简单记录宝宝第一次发烧，从最开始的几声咳嗽发展为低烧真的就一上午的时间，因为是病毒性感冒&疑似疱疹性咽峡炎，医院开了四种药（两种溶液两种片剂），还抽了两次血[苦涩]老母亲看到眼泪都落下来..宝贝整个人都无精打采的，但还是努力保持开心，瞬间觉得自己都不如一个孩子乐观，回到家各种喂药，孩子特别抗拒，第二次喂直接一整个全部吐出来，哭得梨花带雨，老母亲是真的心疼..期间低烧一直不降，还一直咳嗽，把我愁的..不断的温水擦拭物理降温，还是没啥效果，直到深夜才开始退热，咳嗽也有些好转，一晚上基本没咋睡，还在有外婆给力的帮忙，大哥的安慰（这里重点表扬一下大哥，工作忙的不可开交下午还请了一下午假陪我们去看医生，晚上飞奔回去加班），这一天，和滚油烹心一样[苦涩][悲伤]

低头要有勇气，抬头要有底气。her wishfulface haunts my dreams like the rain at night.
她的热切的脸，如夜雨似的，搅扰着我的梦魂。当实力撑不起野心时，请你努力十年磨一剑，风雨未曾阻挡，愿你乘风破浪，不负韶华时光。把你的脸迎朝阳光，那就不会有阴影现在几点 ，开心一点无爱一身轻，单身全精英

#中国医药学##国医的精诚力量# 【养肝护肝方法】
一、推一推，肝经通
中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。
1、推脚
先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。
2、推腿
坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
3、推肋
让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
二、唱唱歌，很出气
中医认为：“肝在志为怒，在声为呼”，当我们感觉肝气不舒的时候，会想高声呼叫，为什么呢？因为呼叫可以疏解肝气，让我们觉得舒服些，如果此时唱歌，也等于把心中的郁闷给疏解开了。
如果胃口不好，痛快地唱唱歌，一定会感觉胃口大开。中医认为：“脾在志为意，在声为歌”，因此，唱歌也可以疏解土之郁结，使得脾胃气机条畅。
此外，我们在唱歌的时候，会有节奏地加快呼吸，通过肺的呼吸加速，增加气血运行，增加正气恢复的机会。
三、常饮玫瑰花茶
玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
四、餐桌的“疏肝药”
1、茼蒿
它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
2、黄花菜
白居易有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”萱草开的花就是——黄花菜。常吃可以舒解心中郁闷、除烦安神。
五、晚11点钟入睡最重要
特别重要的不是吃什么，而是什么时候睡觉。不要晚睡，晚上11点钟你如果睡着了，很多小毛病是能睡掉的。睡不好的朋友可以从以下几个方面来尝试改善：
1、坚持按摩
睡前搓揉涌泉，按摩足三里、太冲，坚持按摩，实实在在有效。
2、热水泡脚
泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍，但是过之而不及，请大家在泡脚中合理掌握尺度。

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注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。

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