#文小护的碎碎念#
Plog15
关于吃️
今天16➕8轻断➕不完全液断
早餐：咖啡☕️➕鸡蛋➕玉米
中午：皮蛋凉拌鸭血➕酥肉
晚餐：️


早餐：一根玉米➕咖啡➕鸡蛋
中午：无
晚餐：两个香蕉➕东方树叶
我在上夜班 晚上回去了还称了体重告诉我
太可爱了 话说 老杨的体重掉️好快～
肉眼可见的掉秤 掉秤掉得我眼睛红[大笑R]
关于减肥：我还想说 我要加油啦！
因为和老杨商量好啦～要去《云南》旅游～
为了美美️照片 拼了！！！！

关于生活：
一大早上我儿子就给我送上了他在幼儿园做的扇子
我的大儿子可太可爱啦～
早上我送他去幼儿园～一路上都情绪稳定
进了幼儿园的大门以后 结果因为舍不得我
又从幼儿园里哭着跑出来 把保安叔叔抓进去
被班主任抱着进教室了
说实话 我的心都碎了～
送完儿子之后 我老妈载着我去了菜市场采购啦
其实 生活的点滴真的很美好
静下心来～～～～沉浸于其中～美滋滋滴～～

#记录生活##减肥日记##减肥[超话]##护士[超话]#

大哥最近有心了，翻山越岭越过障碍，还是被他不经意的温柔而感动，约早饭是他，夜晚端酒杯也是他，自从减肥以后就不吃零食了，那天说想吃一个雪媚娘，然后大哥就安排了四个雪媚娘，两个毛巾卷，两个梦龙脆，虽然漾人但是感动，在推一下厚木家蛋糕，真的不错。图六他好兄弟外地回来大家吃的很开心，他朋友提出来想打会扑克，结果大哥吃完就急急忙忙说我先回家把床单换了，蚊香，空调弄好。心里意外大于感动，他把早上我说的话放心里了，他说的晚上换，他履约了。婚姻里这种言而有信和事事回应真的千金不换。事到如今不得不承认，在大哥的身心滋养下，我的状态越来越好了。困死了，困死了，睡觉，在不记录我就忘完了

在路上打卡第三天
记录今日碎碎念念：
吃饭：早上空腹（九点时胃疼去楼下买鸡蛋吃 结果早餐店卖完了）；中午一根黄瓜 一个玉米 一个水煮娃娃菜 一个火龙果；下午两点半睡醒后身体乏力坐起来吃个乡巴佬补充能量，本想一整个吃完但内心会有负罪感就吃了三分之二剩余部分吐出来了.
运动：晚上自由式蹦迪一小时半
表扬：今日忍住了美食的诱惑 用意志打消了晚上吃鸡腿和火烧的念头
批评：喝水次数少
不适：例假空降、节食后便秘.
自我勉励：三分热度的我，已经在减肥的路上不知不觉已经坚持了三天，我的表现令我的朋友感到吃惊同时自己也觉得很棒，希望在接下来的日子里继续保持初衷，要以“当自己有饥饿感时就是变瘦的开始”为宗旨，继续保持良好的减肥状态，加油.
时间：2023年6月27日
记录人：盆儿