把时间倒退到几年前
我喜欢什么样的人 事 歌
都和我现在的喜欢发生了改变
和健康阳光美好的人在一起处事交流，真的不一样
我能够感受到她给我带来的变化，真的很感谢遇见。
对成为什么样的自己更加清晰了
今年目标拥有健康的身体，保持健身
工作上也慢慢积累更加丰富的知识和经验！
永远都是在行动中发现问题，再 去破解。

2023年6月28日
今天早上吃的是康师傅的藤椒牛肉面，放了一个蛋和几片生菜，味道不错[打工人][打工人][打工人]。我上辈子可能是面做的吧，真的是爱死面啊粉啊之类的食物了[色][色][色]！
今天换了一个新的运动，和之前的运动相比，强度稍大一些，主要是中间有几个动作我站不稳[泪][泪][泪]。目前，我运动了11天，瘦了2斤不到。目标是96斤，加油[哈哈][哈哈][哈哈]！
今天《护心》看到15集了，阿龙幼儿园园长的身份实锤了哈哈哈。我们回回真的是太好了，被天曜拒绝后，她会换位思考，真的是热烈而又真诚的爱，直球小狗勇敢冲！希望天曜能早日打开心结，重新找回赤诚之心。但是我觉得白晓生爱上雁回的情节落入俗套了，他也可以是被女主的真诚善良感动，所以更加感激雁回，对她交心，希望和她成为好朋友呀，为什么非得是爱情呢[汗][汗][汗]。其实我知道后面天曜捅刀雁回的情节，但我打算不跳过，认真分析为什么这一段情节男主的人设崩塌了。
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最近的快乐心得，越忙越要坚持锻炼，多巴胺分泌越多睡得越好，白天效率越高。我健身的方式特别原始，就是跟着公司免费团课练动感单车，每天中午一小时，冲个澡去睡一会。和教练是松散的无契约关系。既不会因为翘课被骂，也不会因为不卖课被羞辱。

给你们看一个月的成果，一斤也没瘦，但是马甲线初现。今天把日均卡路里目标从390调到了510。