#读书备忘笔记#
3.《自信向左，自卑向右》
作者：【美】克雷格·马尔金
自恋小测试—“自恋分布谱评级”（“NSS”）
30道题分为三组，每组的总分说明一个结果。每题可以打1-5这五个分值当中的一个。对问题完全不同意计1分，不同意计2分，中立计3分，同意计4分，完全同意计5分。
第一组
1、表扬让我不舒服；
2、有人通过出名获得成功，我很生气；
3、我失去了机会，因为毛遂自荐让我不舒服；4、有时候，我不会表达自己的想法，因为别人的想法更好；
5、我经常屈从于别人的意见；
6、我担心别人怎么看我；
7、我不确定自己在人际关系中想要或需要什么；8、别人问我喜欢什么，我总是答不上来；
9、一段关系出了问题，我总是自责；
10、我经常道歉。
自恋缺乏(ND):合计1-10题的得分：
第一组总分代表了你在分布谱左侧的位置，分数高说明自恋缺乏。（见图藕色字分析）
第二组
11、我很自信，也很体贴；
12、即便任务艰巨，我也勇往直前；
13、通过努力获得成功，我会更自豪；
14、我能认识到自己的缺点，但不会觉得自己很糟；
15、如果能改善情况，我乐于承认错误；
16、我相信一段关系的好坏双方都有责任；
17、当别人说我很骄傲的时候，我能适可而止；18、我喜欢志存高远，但不愿意因此破坏自己的人际关系；
19、我一直觉得给予比索取更重要；
20、即便遭遇挫折，我依然相信自己。
健康自恋(HN):合计11-20题的得分：
第二组总分代表了你向中间（健康自恋）靠近的趋势。（见图蓝色字分析）
第三组
21、我觉得操控别人很容易；
22、我会坚持得到应得的尊重；
23、我对别人期望很高；
24、我在得到自己应得的之前绝不满足；
25、我暗自相信，自己比其他人更好；
26、受批评的时候，我会非常生气；
27、在公众场合，如果别人没注意到我的感受，我会很失望；
28、我一有机会就想炫耀；
29、我有很强的掌权欲望；
30、与大多数人相比，我在很多方面都很优秀。
极端自恋(EN):合计21-30题的得分：
第三组总分代表了你在分布谱右侧的位置，分数高说明极端自恋（见图绿色字分析）
如果你够勇敢，想更清楚地知道自己处在分布谱的哪里，可以把上面的测试表交给你的好朋友或是伴侣，让他们给你打分，很多时候，比起我们自己，周围的人能把我们看得更清楚。接下来，我们就会把这些知识用起来，你将会更好地理解周围人行为的方式和原因，同时你也能远远地觉察到危险自恋者的存在。
3.《自信向左，自卑向右》
作者：【美】克雷格·马尔金
自恋小测试—“自恋分布谱评级”（“NSS”）
30道题分为三组，每组的总分说明一个结果。每题可以打1-5这五个分值当中的一个。对问题完全不同意计1分，不同意计2分，中立计3分，同意计4分，完全同意计5分。
第一组
1、表扬让我不舒服；
2、有人通过出名获得成功，我很生气；
3、我失去了机会，因为毛遂自荐让我不舒服；4、有时候，我不会表达自己的想法，因为别人的想法更好；
5、我经常屈从于别人的意见；
6、我担心别人怎么看我；
7、我不确定自己在人际关系中想要或需要什么；8、别人问我喜欢什么，我总是答不上来；
9、一段关系出了问题，我总是自责；
10、我经常道歉。
自恋缺乏(ND):合计1-10题的得分：
第一组总分代表了你在分布谱左侧的位置，分数高说明自恋缺乏。（见图藕色字分析）
第二组
11、我很自信，也很体贴；
12、即便任务艰巨，我也勇往直前；
13、通过努力获得成功，我会更自豪；
14、我能认识到自己的缺点，但不会觉得自己很糟；
15、如果能改善情况，我乐于承认错误；
16、我相信一段关系的好坏双方都有责任；
17、当别人说我很骄傲的时候，我能适可而止；18、我喜欢志存高远，但不愿意因此破坏自己的人际关系；
19、我一直觉得给予比索取更重要；
20、即便遭遇挫折，我依然相信自己。
健康自恋(HN):合计11-20题的得分：
第二组总分代表了你向中间（健康自恋）靠近的趋势。（见图蓝色字分析）
第三组
21、我觉得操控别人很容易；
22、我会坚持得到应得的尊重；
23、我对别人期望很高；
24、我在得到自己应得的之前绝不满足；
25、我暗自相信，自己比其他人更好；
26、受批评的时候，我会非常生气；
27、在公众场合，如果别人没注意到我的感受，我会很失望；
28、我一有机会就想炫耀；
29、我有很强的掌权欲望；
30、与大多数人相比，我在很多方面都很优秀。
极端自恋(EN):合计21-30题的得分：
第三组总分代表了你在分布谱右侧的位置，分数高说明极端自恋（见图绿色字分析）
如果你够勇敢，想更清楚地知道自己处在分布谱的哪里，可以把上面的测试表交给你的好朋友或是伴侣，让他们给你打分，很多时候，比起我们自己，周围的人能把我们看得更清楚。接下来，我们就会把这些知识用起来，你将会更好地理解周围人行为的方式和原因，同时你也能远远地觉察到危险自恋者的存在。
#鑫华怒放[超话]#
