YJ88K,《蘅春恂阮琉蘅宁恂》(全文阅读),《蘅春恂阮琉蘅宁恂》(笔趣阁全文),《蘅春恂阮琉蘅宁恂》(今日更新最新章节)
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“厨房做了早膳，沈小娘子想吃什么？”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沧浪还没应声，跟着他一起进来的缙云就忍不住眉峰微皱。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
谁都知道去了后宫，明日之前不会再来正殿。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沧浪一哆嗦，不等他开口就转身，出门，自个儿圆润的滚了出去。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
“昨天沈瑾修他们来找我的事情被陆家知道了，他们也知道我跟着阿兄搬出了铖王府，就想着叫人过来将我哄回去。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沧浪在旁见她震惊的神情笑着说道：“这可不是普通的辣汤，督主早年体内受寒，经脉受阻，后来虽然温养了些，可常食辛辣于身体有益，偏秦娘子说辛辣太多容易伤胃，便调了这四味汤给督主，瞧着辛辣实则是药膳。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
宁恂像是听到什么有意思的话，撑在窗牖边薄唇轻翘，_蘅春恂阮琉蘅宁恂
他不喜欢阮琉蘅她跟个黏人的糖块似的一直跟在他身后，也不喜欢她总是“陆哥哥”、“陆哥哥”的叫着他，好像她自己没有能做的事情一样。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
宁恂眼底露出抹赞许：“不错，京兆被称为天子辇毂，谓之君王车驾，离天子近，也就意味着麻烦多。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沈覃气怒之下有些口不择言：“你现在知道要替你祖母出头，怎不想想那一日在?山时但凡你能长个脑子，不说将琉蘅带回京城，哪怕留个仆人将她送回灵云寺，今日沈家也不会如此受困。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
先前就曾听闻积云巷的宅子精贵，那宁恂府邸更是其中之最，原以为他不过随意给了座宅子安置阮琉蘅，可没想到这宅子华丽珍贵丝毫不输他们国公府，就连刚才前门遇到的那些护卫都瞧着不是一般人。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
见宁恂面不改色直接便服用了下去，她眉心轻蹙：“阿兄身子怎会受寒，很严重吗？”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
“何大人忠肝义胆，本督还是佩服的，陆公待会儿记得将人抬出宫去，寻你家那医术惊人的府医替他瞧瞧，若不然明早殿前见不着他，那可就是抗旨的大罪了，本督可不想带人抄了何大人府邸。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
稚嫩如花苞的脸上满是刮伤，一双杏眼哭起来时红彤彤的沁，蜷缩成一团像极了受伤的小兽，他却毫无怜悯，“了。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沈老夫人尚且来不及高兴，那笑就僵在了脸上。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
“我问你，外面是不是有什么事？”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
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“厨房做了早膳，沈小娘子想吃什么？”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沧浪还没应声，跟着他一起进来的缙云就忍不住眉峰微皱。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
