旧，忧愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷，并皆治之。此药性温不热，平补有效，养气育神，醒脾止渴，顺正辟邪，温暖脾肾，其效不可具述。
第四方：人参养荣汤
本方即是十全大补基础上加减而来，去了川芎行气耗血，加陈皮行气，补而不呆滞；加五味子收敛补肺肾；去肉桂改桂枝，这样配合黄芪桂枝白芍炙甘草生姜大枣等，实际是黄芪建中汤之意；又加远志宁心安神，化痰。
其原文云： 治积劳虚损，四肢沉滞，骨肉酸疼，吸吸少气，行动喘啜，小腹拘急，腰背强痛，心虚惊悸，咽干唇燥，饮食无味，阴阳衰弱，悲忧惨戚，多卧少起。久者积年，急者百日，渐至瘦削，五脏气竭，难可振复。又治肺与大肠俱虚，咳嗽下痢，喘乏少气，呕吐痰涎。
方后有：便精遗泄，加龙骨一两。咳嗽，加阿胶甚妙。
焦树德论曰：本方与八珍汤的双补气血有所不同。八珍汤以四君子汤补气，四物汤补血，好象如此气血即得以双补。然进一步分析，四君子汤补气过于呆滞；四物汤补血却含川芎行血芳香燥烈之品，不适用于久虚之证。本方加陈皮以行气，去川芎之芳燥，再加远志、五味子，则静中有动，动中有静，动静药相得益彰，故可养荣而强身。方中虽有甘酸合化生阴之意，而酸收之中又有辛温之品通达，甘缓之中又有渗运之品行利，因而无壅滞碍胃之弊。功主于奉养心营，适于久服。
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十二星座有这些表现对半是想变心了......
白羊座
以前他能包容你的地方，现在常常沉不住气，频繁用争吵解决问题，而且也不会像以前那样哄你。不再夸赞你，总拿你跟别人比，有意无意地说你这不好那不好，甚至大讲你的不足之处，不顾及你的自尊心。
金牛座
金牛有着强烈的控制欲，并且时常小心眼，总是嫉妒另一半身边的异性，如果某一天你发现他变得似乎大度了，并不是他成熟了，很可能是因为他有了新的目标，下家说不定都找好了。
双子座
双子的变心通常是迅速的，不会拖很久，一般他们主动消失一两次，就会跟你摊牌了。刚开始以各种借口拒绝避免和你见面约会，还会经常不接你电话，还说是在外面没听到，其实就是不想接。
巨蟹座
经常无意间提起一些与别人之间的趣事，可是都不是你们共同参与的。虽然在你追问后，他说都是和同性去的，可是有些地方直觉告诉你他的同伴中一定有异性。
狮子座
心里有了别人的狮子，会明显不顾及你的感受，甚至说一些让你吃醋的话。总说TA对某种生活的渴望，那才是TA想要的。
处女座
处女以男前对你事无巨细很上心，现在都懒得说，就说明他的注意力已经不在你这儿了，或者总是指责你做的不好，怎么都达不到他的标准。
天秤座
天秤变心一般很难看出来，所以你不能从他们对你的态度中找到异常，可以从他周围的朋友入手，了解一下最近他特别在意哪位异性对自己的看法，这个人通常就是你的敌人。
天蝎座
天蝎男对另一半的要求是很霸道的，如果天蝎对你开始敷衍，态度变得冷淡。你说什么他都不感兴趣，甚至对你不耐烦，那你就要有自知之明喽。
射手座
射手只要有了新欢，就会甩开你，在你那里频繁失踪、电话关机，想找都找不到人。
摩羯座
魔羯很闷，即使有了分开的想法，他也要酝酿好久，他更希望对方先离开自己，所以会做一些能惹怒对方的事。
水瓶座
明显不爱跟你呆在一起，总是有这样那样的借口说没时间，或者跟朋友有局，可是却不带你去，你约他十次，他可能才会出来一次，呆不了多久就找借口溜掉了。
双鱼座
老向你提起某个女生的名字，并且说他们就像哥们儿一样，是特别简单的友情，言语中流露着对对方的欣赏
白羊座
以前他能包容你的地方，现在常常沉不住气，频繁用争吵解决问题，而且也不会像以前那样哄你。不再夸赞你，总拿你跟别人比，有意无意地说你这不好那不好，甚至大讲你的不足之处，不顾及你的自尊心。
金牛座
金牛有着强烈的控制欲，并且时常小心眼，总是嫉妒另一半身边的异性，如果某一天你发现他变得似乎大度了，并不是他成熟了，很可能是因为他有了新的目标，下家说不定都找好了。
双子座
双子的变心通常是迅速的，不会拖很久，一般他们主动消失一两次，就会跟你摊牌了。刚开始以各种借口拒绝避免和你见面约会，还会经常不接你电话，还说是在外面没听到，其实就是不想接。
巨蟹座
经常无意间提起一些与别人之间的趣事，可是都不是你们共同参与的。虽然在你追问后，他说都是和同性去的，可是有些地方直觉告诉你他的同伴中一定有异性。
狮子座
心里有了别人的狮子，会明显不顾及你的感受，甚至说一些让你吃醋的话。总说TA对某种生活的渴望，那才是TA想要的。
处女座
处女以男前对你事无巨细很上心，现在都懒得说，就说明他的注意力已经不在你这儿了，或者总是指责你做的不好，怎么都达不到他的标准。
天秤座
天秤变心一般很难看出来，所以你不能从他们对你的态度中找到异常，可以从他周围的朋友入手，了解一下最近他特别在意哪位异性对自己的看法，这个人通常就是你的敌人。
天蝎座
天蝎男对另一半的要求是很霸道的，如果天蝎对你开始敷衍，态度变得冷淡。你说什么他都不感兴趣，甚至对你不耐烦，那你就要有自知之明喽。
射手座
射手只要有了新欢，就会甩开你，在你那里频繁失踪、电话关机，想找都找不到人。
摩羯座
魔羯很闷，即使有了分开的想法，他也要酝酿好久，他更希望对方先离开自己，所以会做一些能惹怒对方的事。
水瓶座
明显不爱跟你呆在一起，总是有这样那样的借口说没时间，或者跟朋友有局，可是却不带你去，你约他十次，他可能才会出来一次，呆不了多久就找借口溜掉了。
双鱼座
老向你提起某个女生的名字，并且说他们就像哥们儿一样，是特别简单的友情，言语中流露着对对方的欣赏
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