双胞胎产后130天的肚子，好像有在慢慢变好。

孕前100斤，腰围62，我好像一直都是有腰的。临产前几天，疯狂水肿，两天重了四五斤，反正要去住院前一天，我记得是140斤。而且我的妊娠纹就是在最后两天长出来的，因为他们下盆了，肚子往下坠，腰两侧和肚子下面疯狂爆开。我是生完才知道的。

生完我没有上称，是出院，回家呆了2天后我才上称。第一次是120斤，后面那几天每天两三斤的往下掉，本来很开心。但是为了追奶，月嫂每天煮很多给我吃，顿顿有汤，月子里吃了很多猪肚汤，鱼胶和燕窝，每一顿我一个人吃两个人的量。其实不太好，特别是后面我断奶，不好吃那么多的。这些餐食把我的体重稳固在120斤。

我至今没去过任何医院做产康，唯一坚持的就是腹式呼吸了，真的很神奇，一个星期吧，我的腹直肌从三指分离到一指半，现在是不到一指，因为后面我其实没什么时间做，每天就只想睡觉。

现在体重是112斤，没有忌口也没有减肥，就只是吃住家饭，不吃外卖也不去外面吃，把每顿的量减少一些，吃七分饱，体重会慢慢掉。带娃很累了不想再进行任何让自己心情不好的减肥活动，每个星期都会有放纵餐。112斤应该就是我现在平台期了。

等他们六个月我应该可以瘦回孕前体重吧，但是双胞胎肚子真的太大了，我感觉皮就很松，应该需要更长的时间恢复，以年计算起。如果我可以瘦到90多斤，那个时候肚脐眼如果还是很丑，我就考虑去做那个肚脐眼美容手术。

这篇写给一些刚生产完的妈妈们，真的会变好的，不要焦虑，不用那么快减肥，心情好比较重要。都会好起来的如果正在怀孕，记得不要吃太多哦。

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文案干货分享｜6⃣️8⃣️9⃣️
私域粉丝板块几大怪相：
①，嫌弃粉丝少，但是又懒得加

可以掉粉的地方是：脸和墙上
不劳而获的心态，是私域创业者的大忌。拥有粉丝是私域创业的前提，比有钱都重要一百倍！

②，泛粉都不多，只想要精准粉

口袋没有钱，又想顿顿吃好的。
去看看哪个银行防守实力弱，你可以去抢银行了。因为只有这个办法，才能解决你这个牛X的诉求！

根本发不完！！
P1-3是第一次体验罐罐茶。围炉烤茶我喝的普洱入口醇香，喝到最后添了几块冰糖，剥了几颗桂圆，放了两颗枣儿，茶的味道又变了～大红袍就是茶味儿十足，略略回苦，但是喝下去也很舒爽！再配些小食感觉能坐一天[抱一抱]
P4是第二顿吃的乾县豆腐脑。咸口。配上辣子和加够醋，酸辣可口，丝丝滑滑，这顿配了葱花饼，更合适，空口吃口味偏咸了些，但是仍旧稳定好喝好吃！
P5是络面（感觉打错了晕）丝丝络络。不是光滑的，而是些许粗糙。宽度同于挂面，但是口感完全不同，是有些弹性韧劲，需要尽快吃，否则会塌掉。汤底子就是酸辣，辣子依旧很香，但是这家醋味少了些。
P6是啥糕，我给忘了。我心目中吃了这么多糕之后的top1。白色糕体冰冰凉凉，弹牙，红枣部分增加甜味儿！真的很好吃！！
P7巨巨巨香的烤枣糕还没来得及吃晕。一路上香晕我们两个，爱枣味人士狂喜！
P8袁家村很有名的酸奶！怕沉天冷只买了一杯喝。喝完只想说那些个老酸奶都可以倒闭了。这个酸奶糖度控制的实属惊艳！！！！
P9一口面。一份六碗。每碗真的只有一口。不加辣子的原汤很香江浙这边的清汤挂面，很香很香的汤。加点辣子一秒升华！！！
P10野菜疙瘩。救救救命。好好好吃！具体啥菜放的啥一概不知，只知道一口一个爽口，开胃！蘸的那个调料就是灵魂之比。醋辣子，一勺细细的蒜末，辣乎乎，爱蒜末人士狂喜[抱一抱]
P11今早最后一顿肉丸胡辣汤配白馍！对此我只想说，我会单独发一条细细说说它，来了以后顿顿早饭不离它，好吃的狠。麻麻辣辣，暖心暖胃！！
P12陕十三的大明宫云顶（有可能记错了）。这个也很惊艳！！这一款不输茶颜，主要是甜度茶味控制的很好！！！直接正常糖不会甜！奶油顶没化开前甚至微苦，融进去就完美[抱一抱][抱一抱]