谁都知道去了后宫，明日之前不会再来正殿。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沧浪一哆嗦，不等他开口就转身，出门，自个儿圆润的滚了出去。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
“昨天沈瑾修他们来找我的事情被陆家知道了，他们也知道我跟着阿兄搬出了铖王府，就想着叫人过来将我哄回去。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沧浪在旁见她震惊的神情笑着说道：“这可不是普通的辣汤，督主早年体内受寒，经脉受阻，后来虽然温养了些，可常食辛辣于身体有益，偏秦娘子说辛辣太多容易伤胃，便调了这四味汤给督主，瞧着辛辣实则是药膳。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
宁恂像是听到什么有意思的话，撑在窗牖边薄唇轻翘，_蘅春恂阮琉蘅宁恂
他不喜欢阮琉蘅她跟个黏人的糖块似的一直跟在他身后，也不喜欢她总是“陆哥哥”、“陆哥哥”的叫着他，好像她自己没有能做的事情一样。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
宁恂眼底露出抹赞许：“不错，京兆被称为天子辇毂，谓之君王车驾，离天子近，也就意味着麻烦多。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沈覃气怒之下有些口不择言：“你现在知道要替你祖母出头，怎不想想那一日在?山时但凡你能长个脑子，不说将琉蘅带回京城，哪怕留个仆人将她送回灵云寺，今日沈家也不会如此受困。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
先前就曾听闻积云巷的宅子精贵，那宁恂府邸更是其中之最，原以为他不过随意给了座宅子安置阮琉蘅，可没想到这宅子华丽珍贵丝毫不输他们国公府，就连刚才前门遇到的那些护卫都瞧着不是一般人。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
见宁恂面不改色直接便服用了下去，她眉心轻蹙：“阿兄身子怎会受寒，很严重吗？”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
“何大人忠肝义胆，本督还是佩服的，陆公待会儿记得将人抬出宫去，寻你家那医术惊人的府医替他瞧瞧，若不然明早殿前见不着他，那可就是抗旨的大罪了，本督可不想带人抄了何大人府邸。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
稚嫩如花苞的脸上满是刮伤，一双杏眼哭起来时红彤彤的沁，蜷缩成一团像极了受伤的小兽，他却毫无怜悯，“了。”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
沈老夫人尚且来不及高兴，那笑就僵在了脸上。_蘅春恂阮琉蘅宁恂
“我问你，外面是不是有什么事？”_蘅春恂阮琉蘅宁恂
你的脾胃是否健康#道家养生#
1. 看五官
中医认为，脾开窍于口，其华在唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光。
如果脾胃不好，口唇发白、干燥，易起皮或裂口子，有的睡觉会流口水，这也是脾虚的表现。
此外，脾主升清，脾胃虚弱，无法上输水谷精微，头面失其濡养，可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状。面色萎黄无华，也多提示有脾虚的问题。
2. 看吃饭
脾胃虚弱的人，食欲不振，饭后感觉腹胀不适，或饭后拉得快。胃强脾弱的人则见食欲好，但消化吸收能力异常。突然想吃重口味的东西，也是脾胃虚弱的表现。
3. 看体形
脾胃功能不好的人，要么越来越胖（虚胖），要么越来越瘦。
有的人脾气虚，津液代谢失常，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成“喝凉水都长肉”，或者肥而四肢不举，肌肉无力，身上的肉捏起来松松软软的。
有的人怎么吃都不胖，吸收功能有问题，“酒肉穿肠过”，经常有腹泻的问题。
4. 看湿气
脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。
所以脾虚的人多伴有痰湿的问题，可表现出这些症状：
身体沉重，人发困、发沉，没精神，感觉疲劳；
大便不成形，或溏稀或便秘，黏厕所难冲干净；
嗓子不清爽，总感觉里面有痰，鼻炎、咽炎反复不断；
脸上长斑、起痘（脓包痘），黑眼圈、眼袋明显；
容易浮肿、腰酸、肩膀酸痛、关节痛。
5. 看舌头
舌胖大而有齿痕，舌苔腻水滑。齿痕是舌苔胖大与牙齿发生挤压形成的，因为牙齿坚硬，所以受伤的都是舌头，就会出现齿痕。
中医说的“脾胃”并不是指现代解剖学中的淋巴器官脾，而是涵盖了多个系统的机能。一旦脾虚日久不愈，我们身体多个系统都会出问题。
二、脾胃受伤，五脏六腑都遭殃
脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么气血生化出现问题，气血虚弱，无法濡养身体，身体机能就会受影响。
脾主运化，包括运化食物和水液，脾虚的时候，消化系统会出问题，表现出腹胀腹痛、腹泻便秘、食欲不振等症状。
脾主统血，五脏六腑之血，全赖脾气统摄。脾气虚弱，气失固摄，可导致血液系统异常，出现出血，如鼻出血、齿衄、肌衄、便血，女性月经提前或过多、崩漏等。
脾在体合肉，主四肢，脾胃的运化功能失常，水谷精微及津液的生成和转输障碍，肌肉得失其营养和滋润，必致瘦削，软弱无力，甚至痿废不用，从而影响身体的运动机能，故而有“治痿独取阳明”一说。
《素问·刺法论》说：“脾主谏议之官，知周出焉。”“谏议”是纠正的意思，脾胃能够监督并且纠正身体各部分的情况，如果脾胃受伤，则纠正功能受损，表现为“脾病则五脏不安”。这有点类似西医学的免疫监视功能。
正常情况下，脾胃功能正常，气血生化有源，全身各个脏腑组织源源不断得到营养物质的供应，各个系统和组织各司其职，相互协调，相互为用，从而身体安康无病。
异常情况下，脾胃运转失常，纠正功能受损，无法帮助心神指导身体结构正常工作，病邪入侵，内外受困，从而容易出现各种免疫性问题，如过敏性疾病、干燥综合征、消渴症等。这一点也在西医学对胃肠黏膜免疫系统的研究中得到了证明。
此外，在炎热的夏季，不少人不耐热，喜冷饮，吹冷空调，不知不觉加重了脾胃虚弱的问题，脾胃作为气机枢纽，运化失常，通道闭塞，就容易出现气机失常的问题。
本来早上阳气升发，是精神抖擞的时候，却出现气该升的，升不上去，感觉疲劳、困倦、乏力、白天睡不醒；到了晚上阳气入阴，敛藏体内，进入休息的时候。结果却出现气该降，降不下去，晚上失眠睡不着。
可以这么说，脾胃虚弱，五脏六腑都有问题。
现在大家都在谈养生，养生很重要，首当需要养的就是脾胃，调理脾胃，是养好身体的关键。
三、脾虚该怎么办
1. 好好吃饭
现在很多人一看自己脾虚，就问吃什么可以补脾，然而我们现代人大部分都不缺营养，与其总想着补什么，不如多想想我是不是要少吃点什么，或者我身体的动力够不够，去化我吃的东西，够不够供应我每天面对的工作、压力。
吃对饭，对脾胃就是一种很好调养。吃饭时要细嚼慢咽，不要说话，坐稳吃饭，不要边工作边吃饭，不要边走路边吃饭，也不要在吃饭的时候生气、郁闷、难过，更不要饥一顿、饱一顿。
脾胃怕生、怕冷、怕撑，各种生冷寒凉的东西就尽量不吃或少吃，同时也要注意饮食节制，不要暴饮暴食，我们要留给脾胃充足的时间，足够的气血能量来帮助消化、吸收我们吃进去的东西。
《黄帝内经》提到：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”五谷是最养我们脾胃的，很多人脾胃过于虚弱，一时无法消化多少食物，可以先从米汤开始喂起，真的，好好吃饭才是硬道理。
2. 放下偏执
脾胃还怕生气，在中医看来，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆犯脾，也就是五行说的“木乘脾”，容易出现腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
尤其我们现代人从事脑力活动的居多，都容易有肝郁脾虚的问题。要想养好脾胃，就放下偏执，用宽容通达的心去面对和接受命运馈赠的一切。
3. 把握长夏养脾的时机
长夏时值夏秋之交，阳气尚盛，雨水日多，湿热交蒸，潮湿充斥，为一年中湿气最盛的季节。
而脾胃为湿土之脏，主运化，同气相求，长夏可多见脾胃疾病，如出现脘痞腹胀、食欲减退、泄泻等，因此长夏是脾胃保健和养护的重要时期。