[心]收到了江老师@我必须拥有我的猫 的《常识性谬论》，老师真的好用心，包装精致到不忍心拆开！还很荣幸地拥有了江老师的To签和留言，开心到欢呼！[好喜欢]
一直追着《常谬》连载到完结，有时候会忘记一开局的样子，只记得当下他们纠缠不清的剧情，但是偶尔回过头就能发现，原来真心一早就摊开在页面上。既然中途他们花费那么久确认爱，那希望这一切值得，请让爱能永远未完待续……「Don‘t Be Afraid，MY LOVER，Just love.」
【常識性謬論】
“人类的情感很复杂，它不可能像猫咪的毛线团一样可以完全的追根溯源找到那根线头到底在哪，你只能看到千万个瞬间心动堆叠在一起，导致如今这番一发不可收拾的局面。”
“如果我说我现在就后悔刚才没亲你，我们还能再重新来一次吗？”
“这事得分情况。但你永远是我的例外。”
“在爱中寻找爱本就是一种谬论，他们那么纠结反复担惊受怕，到头来却还是会摔进同一张网里。”
—— 江云台盖
最后，感谢江老师！表白少我！
[心]收到了江老师@我必须拥有我的猫 的《常识性谬论》，老师真的好用心，包装精致到不忍心拆开！还很荣幸地拥有了江老师的To签和留言，开心到欢呼！[好喜欢]
一直追着《常谬》连载到完结，有时候会忘记一开局的样子，只记得当下他们纠缠不清的剧情，但是偶尔回过头就能发现，原来真心一早就摊开在页面上。既然中途他们花费那么久确认爱，那希望这一切值得，请让爱能永远未完待续……「Don‘t Be Afraid，MY LOVER，Just love.」
【常識性謬論】
“人类的情感很复杂，它不可能像猫咪的毛线团一样可以完全的追根溯源找到那根线头到底在哪，你只能看到千万个瞬间心动堆叠在一起，导致如今这番一发不可收拾的局面。”
“如果我说我现在就后悔刚才没亲你，我们还能再重新来一次吗？”
“这事得分情况。但你永远是我的例外。”
“在爱中寻找爱本就是一种谬论，他们那么纠结反复担惊受怕，到头来却还是会摔进同一张网里。”
—— 江云台盖
最后，感谢江老师！表白少我！
#今日份的观影感悟##再见了，橡果兄弟！#
下班后看了一部超浪漫的电影，起初以为只是一个关于被排挤的少年（被迫）自得其乐地度过一个特别的夏日的故事，已经能预想到可能会或是如盛夏般黏糊糊的苦闷故事或者是像爱丽丝梦游仙境一样终将幻灭的短暂美好故事。
总之大概是因为上班如上坟，所以先入为主地觉得是一个偏灰暗的故事了，但结果而言却是最近看过最配得上“浪漫”的故事了。
讲述的是一场“意外”、突然展开的三个少年之间的短暂冒险之旅，故事的主体部分甚至长度只横跨了三天，但尽管短暂却丝毫不粗糙，无论是那场在“夏日冒险”的过程中意外邂逅星河，还是横跨历史长河被挖掘而出的樱色时刻（男主发现一直作为边缘人的自己也曾成为过别人镜头中的“主角”的时候），那个明明觉得只是谎言却真实存在的深谷瀑布旁的红色电话亭最后的已经不在的少年团成员雫的“宝物”谜底的揭秘而带来的豁然开朗。青春、浪漫、温馨的情绪随着电影情节的推进如热浪般一波一波地袭来，是能让人得到治愈的好故事呢。
尤其是最后“迷题”揭晓，发现这场冒险仅仅只是因为两场“意外”而触发特异点而展开的故事，仅仅只是因为一场意外发生的山火，一个拨错的电话，最终却铸就了这样一场热烈却令人难忘的夏日之旅。总觉得既梦幻又很符合夏日的印象——富有活力、适合行动和出发旅行，以及是正好该遇到新事物或者邂逅并摩擦出新回忆的季节，不得不说是个好季节呢，我宣布今年开始夏天在猫黑心目中的得分加一分了。
下班后看了一部超浪漫的电影，起初以为只是一个关于被排挤的少年（被迫）自得其乐地度过一个特别的夏日的故事，已经能预想到可能会或是如盛夏般黏糊糊的苦闷故事或者是像爱丽丝梦游仙境一样终将幻灭的短暂美好故事。
总之大概是因为上班如上坟，所以先入为主地觉得是一个偏灰暗的故事了，但结果而言却是最近看过最配得上“浪漫”的故事了。
讲述的是一场“意外”、突然展开的三个少年之间的短暂冒险之旅，故事的主体部分甚至长度只横跨了三天，但尽管短暂却丝毫不粗糙，无论是那场在“夏日冒险”的过程中意外邂逅星河，还是横跨历史长河被挖掘而出的樱色时刻（男主发现一直作为边缘人的自己也曾成为过别人镜头中的“主角”的时候），那个明明觉得只是谎言却真实存在的深谷瀑布旁的红色电话亭最后的已经不在的少年团成员雫的“宝物”谜底的揭秘而带来的豁然开朗。青春、浪漫、温馨的情绪随着电影情节的推进如热浪般一波一波地袭来，是能让人得到治愈的好故事呢。
尤其是最后“迷题”揭晓，发现这场冒险仅仅只是因为两场“意外”而触发特异点而展开的故事，仅仅只是因为一场意外发生的山火，一个拨错的电话，最终却铸就了这样一场热烈却令人难忘的夏日之旅。总觉得既梦幻又很符合夏日的印象——富有活力、适合行动和出发旅行，以及是正好该遇到新事物或者邂逅并摩擦出新回忆的季节，不得不说是个好季节呢，我宣布今年开始夏天在猫黑心目中的得分加一分了。
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