【NTV 水10】赤楚卫二主演的《往这边看，向井君》公开海报&追加新卡司！▷2023年7月12日首播！
■ 森胁健児、内藤秀一郎、上地春奈、岩井拳士朗、若林时英演向井君（赤楚卫二）的职场同事们。尽管工作繁忙，但职场应该是宁静和平的环境...或许本应如此，但每个人都具备一些独特的个性特点。
改编自ねむようこ的同名漫画。故事讲述散发出的氛围很好、性格也好、工作能力也强的好男人"向井君"・向井悟（赤楚卫二），相隔10年再度想要再谈一场恋爱。虽然遇到了不错的女孩子，但却同时又与一直忘不了的前女友・美和子（生田绘梨花）再度相逢。明明态度很真诚却让人想笑，正因为表现笨拙才能打动人心。一部关于即便如此也不肯放弃恋爱的爱情路痴们的爱情故事。
■ 生田绘梨花演向井10年无法忘怀的前女友・美和子。当初两人交往时，她对在她耳边低语说出「好想保护你」的向井，回了一句说「保护是什么意思？」。导致了向井即使已经和她分手10年，也依然一直对她念念不忘。但就在10年后，她与向井又因为一些因缘际会再度重逢。
■ 冈山天音演向井悟的妹夫・武田元气。与向井同居在一起，经营着一家以咖喱为招牌的咖啡馆。他非常友善和热情，但有时会缺乏一些敏感度。
■ 藤原樱演向井的妹妹・武田麻美。直到找到与丈夫一起住的新家之前一直和父母住在一起。她不是那种跟随群体行动的类型，但一旦对某人敞开心扉，会真诚地面对对方。
■ 财前直见演向井和麻美坚强的母亲・向井公子。她喜欢新鲜事物，尤其对便利店的甜点情有独钟。
■ 田边桃子演初回女主・中谷真由，是向井公司里的员工。
■ 久间田琳加演第2话女主・羽鸟アン，在元气的店里打工的女子。
与向井相遇的她们，对向井很感兴趣的样子。
■ 市原隼人演向井君的恋爱咨询对象・洸稀的同事，在成人的恋爱中展现出聪明的恋爱实力的恋爱高手・环田和哉。
■ 波瑠演向井君的恋爱商量对象・坂井户洸稀。#赤楚卫二##生田绘梨花##冈山天音##藤原樱##财前直见##田边桃子##久间田琳加##市原隼人##波瑠##森胁健児##内藤秀一郎##上地春奈##岩井拳士朗##若林时英#
■ 森胁健児、内藤秀一郎、上地春奈、岩井拳士朗、若林时英演向井君（赤楚卫二）的职场同事们。尽管工作繁忙，但职场应该是宁静和平的环境...或许本应如此，但每个人都具备一些独特的个性特点。
改编自ねむようこ的同名漫画。故事讲述散发出的氛围很好、性格也好、工作能力也强的好男人"向井君"・向井悟（赤楚卫二），相隔10年再度想要再谈一场恋爱。虽然遇到了不错的女孩子，但却同时又与一直忘不了的前女友・美和子（生田绘梨花）再度相逢。明明态度很真诚却让人想笑，正因为表现笨拙才能打动人心。一部关于即便如此也不肯放弃恋爱的爱情路痴们的爱情故事。
■ 生田绘梨花演向井10年无法忘怀的前女友・美和子。当初两人交往时，她对在她耳边低语说出「好想保护你」的向井，回了一句说「保护是什么意思？」。导致了向井即使已经和她分手10年，也依然一直对她念念不忘。但就在10年后，她与向井又因为一些因缘际会再度重逢。
■ 冈山天音演向井悟的妹夫・武田元气。与向井同居在一起，经营着一家以咖喱为招牌的咖啡馆。他非常友善和热情，但有时会缺乏一些敏感度。
■ 藤原樱演向井的妹妹・武田麻美。直到找到与丈夫一起住的新家之前一直和父母住在一起。她不是那种跟随群体行动的类型，但一旦对某人敞开心扉，会真诚地面对对方。
■ 财前直见演向井和麻美坚强的母亲・向井公子。她喜欢新鲜事物，尤其对便利店的甜点情有独钟。
■ 田边桃子演初回女主・中谷真由，是向井公司里的员工。
■ 久间田琳加演第2话女主・羽鸟アン，在元气的店里打工的女子。
