●八月二十九日·「不成长」
離開吧，這裡一點都不值得留戀。我不知道自己還要留戀什麼，這個人，也就是這樣，如果這個人一點都振作不起來，那我再如何壓縮自己也沒用。我是沒有問題，我的問題容易解決，我的情緒、我的瘋狂、我的依賴心，都是可以自覺而控制的，它們都沒有大過愛本身，但真正令我如此痛苦的是她自身的問題，一個人如果永遠都不長大，那他的問題就不是愛的問題，而是成長的問題。一個人如果不成長，要如何叫他去愛，要如何叫他在愛裡承擔必須對生命大聲說「是」、「確立自我」的責任，以及在「確立自我」的過程裡必須遭遇的與環境之間的緊張、衝突。
離開吧，沒有必要一定要傷害她，傷害一個人也不會使她成長，我已徹底懷疑我的委曲求全，我的無限壓縮自己，是否能使她成長。如果她一直都不成長，我就不可能不被傷害，我永遠都要如此被傷害的，想要努力躲開這樣的傷害，才會使我自己瘋狂。我的瘋狂不是完全都是我的責任，我是一路上被傷害、被傷害、被傷害下來的，一個不成長的伴侶才是使人瘋狂的根本原因。
任何的傷害都不是不去愛或不能愛的原因，唯有「不成長」才是根本的問題。我一直唯恐失去這個關係而要過度地去彌補她不成長的責任，而她竟然說得出那樣的話，說她只要一個能擔得起她那「不成長」責任的人，她才要跟他在一起。
從頭到尾我對傷害的看法都是對的 我們無窮盡的包容別人並不是愛的辦法，愛是兩個人扛水，需要相對的成熟，她要跟誰去她就去吧，這對我已經一點都不重要了，她需要的不是愛情，而是能使她那封閉、死寂的世界增添聖誕節的光彩，我就是聖誕老公公，可是她卻不能跟我一起駕著雪橇去追逐那光彩，她必須待在她那個安全的童年世界，那兒有她童年的玩伴，唯有如此，她才能探尋到她一直純潔無瑕、潔淨如天使般的「自我」，而當我這個聖誕老公公要拉著她離開那個封閉、死寂的世界時。 https://t.cn/A6NRUxbA
離開吧，這裡一點都不值得留戀。我不知道自己還要留戀什麼，這個人，也就是這樣，如果這個人一點都振作不起來，那我再如何壓縮自己也沒用。我是沒有問題，我的問題容易解決，我的情緒、我的瘋狂、我的依賴心，都是可以自覺而控制的，它們都沒有大過愛本身，但真正令我如此痛苦的是她自身的問題，一個人如果永遠都不長大，那他的問題就不是愛的問題，而是成長的問題。一個人如果不成長，要如何叫他去愛，要如何叫他在愛裡承擔必須對生命大聲說「是」、「確立自我」的責任，以及在「確立自我」的過程裡必須遭遇的與環境之間的緊張、衝突。
離開吧，沒有必要一定要傷害她，傷害一個人也不會使她成長，我已徹底懷疑我的委曲求全，我的無限壓縮自己，是否能使她成長。如果她一直都不成長，我就不可能不被傷害，我永遠都要如此被傷害的，想要努力躲開這樣的傷害，才會使我自己瘋狂。我的瘋狂不是完全都是我的責任，我是一路上被傷害、被傷害、被傷害下來的，一個不成長的伴侶才是使人瘋狂的根本原因。
任何的傷害都不是不去愛或不能愛的原因，唯有「不成長」才是根本的問題。我一直唯恐失去這個關係而要過度地去彌補她不成長的責任，而她竟然說得出那樣的話，說她只要一個能擔得起她那「不成長」責任的人，她才要跟他在一起。
從頭到尾我對傷害的看法都是對的 我們無窮盡的包容別人並不是愛的辦法，愛是兩個人扛水，需要相對的成熟，她要跟誰去她就去吧，這對我已經一點都不重要了，她需要的不是愛情，而是能使她那封閉、死寂的世界增添聖誕節的光彩，我就是聖誕老公公，可是她卻不能跟我一起駕著雪橇去追逐那光彩，她必須待在她那個安全的童年世界，那兒有她童年的玩伴，唯有如此，她才能探尋到她一直純潔無瑕、潔淨如天使般的「自我」，而當我這個聖誕老公公要拉著她離開那個封閉、死寂的世界時。 https://t.cn/A6NRUxbA
那些「活下去的理由」：
1．你以为来到了外星球，没人能理解你经受的痛苦。但实际上，他们理解。你觉得他们不理解，是因为你唯一的参照点是自己。你从未经受过这种痛苦，滑入深渊的冲击令你胆战心惊。
然而，还有其他人来过这里。在那片黑暗之中，有上千万人与你同行。
2．你已经有自杀的想法了，情况不会变得更糟了，以后只会有上坡路。
3．你恨自己。这是因为你敏感。估计每个人都会找到恨自己的理由，如果他们想得跟你一样多的话。其实我们每个人全都是混蛋，也都是美妙的天使。
4．你有一个标签，“抑郁症”，那又如何？其实如果问对了专业人士，每个人都会有一个标签。
5．你觉得一切都将变得更糟，但这种感觉只是你的症状。
6．头脑有它自己的天气系统。虽然你现在身处龙卷风之中，但龙卷风的能量最终会被耗尽的。坚持住。
