白癜风饮食|冬季多吃白菜好的快
白菜与其他的蔬菜食物一样，白菜含有丰富的微量元素，对于白癜风患者自身的病情是很有用的，而且对于一些疾病还会有不错的食疗功效。因为白菜中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，提升人体的免疫系统，帮助皮肤黑色素的重新代谢。因为一般白癜风患者体内的铜元素是比较缺乏的，因此吃白菜补充铜元素是很好的选择。
白菜与其他的蔬菜食物一样，白菜含有丰富的微量元素，对于白癜风患者自身的病情是很有用的，而且对于一些疾病还会有不错的食疗功效。因为白菜中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，提升人体的免疫系统，帮助皮肤黑色素的重新代谢。因为一般白癜风患者体内的铜元素是比较缺乏的，因此吃白菜补充铜元素是很好的选择。
今天中心就来为大家科普科普糖尿病相关知识，让你科学认识1型和2型糖尿病的区别。
这里有个基础的概念，就是我们人类在进食之后，随着营养物质被吸收，血糖会有增高，这时候机体自身的一些参与糖调节的激素水平会进行相应变化。人体内参与升高血糖的激素相对较多（胰高血糖素、糖皮质激素、儿茶酚胺、肾上腺素、去甲肾上腺素、生长激素、甲状腺激素等），而降低血糖的却基本靠胰岛素来挑大梁了。所谓1型糖尿病就是这个挑大梁的胰岛素绝对缺乏了，而2型糖尿病开始则是胰岛素作用有缺陷，存在所谓的胰岛素抵抗，随着病程的进展，2型糖尿病后期亦会出现胰岛素的缺乏。
这里有个基础的概念，就是我们人类在进食之后，随着营养物质被吸收，血糖会有增高，这时候机体自身的一些参与糖调节的激素水平会进行相应变化。人体内参与升高血糖的激素相对较多（胰高血糖素、糖皮质激素、儿茶酚胺、肾上腺素、去甲肾上腺素、生长激素、甲状腺激素等），而降低血糖的却基本靠胰岛素来挑大梁了。所谓1型糖尿病就是这个挑大梁的胰岛素绝对缺乏了，而2型糖尿病开始则是胰岛素作用有缺陷，存在所谓的胰岛素抵抗，随着病程的进展，2型糖尿病后期亦会出现胰岛素的缺乏。
以前都是推荐靠晒太阳补充 VD 的，为什么现在不推荐呢？
日照的原理是依靠紫外线照射，激发人体自身合成 VD3。
虽然少量的紫外线照射有助于人体合成 VD，日照也是预防佝偻病的重要措施，但过度暴露于紫外线，可能伤害到我们皮肤、眼睛和免疫系统。
而且，日照与 VD 合成之间尚没有量化关系，所以家长很难掌握日照的时长和强度。加之众所周知的大气污染问题和可能的晒伤，所以我们并不推荐晒太阳作为孩子补充 VD 的首选。
我们鼓励的，是在天气晴好时适当地进行户外锻炼，并做好相应的防晒措施。
日照的原理是依靠紫外线照射，激发人体自身合成 VD3。
虽然少量的紫外线照射有助于人体合成 VD，日照也是预防佝偻病的重要措施，但过度暴露于紫外线，可能伤害到我们皮肤、眼睛和免疫系统。
而且，日照与 VD 合成之间尚没有量化关系，所以家长很难掌握日照的时长和强度。加之众所周知的大气污染问题和可能的晒伤，所以我们并不推荐晒太阳作为孩子补充 VD 的首选。
我们鼓励的，是在天气晴好时适当地进行户外锻炼，并做好相应的防晒措施。
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