对于脾胃虚弱、体内痰湿重的人，可以在今年三伏天的时候通过培育长夏的阳气来强健自己的脾胃功能，健脾化痰祛湿。 https://t.cn/Rcdt451
1. 看五官
中医认为，脾开窍于口，其华在唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光。
如果脾胃不好，口唇发白、干燥，易起皮或裂口子，有的睡觉会流口水，这也是脾虚的表现。
此外，脾主升清，脾胃虚弱，无法上输水谷精微，头面失其濡养，可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状。面色萎黄无华，也多提示有脾虚的问题。
2. 看吃饭
脾胃虚弱的人，食欲不振，饭后感觉腹胀不适，或饭后拉得快。胃强脾弱的人则见食欲好，但消化吸收能力异常。突然想吃重口味的东西，也是脾胃虚弱的表现。
3. 看体形
脾胃功能不好的人，要么越来越胖（虚胖），要么越来越瘦。
有的人脾气虚，津液代谢失常，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成“喝凉水都长肉”，或者肥而四肢不举，肌肉无力，身上的肉捏起来松松软软的。
有的人怎么吃都不胖，吸收功能有问题，“酒肉穿肠过”，经常有腹泻的问题。
4. 看湿气
脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。
所以脾虚的人多伴有痰湿的问题，可表现出这些症状：
身体沉重，人发困、发沉，没精神，感觉疲劳；
大便不成形，或溏稀或便秘，黏厕所难冲干净；
嗓子不清爽，总感觉里面有痰，鼻炎、咽炎反复不断；
脸上长斑、起痘（脓包痘），黑眼圈、眼袋明显；
容易浮肿、腰酸、肩膀酸痛、关节痛。
5. 看舌头
舌胖大而有齿痕，舌苔腻水滑。齿痕是舌苔胖大与牙齿发生挤压形成的，因为牙齿坚硬，所以受伤的都是舌头，就会出现齿痕。
中医说的“脾胃”并不是指现代解剖学中的淋巴器官脾，而是涵盖了多个系统的机能。一旦脾虚日久不愈，我们身体多个系统都会出问题。
二、脾胃受伤，五脏六腑都遭殃
脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么气血生化出现问题，气血虚弱，无法濡养身体，身体机能就会受影响。
脾主运化，包括运化食物和水液，脾虚的时候，消化系统会出问题，表现出腹胀腹痛、腹泻便秘、食欲不振等症状。
脾主统血，五脏六腑之血，全赖脾气统摄。脾气虚弱，气失固摄，可导致血液系统异常，出现出血，如鼻出血、齿衄、肌衄、便血，女性月经提前或过多、崩漏等。
脾在体合肉，主四肢，脾胃的运化功能失常，水谷精微及津液的生成和转输障碍，肌肉得失其营养和滋润，必致瘦削，软弱无力，甚至痿废不用，从而影响身体的运动机能，故而有“治痿独取阳明”一说。
《素问·刺法论》说：“脾主谏议之官，知周出焉。”“谏议”是纠正的意思，脾胃能够监督并且纠正身体各部分的情况，如果脾胃受伤，则纠正功能受损，表现为“脾病则五脏不安”。这有点类似西医学的免疫监视功能。
正常情况下，脾胃功能正常，气血生化有源，全身各个脏腑组织源源不断得到营养物质的供应，各个系统和组织各司其职，相互协调，相互为用，从而身体安康无病。
异常情况下，脾胃运转失常，纠正功能受损，无法帮助心神指导身体结构正常工作，病邪入侵，内外受困，从而容易出现各种免疫性问题，如过敏性疾病、干燥综合征、消渴症等。这一点也在西医学对胃肠黏膜免疫系统的研究中得到了证明。
此外，在炎热的夏季，不少人不耐热，喜冷饮，吹冷空调，不知不觉加重了脾胃虚弱的问题，脾胃作为气机枢纽，运化失常，通道闭塞，就容易出现气机失常的问题。
本来早上阳气升发，是精神抖擞的时候，却出现气该升的，升不上去，感觉疲劳、困倦、乏力、白天睡不醒；到了晚上阳气入阴，敛藏体内，进入休息的时候。结果却出现气该降，降不下去，晚上失眠睡不着。
可以这么说，脾胃虚弱，五脏六腑都有问题。
现在大家都在谈养生，养生很重要，首当需要养的就是脾胃，调理脾胃，是养好身体的关键。
三、脾虚该怎么办
1. 好好吃饭
现在很多人一看自己脾虚，就问吃什么可以补脾，然而我们现代人大部分都不缺营养，与其总想着补什么，不如多想想我是不是要少吃点什么，或者我身体的动力够不够，去化我吃的东西，够不够供应我每天面对的工作、压力。
