#义工旅行[超话]#
舟山-东极岛-庙子湖岛-义工日记day8
第一次觉得南瓜粥和小馒头好吃hhh……大家都撸了个小妆，穿了第一天来的小衣服，又又又呗夸可爱了[偷笑]发型加成缘故，又又又又又被夸像王冰冰了，小小开心一下子咯。因为今天魏魏中午的船要下岛了，大家一起拍了许多照片留念。真快呐，今天是我的第八天。乐乐的ccd拍照是真的真的真的好有感觉，手痒痒，但是机子太多了每次出门考虑带哪个也是很烦人的事情。手机真香！今天天气大放晴风很大，台风没有来，魏魏离去了。看了魏魏的离别视频，也很高兴认识你！中午的白糖青瓜我和宁宁最喜欢了，嘎嘎清爽解腻。下午一起贴了门店传统纹身贴五花八门的贴满满当当～傍晚看到了海浪拍打着海岸可能有个三到五米高，肖肖带着小伙伴买了冰棍儿，我们一起坐在大礁石上看着浪花，期待着它们拍打到我们身上[揣手]到点儿就回客栈吃饭了有种放学后和小伙伴们玩到了饭点妈妈叫回家吃饭的感觉了，无忧无虑的童年呐！现在也是一样的无忧无虑的时候我们都有好好珍惜。傍晚看到了罕见的晚霞，刚刚举起手机拍到了些，新学的延迟，工具人光光也拿着设备跑上了天台，然而等他架好设备啥都没了。因为晚霞正在对面的花鸟岛大放异彩[右哼哼]昨天拍烟花也是相机一开参数一调烟火都没了，其实许多美景都是转瞬即逝的，能看到已经很幸运了！[锦鲤附体]来小岛后每天从醒来到睡去各种各样的零食一直不间断投喂，我也体会到了大家说的养猪生活，的的确确是小猪猪的生活。饱饱的，减肥事业任重而道远呐…吃吃吃的幸福感[雪糕] https://t.cn/RPK4EuE

4种有减肥功效的中药，其中第4种很多人用但是总用不对！收藏好了就能瘦！　
1、荷叶　　
荷叶具有降血脂的作用，有高血脂的胖友使用荷叶来减肥，不仅可以降血脂还能治疗肥胖症，不仅安全而且还无毒副作用，是肥胖人士用来减肥的首选药材。　　
2、何首乌　　
何首乌具有润肠通便的功效，用何首乌减掉小肚腩是个不错的选择，而且何首乌还有解毒的功效，可以帮助人们排出体内堆积的毒素。　　
3、大黄　　
大黄也有减肥的作用，大黄内含的元素可以促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，对于脂肪堆积过多的肥胖患者来说，用大黄减肥可以减少脂肪胆固醇的吸收，但建议找我中医辩证后使用，注意用量和配伍。　　
4、红豆　　
药食同源的红豆不仅能对身体起到祛湿、解毒的作用，也可以帮助我们减轻体重，红豆比较适合水肿型的肥胖人士，因为红豆能利尿，水肿型的朋友多吃红豆可以排出体内多余的水分，达到减肥的目的。但很多胖友红豆总是用不对，可以找我帮你安排一对一中医营养师指导你减肥的红豆如何炮制和使用！　　
减肥这条路任重而道远，用中药药食同源的药材来减肥，健康安全，详细辨证施治可以点击链接 https://t.cn/A6Nb2DIB 填写基础情况，然后等我联系你！#中医减肥##中医减肥[超话]##高血脂##大基数减肥[超话]##减肥##月经不调[超话]##食疗##高血脂[超话]##高血压[超话]##健脾祛湿##瘦腿[超话]##食疗方##新陈代谢[超话]##高血糖[超话]##瘦肚子##内脏脂肪也需要减减肥#

4种日常生活中有减肥功效的中药　　
1、荷叶　　
中医认为，荷叶具有降血脂的作用，一般肥胖人士都有高血脂的烦恼，使用荷叶来减肥不仅可以降血脂还能治疗肥胖症，用荷叶减肥不仅安全而且还无毒副作用，是肥胖人士用来减肥的首选药材。　　
2、何首乌　　
何首乌具有润肠通便的功效，大多数朋友都被小肚腩困扰着，这个时候用何首乌来帮忙减掉小肚腩是个不错的选择，而且何首乌还有解毒的功效，还可以帮助人们排出体内堆积的毒素。　　
3、大黄　　
大黄也有减肥的作用，其实大黄内含的元素可以促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，对于脂肪堆积过多的肥胖人员来说，用大黄减肥可以减少脂肪胆固醇的吸收。　　
4、红豆　　
药食同源的红豆不仅能对身体起到祛湿、解毒的作用，也可以帮助我们减轻体重，红豆比较适合水肿型的肥胖人士，因为红豆能利尿，水肿型的朋友多吃红豆可以排出体内多余的水分，达到减肥的目的。　　
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