与向井相遇的她们，对向井很感兴趣的样子。
■ 市原隼人演向井君的恋爱咨询对象・洸稀的同事，在成人的恋爱中展现出聪明的恋爱实力的恋爱高手・环田和哉。
■ 波瑠演向井君的恋爱商量对象・坂井户洸稀。#赤楚卫二##生田绘梨花##冈山天音##藤原樱##财前直见##田边桃子##久间田琳加##市原隼人##波瑠##森胁健児##内藤秀一郎##上地春奈##岩井拳士朗##若林时英#
#跳跳的变美课堂#减掉1公斤脂肪！要花多长时间？
女孩子zui在意的莫过于自己的体重，一旦长胖了一点，就会尝试各种办法去，比如吃药、节食、运动等等。
要我们得先了解造成肥胖的原因：肥胖多与长期摄入高脂高热量的食物有关，大量没有被消耗掉的热量，在体内会被脂肪组织以甘油三酯的形式，储存在脂肪细胞的油滴中，累积形成肥胖。
是一件挺难的事情吗？减掉1公斤脂肪需要花多长时间？算算看：
1kg脂肪=7700路里= 14个很无霸汉堡包= 96根中等大小的香蕉
每天少吃一碗饭，要坚持35天；每天坚持跑步1小时，要坚持半个月左右；每天少吃一碗饭还有一小时的运动，至少需要8天才能减掉1公斤的脂肪。
即便如此，通过饮食和运动减掉的只是纯粹的体重；脂肪细胞的数量并没有减少，而是脂肪细胞的大小缩小了。一旦停止运动或则恢复饮食之后，体重挺容易反弹。减重和减脂是两回事！减脂是更为直接的减少体内的脂肪细胞数量，从而达到身体塑形和局部的效果。
塑形
利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将多余的脂肪抽吸出来，直接减少的则是脂肪细胞的数量，不易出现反弹。有+塑形的双重功效，更侧重于塑形，另外抽出的脂肪还可以用于面部、胸部以及臀部等凹陷或扁平部位的填充。
常见部位有腰腹环吸、大腿环吸、上臂环吸以及面部等等。
应遵循少量多次的原则，抽吸一次的量是1000cc-3000cc左右，也就是1kg到3kg左右。不同部位不同肥胖程度的量都有所区别，一次未能达到理想效果，可以再次手素，进行进一步的抽吸。
女孩子zui在意的莫过于自己的体重，一旦长胖了一点，就会尝试各种办法去，比如吃药、节食、运动等等。
要我们得先了解造成肥胖的原因：肥胖多与长期摄入高脂高热量的食物有关，大量没有被消耗掉的热量，在体内会被脂肪组织以甘油三酯的形式，储存在脂肪细胞的油滴中，累积形成肥胖。
是一件挺难的事情吗？减掉1公斤脂肪需要花多长时间？算算看：
1kg脂肪=7700路里= 14个很无霸汉堡包= 96根中等大小的香蕉
每天少吃一碗饭，要坚持35天；每天坚持跑步1小时，要坚持半个月左右；每天少吃一碗饭还有一小时的运动，至少需要8天才能减掉1公斤的脂肪。
即便如此，通过饮食和运动减掉的只是纯粹的体重；脂肪细胞的数量并没有减少，而是脂肪细胞的大小缩小了。一旦停止运动或则恢复饮食之后，体重挺容易反弹。减重和减脂是两回事！减脂是更为直接的减少体内的脂肪细胞数量，从而达到身体塑形和局部的效果。
塑形
利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将多余的脂肪抽吸出来，直接减少的则是脂肪细胞的数量，不易出现反弹。有+塑形的双重功效，更侧重于塑形，另外抽出的脂肪还可以用于面部、胸部以及臀部等凹陷或扁平部位的填充。
常见部位有腰腹环吸、大腿环吸、上臂环吸以及面部等等。
应遵循少量多次的原则，抽吸一次的量是1000cc-3000cc左右，也就是1kg到3kg左右。不同部位不同肥胖程度的量都有所区别，一次未能达到理想效果，可以再次手素，进行进一步的抽吸。