吃对饭，对脾胃就是一种很好调养。吃饭时要细嚼慢咽，不要说话，坐稳吃饭，不要边工作边吃饭，不要边走路边吃饭，也不要在吃饭的时候生气、郁闷、难过，更不要饥一顿、饱一顿。
脾胃怕生、怕冷、怕撑，各种生冷寒凉的东西就尽量不吃或少吃，同时也要注意饮食节制，不要暴饮暴食，我们要留给脾胃充足的时间，足够的气血能量来帮助消化、吸收我们吃进去的东西。
《黄帝内经》提到：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”五谷是最养我们脾胃的，很多人脾胃过于虚弱，一时无法消化多少食物，可以先从米汤开始喂起，真的，好好吃饭才是硬道理。
2. 放下偏执
脾胃还怕生气，在中医看来，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆犯脾，也就是五行说的“木乘脾”，容易出现腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
尤其我们现代人从事脑力活动的居多，都容易有肝郁脾虚的问题。要想养好脾胃，就放下偏执，用宽容通达的心去面对和接受命运馈赠的一切。
3. 把握长夏养脾的时机
长夏时值夏秋之交，阳气尚盛，雨水日多，湿热交蒸，潮湿充斥，为一年中湿气最盛的季节。
而脾胃为湿土之脏，主运化，同气相求，长夏可多见脾胃疾病，如出现脘痞腹胀、食欲减退、泄泻等，因此长夏是脾胃保健和养护的重要时期。
对于脾胃虚弱、体内痰湿重的人，可以在今年三伏天的时候通过培育长夏的阳气来强健自己的脾胃功能，健脾化痰祛湿。 https://t.cn/Rcdt451
#献囚[超话]# 想了很久，还是决定发一下。（如不合适可以让本人删除）（卑微）
起初是通过罐老师的神图接触到这部作品的，可以说是立刻被纷呈的人设图吸引了（确信）后来通过评论区了解到原作是长篇小说，但受困于年龄限制和其他因素始终没去接触作品本身，只能通过超话勉强对应上人物、联想出相关的剧情线。最终抱着“先画点同人也行？过一年正式入坑的时候还能做个观前观后印象表”的心态随便摸了点东西。虽然感觉以这种身份发画应该并不会受大多数读者待见（确实）但无论如何，真的非常感谢昭昭和罐罐共同描绘出的这个世界…如此合xp的作品大概真的很难再找到另一部了…两位老师真的，太厉害了（感慨）
昨晚本想看看同好们有没有什么新产出，但却见到了作品被举报下架的悲报…心情真的非常崩溃…虽然听说仍会继续连载，但将来终究是无法见到作品原先的样子了。真的很痛苦（崩溃）举报狗真的应该被挫骨扬灰（恨恨）真的给它们寄几百只大蟑螂都不够解恨的（恨恨）
不知道该以什么样的角色去说出这些话，但像昭昭这样能为爱发电，潜心写出符合小众xp大长篇作品的创作者真的很少见。虽然目前为止没能给昭老师留下长评，但无论是从评论区或是超话中都能感觉到，昭老师一定是爱着她的作品和读者们的。而这样的创作者一定会收到更多的正向回馈（确信）希望昭老师身体健康，万事顺意，能在未来收到越来越多的爱吧。
再过一年一定要登上网站给昭老师投珍珠留长评啊啊啊（愧疚）
起初是通过罐老师的神图接触到这部作品的，可以说是立刻被纷呈的人设图吸引了（确信）后来通过评论区了解到原作是长篇小说，但受困于年龄限制和其他因素始终没去接触作品本身，只能通过超话勉强对应上人物、联想出相关的剧情线。最终抱着“先画点同人也行？过一年正式入坑的时候还能做个观前观后印象表”的心态随便摸了点东西。虽然感觉以这种身份发画应该并不会受大多数读者待见（确实）但无论如何，真的非常感谢昭昭和罐罐共同描绘出的这个世界…如此合xp的作品大概真的很难再找到另一部了…两位老师真的，太厉害了（感慨）
昨晚本想看看同好们有没有什么新产出，但却见到了作品被举报下架的悲报…心情真的非常崩溃…虽然听说仍会继续连载，但将来终究是无法见到作品原先的样子了。真的很痛苦（崩溃）举报狗真的应该被挫骨扬灰（恨恨）真的给它们寄几百只大蟑螂都不够解恨的（恨恨）
不知道该以什么样的角色去说出这些话，但像昭昭这样能为爱发电，潜心写出符合小众xp大长篇作品的创作者真的很少见。虽然目前为止没能给昭老师留下长评，但无论是从评论区或是超话中都能感觉到，昭老师一定是爱着她的作品和读者们的。而这样的创作者一定会收到更多的正向回馈（确信）希望昭老师身体健康，万事顺意，能在未来收到越来越多的爱吧。
再过一年一定要登上网站给昭老师投珍珠留长评啊啊啊（愧疚）
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