7．无视偏见。每一种疾病都曾招来偏见。我们害怕得病，于是恐惧滋生偏见。比如，脊髓灰质炎曾被错误地指为穷人才会患的疾病。而抑郁症常被人认为是一种“软弱”或性格缺陷。
8．没有什么会一成不变。现在这种痛苦不会永远持续。如果痛苦告诉你它会持续，是它在撒谎。其实痛苦是一笔债，可以用时间偿清。
9．头脑会变。性格会变。我在《人类》（The Humans）中写过：“你的头脑是一个星系，黑暗比光明多，但光明是值得等待的，所以不要结束自己的生命，即使黑暗是全部。要知道生命不是静止的，时间也是空间，你在时间的星系中移动，等待那恒星。”
10．有一天，你会体验到与这痛苦相等的喜悦。听海滩男孩的歌曲，你会流下欢欣的泪。你会俯身凝视怀里婴儿酣睡的脸，你会结识很多好朋友，你会品尝从没吃过的美食，你会在高处俯览美景，不去考虑从这里掉下去摔死的可能性。
还有很多书你没有读过，它们会让你更充实。你会吃着超大份爆米花看很多电影。你会跳舞、大笑、做爱、沿着河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。
生活在等待着你。虽然你现在被短暂地困在这里，但世界哪儿都不去。如果可以，坚持下去。活着总是值得的。
——马特·海格
1．你以为来到了外星球，没人能理解你经受的痛苦。但实际上，他们理解。你觉得他们不理解，是因为你唯一的参照点是自己。你从未经受过这种痛苦，滑入深渊的冲击令你胆战心惊。
然而，还有其他人来过这里。在那片黑暗之中，有上千万人与你同行。
2．你已经有自杀的想法了，情况不会变得更糟了，以后只会有上坡路。
3．你恨自己。这是因为你敏感。估计每个人都会找到恨自己的理由，如果他们想得跟你一样多的话。其实我们每个人全都是混蛋，也都是美妙的天使。
4．你有一个标签，“抑郁症”，那又如何？其实如果问对了专业人士，每个人都会有一个标签。
5．你觉得一切都将变得更糟，但这种感觉只是你的症状。
6．头脑有它自己的天气系统。虽然你现在身处龙卷风之中，但龙卷风的能量最终会被耗尽的。坚持住。
7．无视偏见。每一种疾病都曾招来偏见。我们害怕得病，于是恐惧滋生偏见。比如，脊髓灰质炎曾被错误地指为穷人才会患的疾病。而抑郁症常被人认为是一种“软弱”或性格缺陷。
8．没有什么会一成不变。现在这种痛苦不会永远持续。如果痛苦告诉你它会持续，是它在撒谎。其实痛苦是一笔债，可以用时间偿清。
9．头脑会变。性格会变。我在《人类》（The Humans）中写过：“你的头脑是一个星系，黑暗比光明多，但光明是值得等待的，所以不要结束自己的生命，即使黑暗是全部。要知道生命不是静止的，时间也是空间，你在时间的星系中移动，等待那恒星。”
10．有一天，你会体验到与这痛苦相等的喜悦。听海滩男孩的歌曲，你会流下欢欣的泪。你会俯身凝视怀里婴儿酣睡的脸，你会结识很多好朋友，你会品尝从没吃过的美食，你会在高处俯览美景，不去考虑从这里掉下去摔死的可能性。
还有很多书你没有读过，它们会让你更充实。你会吃着超大份爆米花看很多电影。你会跳舞、大笑、做爱、沿着河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。
生活在等待着你。虽然你现在被短暂地困在这里，但世界哪儿都不去。如果可以，坚持下去。活着总是值得的。
——马特·海格
#知恩院# 第二次进知恩院，进门先欣赏了下紫阳花，又品尝了一杯宇治抹茶味冰淇淋。知恩院建于1234年（差点以为看错了），在京都的寺院中规模最大，为净土宗的总本山。最有名的大钟需要17名僧人合力才能敲响，而大门—三门是全日本最大的寺院山门,高达24米。
尽管如此有名，游客还是不多，庭院更显得高远而空旷，池塘莲叶石桥让人想到莫奈印象派之类的画面。在三门的高坡上碰到几位中国游客，似乎是老同学聚会，主动提出给他们拍合影，让他们分开在台阶上站着，每个人身型清晰，三门风景不会被遮挡。他们看了照片喜出望外，其中一个先生夸张地说：“你就是我们的天使啊”，举手之劳而已～#京都#
尽管如此有名，游客还是不多，庭院更显得高远而空旷，池塘莲叶石桥让人想到莫奈印象派之类的画面。在三门的高坡上碰到几位中国游客，似乎是老同学聚会，主动提出给他们拍合影，让他们分开在台阶上站着，每个人身型清晰，三门风景不会被遮挡。他们看了照片喜出望外，其中一个先生夸张地说：“你就是我们的天使啊”，举手之劳而已～#京都#
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