《阮南音陆铎》阮南音陆铎（已完结大结局）全文阅读笔趣阁Y9se
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书名/主角名：《阮南音陆铎》阮南音陆铎
节选:会不会给对方造成困扰？”
叶晨曦明显感觉楚翊不高兴了，但她想，他大概是担心她，毕竟这么晚了，一个女孩子在国外奔波并不安全。
“我想给你一个惊喜而已呀。“她有点委屈，但还是耐心解释道，“我们也有好几天没有见面了，我的生日也很想跟你过，我知道我来的太突然了，还很晚，你不要生气好不好？”
楚翊想的是，她还挺会往自己脸上贴金的。他分明是怕她发现些什么，她反而替他找好借口。
他缓和下来，告诉她所住公寓式酒店的密码，“你先上去休息？”
“那你呢？几点回来？你要是快的话，我就等你。”
楚翊道：“你先睡吧，我还不确定，这边有些远，也可能就住这边。”
“那你今天尽量回来好吗？毕竟是我生日，我想跟你一起。”叶晨曦道。
楚翊嘴上应着，不过却并不打算回去，他不会让他唯一的妹妹，独自在医院里待着。
再等他回去酒店，已经是清早。楚翊推开房门时，叶晨曦还在沙发上坐着，她头上歪歪扭扭带着生日帽子，面前蛋糕上的蜡烛早已燃尽。
听到开门声，她只抬眼看了看，也没有往日的热情，无精打采的说了一句：“你回来了啊？凌晨已经过了呢，生日我也自己过了。我去睡觉了，蛋糕……你可以吃两口。”
楚翊拉住了她的手。
这种时候的女人，当然得哄。
他满脸愧疚：“抱歉，我昨晚真的没办法回来。”
“如果真的有心回来，总会有办法回来的。唯一的原因，只是你觉得……”她笑了笑，很是难受，“你觉得我的生日，没那么重要罢了。”
楚翊心底终于称赞她一回，说她陷入爱情不带脑子，没想到她还挺算个人间清醒。这番猜想，完全正中要害。
可该演的戏，还是得演。不然怎么把她捧向高处，再让她狠狠摔下，跟桑英芝
厷終呺:→ 【神山文学】
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节选:会不会给对方造成困扰？”
叶晨曦明显感觉楚翊不高兴了，但她想，他大概是担心她，毕竟这么晚了，一个女孩子在国外奔波并不安全。
“我想给你一个惊喜而已呀。“她有点委屈，但还是耐心解释道，“我们也有好几天没有见面了，我的生日也很想跟你过，我知道我来的太突然了，还很晚，你不要生气好不好？”
楚翊想的是，她还挺会往自己脸上贴金的。他分明是怕她发现些什么，她反而替他找好借口。
他缓和下来，告诉她所住公寓式酒店的密码，“你先上去休息？”
“那你呢？几点回来？你要是快的话，我就等你。”
楚翊道：“你先睡吧，我还不确定，这边有些远，也可能就住这边。”
“那你今天尽量回来好吗？毕竟是我生日，我想跟你一起。”叶晨曦道。
楚翊嘴上应着，不过却并不打算回去，他不会让他唯一的妹妹，独自在医院里待着。
再等他回去酒店，已经是清早。楚翊推开房门时，叶晨曦还在沙发上坐着，她头上歪歪扭扭带着生日帽子，面前蛋糕上的蜡烛早已燃尽。
听到开门声，她只抬眼看了看，也没有往日的热情，无精打采的说了一句：“你回来了啊？凌晨已经过了呢，生日我也自己过了。我去睡觉了，蛋糕……你可以吃两口。”
楚翊拉住了她的手。
这种时候的女人，当然得哄。
他满脸愧疚：“抱歉，我昨晚真的没办法回来。”
“如果真的有心回来，总会有办法回来的。唯一的原因，只是你觉得……”她笑了笑，很是难受，“你觉得我的生日，没那么重要罢了。”
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